Výhody a poškozuje krevet

V poslední době to bylo považováno za exotické pochoutka krevety, protože krevety maso se vyznačuje něhy a chuti. Výrobek obsahuje mnoho užitečných látek, který vám umožní vybavit lidského těla s nezbytných vitamínů a minerálů.

Krevety: Složení

1. Krevety maso obsahuje množství sloučenin užitečných mikroprvkůVápník, draslík, sodík, hořčík, jód, kobalt, molybden, mangan a síru.
2. Nasátí masa látky zahrnují organické, týkající se množství esenciálních aminokyselin a vitamínů: vitamíny B, D, E, C, Au PP.
3. Krevety obsahuje omega-3, které tělo potřebuje pro plný rozvoj.
4. Kalorie malé krevety maso, která vám umožní používat výrobek během diety. 100 g obsahuje pouze 83 kcal. Vyznačující se tím, obohacené masové bílkoviny, kyselin a proteinů.

Výhody krevet k tělu

• Krevety mají pozitivní vliv na zdraví srdce a cévy.
• Snižuje riziko vzniku alergií u výrobků na vnějších vlivech.
• Pravidelná konzumace mořských plodů zvyšuje odolnost a zabraňuje vzniku rakoviny.

• Vzhledem k velkému množství hořčíku, vápníku a sodíku Produkt normalizuje metabolismus, podporovat metabolismus.
• Krevety jsou prospěšnéendokrinní systém.
• Vitaminy a minerální látky jsou obsaženy v produktu, zlepšení stavu pokožky, nehtů, vlasů a zubů.
• Vzhledem k polynenasycených mastných kyselin omega-3, naše tělo může růst a vyvíjet se normálně.
• Pravidelná konzumace krevet v lidské potravy prodlužuje mládí. Z tohoto důvodu vzdát jejich použití není nutné.

Poškození krevet

1. Přes jeho výhody, krevety může poškodit plod v těle, pokud jejich zneužití. Krevety - výživné jídlo, ale nemohou být nahrazeny jinými látkami, které mají vstoupit do lidského těla.
2. Výrobek obsahuje bakterie, což může vést k otravě. Z tohoto důvodu se nedoporučuje konzumovat ve velkém množství.
3. Shrimp může absorbovat radioaktivní látky, obsažené v mořské vodě. V tomto ohledu je třeba je vybrat při nákupu pečlivě a důkladně.
4. Tento mořské plody obsahují velké množství cholesterolu, Pouze jsem stále není jasné, co to je - užitečné nebo škodlivé.

druhy krevet

Existuje několik druhů krevet, kteří si mohou dovolit koupit obyčejné lidi .. Pro teplovodní zahrnovat velké druh: tygr a královská. Jsou to nejdražší. Velké krevety se pěstují v Brazílii, Thajsku, Ekvádoru, Číně a ve Vietnamu. Kupovat plody moře, dávají přednost výrobci v Latinské Americe. Jejich produkty jsou vysoké kvality a bezpečnosti, zatímco v jihovýchodní Asii krevet z přidané chemické látky a antibiotika.

Chladnokrevný krevety dodávány z Kanady, Dánska, Grónska, Norska a Estonska. To mořské plody vyznačují malými rozměry a nízkou cenu.

Krevety lze zakoupit v konzervách, chlazené, mražené čerstvě uvařené a zmrazené formě. Při koupi výrobku, dávají přednost naturální, protože má více vitamínů a minerálů.

Jak vařit zdravě salát z krevet?

Složení:

1. Salát - 50 g
2. Ječné chřest - 80 g
3. Čerstvé okurka - 1 ks.
4. cherry rajčata - 3 kusy.
5. Sladká paprika (červená a žlutá) - 150 g
6. Červenou mašlí - 20 g
7. Obnažená chobotnice - 200 g
8. Krevety - 150 g
9. Čerstvý zmrazený losos - 100 g
10. Zapékat - 100 g
11. Chobotnice - 170 g
12. Slunečnicový olej - 70 g
13. citronová šťáva - podle chuti
14. Med - podle chuti
15. Sůl - podle chuti
16. Zrno hořčice - podle chuti

Příprava:

• Umýt salát a Narva. Dát do salátové mísy.
• Cut cibuli půl kroužky a dal obvazy.
• Oloupeme okurku oloupeme. Řez na tenké polokroužky.
• Řez papriky na proužky. Dal pepř a okurky do salátové mísy.
• V oddělené misce smíchejte citronovou šťávu, hořčici, slunečnicový olej, med a sůl.
• Rozehřejte pánev, zalijeme trochou oleje a smažit mořské plody. Grilovat asi 2 až 3 minuty na střední teplotě.
• Řez rajčata do poloviny. Dát je na okrajích talíře.
• Sezóna salát připravený omáčku. Zamícháme.
• Uspořádat salát ve středu desky.
• Nakrájejte chřest na polovinu a položte na vrcholu salátu.
• Uspořádat salát na smažené mořské plody.
• Salát připravené k jídlu!

Viz také:

• Jak vařit krevety?
• Jak vařit zmrzlé krevety?
• Jak vařit dietní salát z krevet?
• Jak vařit smažené krevety?

Krevety - chutné a zdravé mořské plody. Aby nedošlo k poškodit plod v těle, pečlivě vybírat krevety. Neměly by být příliš jasné, protože to je první známkou přítomnosti v nich barviv a konzervačních látek. Nepřehánějte použití krevet, v souladu s opatřením.