Dieta z mořských řas. recenze

Oh, sníh roztaje, tekoucí potoky,

Oknem závan jara ...

A my jsme strach znovu. Co na sebe? Jak vypadat štíhlejší? Kam se schovat pár kilo navíc?

Uklidni se! Ještě je čas to napravit!

A to nám pomůže obyčejné mořské řasy. Tedy, všechny známé mořská řasa. Je již dlouho považováno za dietní výrobek obsahující látky (jód, fosfor, stopové prvky) podporuje veselost organismus. Mořské řasy jsou dobré v polévek, kaší a konzervy.

Brzy na jaře, tělo jako nikdy postrádá vitamíny. A tady na pomoc mořských plodů, který nejen podporu hubnutí a získávání štíhlejší formy, ale také k doplnění istrachenny pro dlouhé zimní dodávky vitamínů.

Nicméně, pokud jste prodejné léky, které obsahují jód, že jste těhotná nebo trpí nemoci zažívacího ústrojí - zkuste si vybrat jiný způsob, jak přivést „tělo v pořádku.“

dietní menu na mořské řasy

Takže náš návrh.

snídaně

Light salát z mořských řas, okurek a rajčat, okořeněná malým množstvím oleje. (Na druhý den, můžete kombinují zelí s vařenými mrkví a hráškem).

oběd

Listy sušené řasy zchladit na 10 - 12 hodin dobře opláchnětepod tekoucí vodou (jinak nepříjemný zápach může přetrvávat). Dále vařit listy 10 - 15 minut v osolené vodě, nalil vývar po varu, zalijeme teplou vodu - a znovu střílet. Tento postup se opakuje třikrát.

Vaše práce bude odměněna ihned - budete dostávat vynikající přílohu k vařeného masa (střídavý krůtí, králičí, hovězí), který umožní nabíjecího veselost a krok blíže k ideální formy.

večeře

Jemně nasekáme sea kale s jedním vejcem. (Egg může být střídána masa).

A nebojte se, že na první pohled, že budete muset hladovět. Laminaria pocit hladu je skvělé - a dostanete perfektní náladu a požadovaných tvarů.

A nezapomeňte, že řasa zlepšuje sex-appeal, vzhledem k bohatství minerálů, solí. Být zdravý, krásný, štíhlý a žádoucí.

Dieta z mořských řas. recenze

Reader zpětná vazba o stravě na mořských řas lišily. Mnozí se doporučuje nakupovat pouze sušené zelí, který se prodává v obchodech a lékárnách.

1. Victoria píše: „Osobně beru pouze sušené zelí, naplňte ji vařící vodou a dejte ji vařit voda je odváděna (protože odpadky tam je.).“
2. Snezhanna píše: „A já koupit zmrazené mořské zelí vařené ve vodě 3 až 30 minut, to dopadá velmi chutné, a tam může být tolik, kolik je to nutné, bez obav o tvaru ...“

Viz také:

• Recepty s mořskou kale
• Středomořská strava: recenze
• Dieta žebřík: Menu
• Jaderná dieta: recenze
• Jak si vybrat tu správnou dietu?
• Jak užitečné mořské řasy?

Jen čtenářům poradit s lékaři, nedoporučuje se používat velké množství Mořská kapusta těhotným ženám z důvodu obsahu jódu. Lékaři se domnívají, že jód prochází placentou a může poškodit plod. Ale v případě, že zelí jíst v malém množství a pouze tehdy, když opravdu chce, že škoda z toho nebude.

Shrneme-li tvrdit, že takové případy, kdy řasy polnela a ne zhubnout nebyl. Proto, jíst mořské zelí a zůstat zdravý!