Egg strava po dobu 2 týdnů

Všichni víme, že extra hmotnost není jen nedostatek důvěry a psychologické komplexy, je v první řadě velmi vážné zdravotní potíže. A přísnější stupeň obezity, tím více problémů. Je pochopitelné, že mnozí rozhodnout jednou provždy zbavit se nešťastný kilogramů.

Jak víte, poptávka vytváří nabídku. Není divu, že lidstvo vynalezl mnoho opatření k vymýcení obezity. Tato dieta a vyčerpávající cvičení a používání farmaceutických výrobků a mnohem více.

Všimněte si, že základním kamenem jakéhokoli boji s nadváhou, na pravé straně, je dieta. Dnes budu diskutovat, na první pohled velmi zvláštní omezení potravy, která je založena na běžných vajec.

Nezasvěcené může zdát divné, že taková vysoce kalorické a zdánlivě nepříliš užitečný produkt je základem strategie hubnutí. Pak si vzpomněl zhirnyuchego čínský chlapec jí za den po dobu 12 vajec, které všichni viděli v televizi. Ale ... budu se snažit prolomit negativní stereotypy hlavní složkou omezení potravin.

Výhody vajec

Volba základ stravy není náhodná. Je známo, že většina diety mají velmi nevyváženou stravu. To je důvod, proč všechny hubnutí, výživu důrazně doporučuje, aby přijaly všechny druhy multivitaminových přípravků. V případě vajec stravy je od základu špatně.

Každý ví, že vejce je „začátek nového života.“ A právě na to, matka příroda udělil produkt kompletní sadu všech potřebných látek pro růst a vývoj. Který obsahuje pouze výrobek !!! Níže je uveden neúplný seznam svých nejcennějších složek.

• Cholin. Účinně snižuje hladinu cholesterolu a podporuje rychlé odstranění toxinů z organizma-
• Lecitin. Oponuje zvýšení hladiny cholesterolu a dokonale tóny cévní stenku-
• niacin. Látka používaná v procesu biosyntézy pohlaví gormonov-
• Vitamin K složkou, je nezbytné pro normální srážlivost krve krovi-
• Je vitamíny: A, D, E, B2, B6, B12, listovou, kyselinu nikotinovou. Bez těchto látek, je nemožné si představit normální látkové výměny
• To má množství stopových prvků, jako je železo, vápník, hořčík, měď, jód, fosfor.

Kontraindikace pro vejce stravy

Jako vždy, nebyly žádné kontraindikace, protože každá dieta - stres pro naše tělo. Považována za mnou omezení potravin jsou kontraindikovány v těchto podmínkách, pokud existuje:

• Onemocnění jater s játry nedostatochnostyu-
• Hepatitida některý etiologii-
• Onemocnění ledvin vyskytující se u pacientů s poruchou nedostatochnosti-
• Onemocnění kardiovaskulárního systému na pozadí dekompenzované srdce nedostatochnosti-
• arteriální gipertenziya-
• Žaludeční a duodenální vřed v období obostreniya-
• Akutní zánětlivá onemocnění;

Těhotenství a kojení jsou také relativní kontraindikace. Dovolte mi, abych vám připomněl, že předtím, než se vydáte do této dietě, ve skutečnosti, jako každý jiný, je důrazně doporučeno poradit se s lékařem. V opačném případě je odpovědnost padá na ramena. Nezapomeňte základům zdravého životního stylu.

správná strava

Trvání vajec diety by neměla přesáhnout dva týdny. Všimněte si, že změna produkty se nedoporučuje, protože v tomto případě je výsledek může být nepředvídatelné.

Odborníci na výživu doporučují používat vajec, vařené v soft-vařené, neboť přispívá k zachování většiny živin.

Mělo by být pozorný ke kvalitě produktů. Pokud máte pocit, nepříjemný zápach nebo zvláštní barvu, nepoužívejte je. V opačném případě můžete dostat salmonelu nebo otravu jídlem. Mimochodem, po kontaktu s pláštěm, vždy umýt ruce mýdlem!
Vedle druhé stránce článek