Dietní salát z krevet a avokáda

Krevety a další mořské plody jsou užitečné a chutné jídlo, a to díky jejich obsahu esenciálních vitaminů a minerálů. Mořské plody obsahují velké množství poly nasycených vlastností unikalnyesvoimi omega kyseliny, vitamíny A, D, železa, fosforu, zinku a vápníku.

Je škoda, že mnoho lidí považuje rybí specialitu, a velmi zřídka oddávat se s nimi. ale Krevety je také dietní výrobek, pravděpodobně důvod, proč Japonci velmi tenký národ na světě. Vaření mořské plody je snadné, ale vaření krevety má svá tajemství.

Krevet ve skořápce musí být vařené 4 minuty v osolené vodě.
Krevety bez pantsiryagotovyatsya dvakrát rychleji a solného roztoku by měla být dvakrát slabší. Ale když se krmí soli dieta je lepší, aby jej zneužívat, že to není krevety na pivo.
Mražené krevety, v závislosti na velikosti, vařené 5 - 10 zmačkat.
Jakmile máte odvar z krevet, okamžitě do chladničky je například posuny v kostkami ledu.
Velká velikost krevety potřebují ubratvnutrennosti následujících důvodů onipridayutmyasu hořkou pachuť.
Můžete vařit za pár mořských plodů, tento způsob vaření je maso měkké a chutné.

Avocado byl zařazen mezi užitečných výrobků pro ženské tělo. Toto exotické ovoce je velmi výživné a bohaté na celém světě. Ve vyspělých zemích, avokádo je členem velkého množství salátů. Existuje mnoho diet na avokádo, ale je možné zařadit toto ovoce ve své každodenní stravě, nedodržování mono-dietu. Chcete-li připravit salát, vyberte zralé plody, to by mělo být měkké.

Dietní salát z krevet a avokáda