Pohanka dieta: minus 12 kg za 2 týdny

Co je důležité v každém jídelníčku?

1. Norma denní spotřeba tohoto produktu by měly být jasně stanoveny. Například litr jogurtu, kilo jablka.
2. Že to nebylo chutné, ale je to užitečné. Zkuste si vzpomenout na jídlo z restaurací rychlého občerstvení, to vše chutné, ale nic užitečného. Jíst a tloustnou. Když účinky stravy by měla být opačná, přístup k ledničce, a víte, že budete mít co jíst, je dieta jídlo není žádoucí, ale krása vyžaduje oběti.

Jedna dieta, která splňuje tyto dvě zásady je pohanka dieta.

Proč výživu doporučují pohanka dietu?

Vzhledem k tomu, pohanka má následující užitečné vlastnosti:

• Zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi, protože strava hemoglobin klesne.
• Zlepšuje činnost srdce, podporuje vylučování přebytku cholesterolu.
• Dává do obličeje zdravou barvu.
• Užitečné pro kůži.
• Posiluje imunitní systém.
• Zlepšuje mozkové krevní oběh.
• V neposlední řadě výhodou je rozumná cena výrobku.
• Vitamíny a minerály, které jsou obsažené v pohance, aby vlasy, nehty, zuby silné a zdravé.

A tady jsou ne všechny magické vlastnosti pohanky.

Ale i přes všechny výhody produktu, ne každý člověk je schopen sedět na pohanky 1 - 2 týdny. Nejprve je třeba zkontrolovat, jak vaše tělo bude pohanka.

Vybití den na pohanky Bude to dobrý test z těla.

Viz také: Syrové pohanka s jogurtem na hubnutí

Jak vařit pohanka dietu?

Jeden šálek pohanky krup na noc nalít sklenici vařící vody, je-li jeden šálek pohanky může zdát malé, že je možné zvýšit rychlost na dva. Měli byste vědět, že pohanka strava připravená bez přídavku cukru, soli a oleje.

Předpokládejme, že vaše tělo pohanka přišla na chuť a jste připraveni sedět na pohanka dietu, protože byli přesvědčeni, že je to nejlepší produkt pro hubnutí. Ale musíme pochopit, že v případě, že celý týden pohanka pouze ve své čisté formě, může být vedlejší účinky. Ale většina hubnutí, pracující lidi, kteří potřebují mít práci, ale je snížena ve stravě.

Existují dva způsoby, jak obohatit pohanka dietu vyrovnat se s hladem, bolestí hlavy, neumožňují tělo slábnout.

1. Dietní pohanka s jogurtem

Norma výrobky pro den:

• Pohanka - 1 šálek (dietní pohanka připravené podle receptury uvedené výše);
• Kefír 1% - 1 l.

Správně zhubnout pomůže oddělené jídlo není zapít Pohanku s jogurtem, a to i mezi jídly produkty budou hodinovém intervalu.

2. Dietní pohanky se sušeným ovocem

Norma výrobky pro den:

• Pohanka - 1 šálek (dietní pohanka připravené podle receptury uvedené výše);
• Sušeného ovoce - 7 bobule suší meruňky nebo švestky.

Ořechy neublíží výsledek, protože jejich počet je omezen. Často prodávají sušené ovoce balíčků během diety osoba může vytrhnout a jíst více pravidel, a tak každý den, jít na trh, a brát denní normu. Procházka se bude rovněž ku prospěchu hubnutí.

Obě diety mohou být spojeny do jedné.

Viz také:

• Jak užitečné pohanka a kolik kalorií v něm?
• Kolik kalorií v vařené pohanky?
• Ječmen dieta: Menu
• Jak používat zelené pohanka?
• Jak vařit chutné a drobivou pohanka?
• Jak užitečné pohanka?

Poznámka: Během pohanka stravy může být konzumován alkohol v neomezeném množství, minimálně 2 litry denně. Voda a zelený čaj bez cukru pomoci očistit tělo toxinů a nečistot, což výrazně urychluje proces hubnutí.

Pohanka strava pomáhá zhubnout o 7 týdně 12 - 12 kg, což znamená změnu oblečení pro letní, harmonii a krásu, kterou jste uvedli.