Efektivní Dieta Hollywood

Světové hvězdy používají různé metody, které jim umožní zůstat krásné, dobře upravené a urostlý, od běžných klasických diet, na celých programů, vyvážené stravy. A to není malá role fyzické námaze, navštěvující kosmetiček a odborníky na výživu.

Neexistuje univerzální recept, pomocí kterého můžete udržet své tělo v napjatém formě. Všechny „hvězdy“, používat různé způsoby snaží najít jedinečný způsob, jak štíhlejší tělo.

• říci, jaké diety jsou zahraniční hvězdy.

Herečka Jennifer Enniston, Renee Zellweger a zpěvačka Britney Spears jsou dobře známé ztráta hmotnosti systém Atkins. Jeho podstatou je omezit konzumaci sacharidů potravin, protože vede ke vzniku velkého množství inzulinu, který způsobuje pocit hladu, a to zase vede ke zvýšené chuti k jídlu a hromadění zbytečných kilogramů. Daily dovoleno jíst ne více než padesát gramů cukru.

Ale slavná herečka Keyt Vinslet tyčinky eastern systém ztráta hmotnosti. Tato technika se provádí na výživu specialisté individuálně, na základě rozměrů a tvarů čelit každému pacientovi.

hubnutí technika, která se používá herečka Alicia Silverstone, velmi s nízkým obsahem tuku. Dieta omezuje spotřebu jako tuky a sacharidy, pomáhá stabilizovat metabolismus, a, samozřejmě, pomáhá hubnout.

Zpěvačka a herečka Dzheniffer Lopes a modelka Heidi Klum, dávají své preference dietní profesorem Nicholas Perricone. Technika je nutné dodržovat po dobu tří dnů, její princip je, že některé potraviny udržet vlhkost v těle, zatímco jiné přispět k jejímu odstranění. Potraviny, které jsou bohaté na prázdných kalorií, jako je rychlé - potraviny, v tomto případě je přísně zakázáno.

Ale Kayli Minoug přizná energetický systém Michel Montignac. To je ideální samostatné jídlo, a nebudou se muset počítat kalorie, a jen je třeba zaměřit pozornost na to, jak jíst méně sacharidů potraviny. Je třeba poznamenat, že tento postup lze sledovat po celý život, a zároveň vypadat skvěle.

Lover přísnější diety - Sandra Bullock a Madonna. Tato technika vyvinutá Dr. Sreasom, který věří, že si můžete snadno přijít o nechtěné kilogramů, za předpokladu, že regulují množství inzulínu v krvi. To je jeden z nejtěžších hubnutí systémů.

• ti, co stravy ve velké úctě mezi ruskými hvězdami

Například, Naděžda Babkina On používá jeho vlastní autorskou technikou, což umožnilo ji ztratit třicet kilo, a doslova získat harmonii a mládež. Ona prostě nejí sladkosti, vyhnout škrobnatých potravin a tuku, a nepije alkoholické nápoje.

Ale Lyme Vajkule někdy přilne k devítidenní dieta, jehož podstatou - jíst výrobek během tří dnů. Tato technika umožňuje tato lhůta ztratit tři až pět kilogramů.

Larisa Dolina preferují pestrou stravu s povinným zavedením ve stravě jogurt a bylinné čaje. Týden takové diety mohou ztratit sedm navíc kilogramů.

Ksenia Sobchak, zamiloval se do způsobu samostatným napájením by Shelton. Nechtěla jíst ve večerních hodinách, a nemíchejte s alkalickými kyselých potravin.

Pugacheva dieta je založena o používání okurky, Musím říci, že se jedná o tvrdý postup, ale na druhou stranu je velmi efektivní.

Žanna Friske je vaše strava zelenina, ovoce a různé mořské plody. Ráda udržet svou váhu v perfektním stavu, středomořské kuchyně.

Najednou, Anita Tsoy zhubl velmi rychle, že se zbavíme velkou řadou kila navíc, a to vše díky okurky a grapefruit, které tvořily základ jeho stravy. A teď, tyto výrobky zaujímají významné místo na stole.

Pokud vezmeme v úvahu stravu hvězd, každý z nich samostatně, můžete snadno všimnout, že volba metod je zcela - stále velký, a každý, kdo chce být štíhlá a fit, snadné najít pro sebe ten správný způsob, jak zhubnout.

závěr

Než se rozhodnete použít jakýkoli - jakékoliv techniky, je třeba připomenout, že všichni mají některé z nich - nebo kontraindikace, tak konzultace lékaře je vhodná. A zjistí, že jste vhodnější.

Navíc k dietě, nezapomeňte na fyzické aktivitě, protože s jeho pomocí extra váhu rychleji opustit svá oblíbená místa, a nebude obtěžovat. Proto trénovat sami provádět každodenní ranní cvičení, věřte mi, že to nebude trvat dostatečně dlouho a patnáct minut, cítit veselá a fit po celý den.

Mějte přehled o své zdraví, sportovat, jíst zdravě, a vždy štíhlá a zdravá!

Tatiana, medicsguru.ru