Užitečné Indian strava pro hubnutí

Zvýšení tělesné hmotnosti - typický „nepříjemným překvapením“ z podzimu. Počasí se zhoršuje, světlo den snížena jako výsledek se pohybujeme méně a jíst lépe ... A teď, jak se zbavit nadbytečných kilogramů potřebných dietu. Zkuste Indian: 7 dnů, můžete ztratit 7 kg! Co je užitečné Indian dieta na hubnutí?

Jak se drtivá většina obyvatel Indie se podařilo zachovat harmonii? Odpověď je jednoduchá: všechno je založen na základním inu, na první pohled, výživě. Ve skutečnosti, sada základních potravin je malá. Tato rýže s kari a skořicí, kravské mléko, ovoce, ořechy, dušenou zeleninou, dlouhé lístkový čaj. Ale právě tyto produkty poskytují tělu vše potřebné pro normální existenci a prevenci obezity!

A to je důvod, proč odborníci na výživu vyvinuli obzvláště užitečné hubnutí dietu založenou hlavně na tradičních potravin v Indii. V západních zemích, strava se stala populární, protože umožňuje týden ztratit až 7 kg. Lákavé, ne? Tak jsem se rozhodl využít této užitečné stravy. spokojeni s výsledkem. Teď doporučuji dietu přítelkyně. Je tam jen jeden „ale“ - strava není vhodná pro lidi, kteří mají zažívací trakt nefunguje a je zde tendence k zácpě.

Pokud budeme hovořit o přednostech hubnutí dieta, pak hodně z nich. Za prvé, malá sada doporučených výrobků je zdrojem lehce stravitelných sacharidů, které dělají pro dietu, není pocit únavy. Vezměme si například, Obr. Esenciální aminokyseliny obsažené v rýžových zrn dodávají energii, zvýšení fyzické aktivity a celkovou tělo. Některé aminokyseliny řekne víc.

• Isoleucin a metioninaza poskytnout správné sacharidů a tuků metabolismus těla při hubnutí.

• valin a lysin zlepšuje duševní výkonnost.

• leucin udržuje pod kontrolou „špatný“ cholesterol v krvi.

• Threonin zodpovědný za hormonální rovnováhu.

• fenylalanin a tryptofan regulují činnost štítné žlázy. Kromě toho tyto sloučeniny - přírodní antidepresiva, takže dobrá nálada v průběhu diety, které jste poskytli!

Je také důležité, aby byl užitečný rýže vařené v mléce, poskytuje rychlou saturaci. Všechno ostatní je nezbytnou podmínkou indické stravy - jíst jen rýži se skořicí, která potlačuje chuť k jídlu, a kari. Poznámka: je požadováno kari! Nepleťte si jméno s příslušnými indických pokrmů nebo zařízení neopustí stejný název. Curry (dá se koupit v žádném obchodě) nejen potlačuje chuť k jídlu, ale také inhibuje růst tukové tkáně. Kromě toho vyvolává zrychlený metabolismus ještě více, než všechny známé „stimulátorů metabolismu“ - celer a špenát. Všechny látky ve speciální látka pochutiny - kurkumin - což zabraňuje vzniku tukových buněk, čímž se snižuje celková hmotnost tukové tkáně.