Čistící a hubnutí pomocí rýžové diety

Diety jsou dnes stále více a více populární. Pro jednu z nejoblíbenějších výživu a léčí rýže stravy. Ale málokdo ví, že pomocí rýže strava může ztratit nejen hmotnost, ale také vyčistit tělo škodlivých toxinů a nežádoucích látek. Proč rýže dieta, ale stále zhubnout a očistit tělo? Vzhledem k tomu, rýže je výživná produkt, to je také velmi užitečné. Poděkovat výživu, zatímco stravě rýže, člověk nepociťuje hlad, tělo je nasycen. Ve stejné době, a je vyčistit toxiny, toxiny a různých solí. Čistící a hubnutí pomocí rýže strava člověku umožňuje nejen zbavit se kila navíc, ale i ke zlepšení jejich zdraví, radosti a energie. Nepochybné výhody stravy rýže je odrůda. Odborníci na výživu přišli s několika odrůd rýže stravy, se kterým můžete snadno zhubnout a očistit své tělo.

Čistící a hubnutí pomocí rýžové diety

Stejně jako u každé moderní stravy, rýže strava je tvrdý oříšek. Jsou to většinou lidé, kteří chtějí za co nejkratší čas ztratí dva nebo tři, a někdy i více kilogramů na nějakou událost nebo na pláž sezony. Tato možnost je těžké rýže strava je docela těžké a obtížné udržet. Koneckonců, hlavní menu po dobu jednoho týdne - je vařená rýže, bez vrstev, cukr, olej a některé z různých přísad. To může být konzumovány pouze v omezeném množství, od rána do večera, pití čisté minerální vody bez plynu nebo zemního zeleným čajem. Taková dieta obvykle trvá 7 až 10 dní, a to je velmi obtížné udržet. Nepochybně, hmotnost rozběhnout na první den, potěšit svou milenkou minus jeden kilogram. Ale taková tvrdá rýže dieta na hubnutí má své nevýhody. Zpravidla osobě na třetí a čtvrtý den, existují problémy s židli, prázdná střeva v normální verzi stává celý problém. Je zřejmé, že očista těla, nemůže být ani řeč.

Než vyrazíte na stravě rýže, musíte mít na paměti několik pravidel. Ve všech variantách rýže diety, rýže by měla být vařené pouze bez soli. Voda je třeba pít hodně, v den optimální výši 2-2,5 litrů. Je povoleno zeleného čaje a bio káva bez cukru a smetany. Všimněte si, že počet pití zeleného čaje a kávy nejsou zahrnuty v množství vody, pijete. Pitná voda samostatně, ale pouze v tomto případě bude jako čištěný tělo škodlivých solí a toxinů. Kromě toho, před zahájením jídla, 20-30 minut by měl vypít sklenici nebo dvě čisté vody, po jídle jednu hodinu nepil.

Rýže dieta s jablky

Hubnutí s pomocí této odrůdy rýže diety je, že je třeba alternativních metod vařenou rýží a čerstvých jablek. Probuzení v dopoledních hodinách, je nutné vypít 1-2 sklenice vody a pak po 30 minut jíst půl šálku vařené rýže bez soli, cukru a oleje. Po 2 Chasa znovu vypít 1-2 sklenice minerální vody bez plynu, po 30 minutách, jíme jeden velký nebo dvě střední jablka. Pak opakovat zavedené vzor. Denně smí jíst 2 šálky vařené rýže, a pro zahájení a ukončení den rýže strava by měla pouze rýže. Poslední jídlo by mělo být dokončeno za 2-3 hodiny před spaním.

Rýže dieta s mořskými plody

Tato verze stravě rýže ztratí nejen hmotnost, ale také zlepšují střevní mikroflóru, aby krásnou pleť. Ve skutečnosti, rýže s mořskými plody stravy není tak krátký čas hodit desítky kilogramů slibují, dává trvalé výsledky. Doba trvání takového stravy může pohybovat v rozmezí od 7 do 14 dnů, pak pauzu měsíc, strava může být znovu opakován. A tak, jako v předchozím stravě, zakládací - vařené rýže. Teprve nyní jablka je nahrazen vařené, páry nebo pečené ryby. Ryba je žádoucí vzít v mořských druhů, bez přípravy její soli, ale s přidáním koření a různých bylin. Místo toho, ryb a krevet jsou ideální pro celou řadu korýšů, ale ... ne nějaká sůl! Zároveň se i nadále pít minerální vody bez plynu, a zelený čaj je jeden až dva šálky kávy organické.

Rýže dieta se zeleninou

Další verze stravě rýže, která ztratí nejen hmotnost, ale také očistit své tělo. Princip dieta zůstává stejný, vařená rýže bez soli, koření a oleje. Nyní se střídají jedna část rýže vaření, na další - zeleniny. Co zelenina může být konzumovány v průběhu této dietě? Přednostně by měly být na zelí, může být připraven z nádherné salát s citronovou šťávou. Přirozeně, rajčata, okurky, hlávkový salát, čerstvé mrkve a řepa, jakékoliv greeny. By neměly být v těchto dnech, tam jsou brambory. Doba zeleniny lze nahradit ovoce nebo bobulí. To může být jahody, maliny, pomeranče, mandarinky, kiwi nebo jablka.

Jak můžete vidět, rýžová dieta nemusí být tuhý. Vydržet, že by bylo dost snadné, pokud budete kombinovat všechny navržené diety v jednom. Pouhou změnou každý den jablka na ryby, a pak zeleninu. Ale je třeba připomenout, že každá dieta - druh stresu na těle. A tak v budoucnu nedošlo k přibírání na váze, s touhou dostat pravdu. Ne na druhý den po stravy přejídat smažené brambory nebo karbanátky. Postupně zavádět libové maso ve vaší stravě, a mléčné výrobky.