Řasy hubnutí kalorie :: O :: Jak užitečné konzervy? kontraindikace

Jak výživné mořské řasy? Kalorie, co?

Pokud budeme hovořit o kalorií, pak máme produkt ve 100 gramech obsahuje pouze 16 kalorií - je velmi malá. Připomeňme si, že strava zdravého dospělého člověka na den - asi 2000 kcal.

Využívání mořských řas

Kromě toho, že řasa je vitamíny A, B, E a C, je bohatý na mikro a makro-elementy, které jsou nezbytné pro naše tělo. Každý člověk by měl vstoupit do svého jídelníčku Laminaria, protože obsah jódu, pomáhá naše tělo vstřebat železo, draslík a přispívá k aktivaci enzymů v lidském těle. Řasy jsou velmi užitečné pro střeva, protože obsahují kyselinu alginovou (jsou téměř nerozpustné ve vodě). Tyto kyseliny mají schopnost být asimilován ve střevě, ale absorbují vodu. Vzhledem k tomu, dojde k rychlému naplnění žaludku, mozek přijímá signál nasycení, což snižuje chuť k jídlu, v důsledku toho ztratil hlad. Dalším z mořských řas stimuluje střeva. Je to proto, že z těchto vlastností a kalorií, což je z mořských řas, hubnutí ji a zvolte ...

Pro rychlé obnovení používání masové laminaria v suchu, v konzervách a svěží. Čerstvé mořské řasy, je pro spotřebitele pouze ve Vladivostoku k dispozici. Konzervy zelí je lepší, aby se domácí výrobci a suché - čínská nebo japonská. Jakýkoliv zelí můžete využít k preventivním opatřením: očista střev a zlepšuje trávení.

Jak užitečné mořské řasy, konzervované?

Vzhledem k tomu, nákup čerstvých produktů v celé zemi je obtížné, mnohé z nich zařídit sami půst dny na konzervovaných mořských řas. To je v této formě téměř k nerozeznání od čerstvé a ve formě a v jeho blahodárné vlastnosti. Je třeba poznamenat, že výrobek v konzervách formě je schopen zpomalit proces stárnutí a také má profylaktické vlastnosti pohlavních nemocí, stejně jako čerstvé.

Nejužitečnější a chutné je považován zachována zelí, který připravil Bílého moře. Řasy - jen bezpečný výrobek, protože není inhibici množení mikroorganismů a bakterií. To je důvod, proč stojí za to věnovat pozornost složení konzerv mořských řas: musí obsahovat pouze samotnou zelí, máslo a koření. Musíme si uvědomit, že v konzervách mořské zelí by měla mít žádné konzervační látky! Stojí za zmínku, že hustota zelí, které jste zakoupili v bance. Nemělo by to být velmi měkké a nemělo by být velmi těžké. Řasy měla praskat, pokud tomu tak není, znamená to, že konzervované to špatně.

dieta řasy

• Mono-dieta po dobu 3 dnů. Je těžké tolerovat. Může to být nebezpečné. Co mám dělat? suché mořské zelí vodu rozpustit, nechte stát po dobu 6-8 hodin. Připravte si několik porcí těchto potravin. Během dne, jíst nejméně 250 gramů zelí.

• lehká strava. Pokračovat se zelím, co je napsáno výše, pak trochou soli a vaří ji. To je vaše základní součást potraviny, ale ne jediným po dobu jednoho týdne. Sníst něco, co je obvykle, ale pre-jíst zelí. Ujistěte se, že zahrnout do svého jídelníčku - 1-3 banány denně, 100-200 gramů libového masa, 1 vařené vejce, zeleninu, jak se vám líbí, sladký čaj a vodu.

To dělá z mořských řas kontraindikace?

Bohužel, jako užitečný a skvělý produkt není vhodný pro všechny lidi. Samozřejmě, neměli byste okamžitě běžet k lékaři a specialisty. Ale tam je seznam skupin lidí, které tyto řasy jsou kontraindikovány. Řasy jsou kontraindikovány pro lidi, kteří mají nemoc a zákaz drog (léků) s jódem. Těhotné ženy by se také vzdát řasy, takže to nemusí být v bezpečí v této poloze. Nemůžete ho a lidé nemocné s tuberkulózou, kopřivka, zánět žaludku, vředové choroby, stejně jako lidí, kteří trpí onemocněním jater používat. Zvláštní pozornost by měla být věnována, pokud máte akné. Lékaři se doporučuje vzdát se tohoto produktu. A my jsme s nimi na této stránce medicsguru.ru stránkách vás varovat!

Samozřejmě, že z mořských řas není nejchutnější, ne všichni ji miloval, protože má nejen zvláštní vůni, ale také specifickou chuť. Nicméně, ne všichni, kteří používají své produkty může „pochlubit“ takový obsah živin! Stojí za to přemýšlet o tom, protože si můžete vařit mnoho různých pokrmů se zelím a obsahu takovým způsobem, že jeho specifická chuť není tolik „slyšet“. Můžete také použít krátký mono dietu na bázi mořských řas, které občas dobré pro tělo, a to zejména po prázdninách a těžkých jídel.

Gubin Danil, medicsguru.ru