Jednoduché jídlo z mořských řas receptů

Laminaria - zdravé mořské plody ještě nikdo nehodnotil podle důstojnost naší země. Léčení, léčivé vlastnosti řasy jsou známy již od starověku. Jsou považovány zásobárnou minerálů a stopových prvků, které jsou dokonale vstřebává do těla.

Mořské řasy je vhodná v každém věku. Zmírňuje hypertenze, aterosklerózy. Pomáhá s gastritidu, kožních onemocnění, obezity, stejně jako problémy s trávicím traktu.

Řasy mohou být vařené mnoho chutné a zdravé pokrmy, dobře, to stojí za to není drahé, a prodává se téměř v každém obchodě. Navrhuji, abyste využít několik zajímavých receptů potěšit domácích i hostů a vařit jednoduchá jídla z mořských řas, recepty, které jsem vám.

Polévka na masový vývar s Laminaria

Pro přípravu těchto vonných, výživná jídla, připraví 300 g sekaných vypeckovaných pro mozku vývar, 1 šálek mořských řas, 3 střední brambory, pár mrkve, 1 čerstvé cibule, čerstvé bylinky, sůl a pepř podle chuti.

Jak se připravit: Dejte umyté kosti v hlubokém hrnci, kryt se studenou vodou, dát na oheň. Když se vývar vaří, snížit teplotu a vaří se při nízké teplotě po dobu 2 hodin. Po tom, odstranit kosti z vývaru. V konečném vroucího vývaru dát nakrájené zeleniny na kostičky s mořskými řasami. Vaří se po dobu 15 minut, pak přidáme koření, sůl, pepř a vaříme po dobu dalších 3 minut. Připraveno polévka posypat jemně nasekané zelené.

omeleta

Za omeletu budeme potřebovat 3-4 syrová vejce, 1/4 šálku mléka, 100 g vařeného řasy, kousek másla, bylinky, sůl.

Jak vařit: sekané řasy, dát na vyhřívaném pánvi s rozpuštěným máslem. Porazil vejce s mlékem, solí. Získaná směs laminaria, péct do trouby se nalije po dobu 10-15 minut. Ready omeleta, posypeme nasekanými bylinkami.

Snack jejich řasy a tvarohy

To svačinu jen vařit. To může být jeden jako samostatný pokrm nebo jako náplň do sendviče. Zkuste si to pro sebe, nebudete litovat!

Pro výrobu je třeba připravit 150 g měkčeného másla, 150 g pasterizovaného není kyselý tvaroh, '50 vařené řasy, sůl podle chuti.

Jak se připravit: Heslo přes mlýnek na maso řasy, lépe dvakrát. Tvaroh otřít přes jemné síto, měkké máslo metla vidličkou. Smíchejte pyré s mořskými řasami másla a tvarohu, sůl podle chuti, biče až načechraný hmoty. Velmi chutné získá, když tato směs mazat plátek sušeného černého chleba nebo tenké crispbread.

Jednoduché saláty mořské kapusty - recepty:

Řasa salát a ovoce

Pro tento salát, potřebujeme: 200 g vařené mořských řas, 2 střední jablka, 1 střední hruška (nejlépe zelené odrůdy), půl hrnku dušené rozinky a 1/3 šálku tekutého medu.

Jak se připravit: Ovocný řez tenké proužky a smícháme s rozinkami a Laminaria. Připravený salát dochutíme medem.

Marine zelný salát s rajčaty

Za léta, je třeba osvěžující salát: 200 g vařeného řas, 2 zralá rajčata, menší cibule, 1 polévková lžíce. l. rajčatový protlak nebo kečup, trochu slunečnicový olej, cukr, sůl, bylinky.

Jemně nasekáme řasy, petržel a cibuli. Rajčata nakrájíme na tenké plátky. Vše zlehka promíchejte, sezonu směsi rostlinného oleje a rajčatovým protlakem. Přidejte sůl a cukr podle chuti.

Zeleninový salát s Laminaria

Tato zelenina jídlo je velmi jednoduché, chutné a velmi užitečné. Zálivka obsahuje velké množství živin, v zimě a na jaře to nevyhnutelné, když je tělo potřebuje vitamíny.

Pro jeho přípravu potřebujeme: 200 g vařeného mořských řas, nebo sklenici připravené řasy, 4 vařené brambory, 2 nebo 3 vařené mrkve (jak se vám líbí), 3 okurky, 2 střední vaří a ostuzhennoy červená řepa, 1 malá cibule, slunečnicový nebo olivový olej, sůl, lehce zelené.

Jak se připravit: Oloupané zeleninu nakrájíme na malé kostičky a tenké cibulové kroužky. Ve velké míse přidáme nakrájené produkty, přidejte z mořských řas, sůl a zalijeme máslo, jemně promíchejte. Připravený salát posypeme čerstvými bylinkami.

Zelný salát a řasy se sýrem a majonézou

Pokusit se připravit salát, který poskytuje velmi příjemnou chuť. To může být podávaná s vařenými brambory, rýže. Ten se dobře hodí k dušeným a pečené maso, drůbež.

Chcete-li připravit salát budeme potřebovat 300 g čerstvého zelí, sklenice konzerv mořských řas, 100 g strouhaného sýra durum, čerstvě vymačkané citronové šťávy, majonézy.

Jak se připravit: jemně skartovat zelí, přidejte řasu, v případě potřeby zalijeme citronovou šťávou, osolíme. Celý mix. Top rovnoměrně strouhaný sýr, zalijeme majonézou.

Doufám, že se můžete těšit na jednoduchý, snadno připravit receptů a budete moci vařit tyto zajímavé, chutné, a co je nejdůležitější, velmi zdravá jídla doma. Dobrou chuť!

Svetlana, medicsguru.ru