Očista těla domů rýže recept

Opírá se v odpadech z produktů, které jsou již dlouhou dobu se hromadí v zažívacím traktu, a vyvodí je. Pokud tráví čištění rýže pravidelně, můžete najít klid a zbavit se mnoha nemocí. To je důvod, proč mnoho lidí se zajímá o očistě těla a rýže domov recept používá pro toto.

Na tomto obrázku je sám o sobě není příliš vysoký obsah kalorií. Máte-li vařit dvě stě gramů cereálií bez přidaného soli / cukrem a máslem - aby její energetická hodnota není větší než 110kkal. Ale tento přípravek obsahuje velké množství komplexních sacharidů. Je schopen nasytit tělo po dlouhou dobu bez dodatečné spotřeby energie tuků a bílkovin.

Rýže mají vysoký obsah vitamínů skupiny B - thiamin, riboflavin, niacin, pirdoksina. Všichni hrají důležitou roli v životně důležitých tělesných funkcí, optimalizace trávicí soustavy. Kromě toho mají pozitivní vliv na spotřebu nervové zdraví.

Rýže neobsahuje lepek, takže je hypoalergenní. Je vysoký obsah užitečných aminokyselin, které naše tělo využívá k vytvoření buněk.

Tento produkt dodán vysoký obsah draslíku, a neexistuje žádný sůl - to je ideální pro lidi s kardiovaskulárními chorobami a ledvinových onemocnění. Rovněž tento faktor je důležitý pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Existuje několik použití pro diety rýže. Jeden z nich - rýže půst dnů. Tento celodenní stravy, jehož cílem je očista těla přebytečné tekutiny v tkáních a ucpání strusky.

Vaří se několik šálek rýže, bez přidání soli v ní žádný cukr. Tato část aerodynamického odporu na celý den. Velký význam se hraje kapalina. Pít spoustu. To může být čistá voda a čerstvé ovocné šťávy a zeleného čaje. Tam nemůže být nic jiného než rýže.

Tento den si můžete zařídit sami jednou týdně.

Delší verze stravy je určen pro jeden měsíc. Tato volba slouží k odvádění radikálnější očistu těla a také pomáhají ztratit pár kilo navíc.

V tomto programu, potraviny by měly být konzumovány dušená rýže se zeleninou a ovocem. To umožnilo konzumaci libového masa a ryb, a dušené nebo vařené. Dieta zahrnuje rozdělit si jídlo v malých dávkách až 6 krát za den.

V den, kdy mohou jíst až půl kilogramu rýže a zeleniny, a dvě stě gramů masa nebo ryb. Nemůžete použít sůl a koření. Také se ujistěte, že vypít asi dva litry vody, čaj nebo džus.

Vzhledem k tomu, strava je velmi přísný - nedoporučuje se to opakovat více než dvakrát ročně. Není nutné, aby v souladu s jejími těhotné a kojící ženy a lidé s chronickými systémovými nemocemi.

Tam je další způsob, jak očistit tělo pomocí rýže. K tomu, pre-sklizeň rýže. Dvě polévkové lžíce rýže nalít sklenici vody. Sklenice z nich poslat na tmavém místě. Každý den se voda slije a čerstvá změna. O čtyři dny později, rýže, vařit trochu ne pohotovosti opět opláchněte a jíst. Aby strava byla nepřerušená, budete potřebovat čtyři tanky pod rýže.

Takže každé ráno na lačný žaludek jíst tytéž dvě polévkové lžíce rýže. Nemůže to být jakákoliv sůl, nebo přidat nějaké koření nebo olej. Pak dva (a s výhodou čtyři) hodin nemůže být nic jíst ani pít. Později - použijte pravidelnou stravou pro vás, pokud možno co nejblíže k jeho zdraví. Konkrétně, odstranění smažené, solené, uzené, kořeněná a kyselá. Doba trvání diety - nejméně dva týdny.

Samozřejmě, že obyčejná bílá rýže není příliš vhodný pro čistící dietu. Nejlepší volbou je hnědá rýže. Pořád si pro sebe přirozenou otrub shell, který obsahuje velké množství živin. Tato rýže má světle hnědou barvu a je o něco dražší. Jeho trvanlivost je o něco menší, než je leštěný.

Můžete také použít předvařené rýže. Je zpracována ve zvláštním způsobem tak, aby si zachoval 80% kvalit otruby skořepiny.

Je třeba mít na paměti, že očista těla by neměla být náhle ukončena, výstup z rýže stravy by neměl být příliš rychle. Snažte se pohybovat plynule na obvyklé jídlo, ne utírání ze stolu všechny věci, které jste nemohli být na dietu. Takže si můžete opravit výsledek. Bude to ještě výraznější při kombinaci s dietní omezení výkonu.