Diety pro rychlé hubnutí

Obecně, jak zhubnout rychle a zároveň je téměř nemožné opravit. Vzhledem k tomu, hmotnost, která jde rychle, je to rychlé a vrátí se.

Nicméně existují situace, kdy je velmi naléhavá potřeba shodit pár kilo, například, jak se dostat na oblíbené šaty pro každou příležitost, a to bylo pak na pomoc tzv expresní stravy.

Tak, aby diety pro rychlé hubnutí může být přičítány, jako například:

- pohanka dieta To je to, že celý den můžete jíst pohanka jen vařené určitým způsobem. Chcete-li to v noci před budete muset nalít sklenici pohanky na dva šálky vařící vody a necháme pod krytem. Nepřijatelnou sůl a koření, je povoleno pít vodu, nízkotučné jogurty a zelený čaj

- kefír stravy To je tak jmenováno, protože jeho hlavní produkt - v kefíru. V den, kdy může pít tolik, kolik hubený jogurtu (maximálně 1% tuku), a to je první den okurky (1 kg), druhý den kiwi (1 kg), třetí den tvarohu (500 g.). Čtvrtý den, opět, okurka, atd., Může být správně obnovit, ale je obtížné udržet dostatečně

- devítidenní dieta Poslední cyklus 9 dní, z nichž první tři dny můžete jíst jen vařenou rýži (šálek rýže večer naplnit vodou a v ranních hodinách varu), druhý tři dny - vařené kuřecí maso bez kůže (při vaření sůl a koření nepřidávají), a další tři dne - pouze syrové zeleniny v libovolné kombinaci, ochucené citronovou šťávou. Pít během této dietě jsou povoleny pouze vodu a zelený čaj.

Mějte na paměti, že strava pro rychlé hubnutí jsou určeny pro krátkodobé i více než 7-10 dní, nemohou být dodrženy. Aby však bylo možné udržet výsledek je lepší začít správně jíst, a to může pomoci zkušeného výživu, která umožní, aby strava pro vás vhodný.