Pohanka stravy pro omlazení těla

Bezvýsledně snažil představit si, desítky módních diet, které nedal požadovaný výsledek, rozhodl jsem se vyzkoušet pohanka dieta recept na omlazení těla a zázrak, konečně můj boj s nadváhou je u konce, jsem vyhrál kilo!

Celý týden jsem dosáhl neuvěřitelné výsledky pro sebe - minus 5,5 kg. K tomu všemu, jsem se vypadat skvěle, cítím se skvěle, výrazně čerstvější a mladší.

Pohanka stravy pro omlazení těla se ukázalo být velmi efektivní, jednoduché a užitečné zároveň.

Prospěšné vlastnosti pohanky mohou mluvit donekonečna. Jako jeden z „kosmetické výrobky“, jakož i druh záznamu o obsahu vitaminů, minerálů a kompletních proteinů, které jsou nezbytné pro lidské zdraví, pohanka - skvělý nástroj pro omlazení těla. Díky svým užitečným vlastnostem pohanky vyživuje pokožku, dělá vlasy hedvábná, posiluje nehty, čistí tělo toxinů, zvyšuje odolnost organismu proti stresu a nárazy, pomáhá zbavit zácpy, čistí játra před toxiny, posiluje stěny cév a dokonce bojovat rakovinné buňky.

Pohanka dieta doporučuje dietologové a je vhodný pro téměř každého.

Další výhodou je, že taková dieta nevyžaduje velké finanční náklady. Je to jednoduché, rychlé a cenově dostupné.

Trvání pohanka dieta jeden až dva týdny, pak se ujistěte se, že měsíční přestávku. Během této doby, budete mít možnost, aby se natrvalo zbavit 7-14 kg nadváhy.

Recept na pohanky neuvěřitelně jednoduché: to ani nemusí vařit! Stačí vyplnit kýta přes noc vařící vody (sklo Pohanka dva šálky vody), bez soli, bez cukru a bez koření, ráno merge voda, která se nevstřebává krupice a absorbovat výslednou hmotu v neomezeném množství. Díky tomuto způsobu přípravy, pohanka zachovává své živiny.

Na kaši nezdála příliš čerstvé, mohou být plněné pohankovou nízkým obsahem tuku (1%), jogurt, ale je to amatér. Je povoleno do 1 litru jogurtu denně.

V jakémkoliv množství lze použít vodu a zelený čaj (bez cukru!). Čím více pijete, tím více se bude proces hubnutí. Pro zvýšení prospěšné účinky mohou také použít infuze nebo odvar z šípků.

Optimální doba na večeři s takovou dietu - alespoň 3-5 hodiny před spaním, ale pokud si opravdu chcete jíst před spaním můžete vypít sklenici kefíru.

Samozřejmě, že jíst pohanka a kefír nebude snadné. Ale věřte mi, že výsledek stojí za to. Osvěžující, nebudete cítit hlad - pohanka je velmi výživné a dodává pocit sytosti.

A pokud je to naprosto nesnesitelné, dopřejte zelené jablko a lžičkou medu.

Nezapomeňte vzít multivitamin.

A jaká bude vaše překvapení, když stojí na váze po několika dnech takového jídelníčku najdete nedostatek páru tři kilogramy stejně, najdeme krásnou pleť, cítit nebývalý jednoduchost a zaznamenáte výrazné omlazení těla. Nepřestávejte, zda tam bude!

Jen se snažím, aby přivézt dumpingové kg. Nenechte okamžitě skočit na potravinu po dietě, Diverzifikovat svůj jídelníček postupně. Doporučuje se i na několik dní, aby i nadále používat pohanku na snídani, a samozřejmě nezapomeňte počítat kalorie v době obědů a večeří.

Kromě toho, jednou týdně se doporučuje sjednat půst dnů pohanka. V těch dnech, by měli jíst pouze pohanka, je povoleno přidat cibuli, mrkev, rostlinný olej. Takové „vykládání“ také pomáhá očistit tělo, normalizace trávicího traktu a zlepšuje vzhled.