Proč je tak obtížné, jak zhubnout v zimě?

Často váha začne překročit kritickou hranici, ze které jste začal svou cestu pak objevil triumfální pochod do nového života. Familiar situace, není to? Zvlášť přidává složitost zimu, když přijdeme domů prohřeje vaše tělo s dalšími částmi potravin. Co se opravdu je skládka hmotnosti ...

To, co nás motivuje, jak zhubnout?

Vzhledem ke stupni obezity, můžeme s jistotou říci, že v současné době téměř každý druhý obyvatel planety je obavy o své váze. Samozřejmě, že je nutné okamžitě vyhoďte ty podmínky, kdy popředí zdravotních problémů - obezita extrémních stupňů. Zde mluvím je, když se nemoc ještě dost času, aby „spáchat pošetilosti,“ a je to jediný projev kosmetických vad.

Proč jsou lidé tak bojí úplnosti? Problém je v tom, že ve světě existuje představa, že libové lidé zvládnout všechno v životě je mnohem jednodušší a rychlejší než všichni ostatní. Samozřejmě, že to je velmi libuje módní průmysl. TV, internet, tisk, a jen drby, diktovat muže, jak by měl žít a jaké standardy muset být stejné. Stručně řečeno, společnost produkuje muže.

Není překvapením, že je podhodnocen zaplní. Postupně začneme myslet, že to samé navíc hmotnost je hmotnost, která nám brání k dosažení našich cílů. Představa, že člověk musí jen hodit trochu nadváhu, a náš život se zvýší na novou, do vesnice neviditelných výšin, dominuje myšlení mnoha lidí. Nicméně, složitost, která dává váhu také znamená - bolest v kolenou, dýchá rychle nesoulad s výškou ...

Jak se vypořádat s nadváhou?

Samozřejmě, dietetika a farmaceutický průmysl nezůstávají lhostejní, každý den, nabízí nám nové, zázračné metody v boji proti obezitě. Některé z těchto zázračných léků jsou velmi účinné, ale pouze tehdy, když je přijmout. Jiní, nicméně, ne, že nemá vliv na bujný chuť k jídlu a mnoho kilogramů. Vše, co zůstane po těchto magických pilulek - zdravotní problémy.

Nejběžnější způsob boje proti obezitě, je, samozřejmě, stravě. V jednu chvíli jsme se odváží k tomuto zoufalému kroku. Samozřejmě, že nechceme čekat další dny. Musíme najednou. V takovém případě, dietetika nabízí celou řadu přísných omezení, z nichž některé zakazují jídlo úplně.

Nedostávají požadovaný osoba uzavře své problémy ještě větší. Někdo naopak stává agresivní a příliš násilné. Toto chování nepřispívá k novým výzvám. Jaký je výsledek? Četné hluboké psychologické komplexy.

Proč je tak obtížné, jak zhubnout v zimě?

„Vzhledem k tomu, že osoba nepije vodu,“ - říká, že staré pořekadlo. Bohužel, jen málo lidí myslí o jeho významu. Tento slogan je velmi vhodné v tomto kontextu. Přemýšlejte o tom, co brání dosáhnout svých cílů? Leží zda skutečné příčiny nadváhy. Všimněte si, že ne všechny poborovshis nešťastné kilogramů, jsou opravdu šťastní. Proto je důvodem neúspěchu je někde hlouběji, že se skrývá v džungli lidské psychologie.

Přemýšlejme o tom, co má nadváhu a jaká je povaha naší odměnou nich? Tlustá vrstva je prostředkem poruch konfrontace. Jako cihlové zdi, tyto velmi lidské kg plot pryč od stresu a poruch. Pamatovat, oblíbený způsob, jak se vypořádat s negativními externalitami - něco k jídlu chutné. Není divu, že potraviny nás uklidňuje. Proces trávení vyžaduje určitou výdej energie. V době, kdy žaludek je zaneprázdněn prací, často zažíváme pocit klidu.

Naše tělo se snaží vyhradit energie pro budoucnost. Samozřejmě, že pro tyto účely je tuk jako většina, většina high-kalorie položka. Tělo se snaží zajistit sám s živinami do budoucna. On stejně jako my, chtějí mít jistotu do budoucna. A pak je tu chlad zimy. Zahřát tělo. Takže jíme více a častěji.

Nic se bude také třeba připomenout, že obvyklý způsob života pro většinu z nás, není plný fyzické námaze. Fyzická nečinnost je satelit celého civilizovaného světa. Dodávek energie, tělo nemá přemýšlet o tom, kde bude ji utratit. náš osud - aby tento problém vyřešit.

závěr

Doufejme, že se ukázalo, že nadváha je způsob, jak se chránit před hojnost vnější problémy. Strach, úzkost, nespokojenost, odmítnutí, nedostatečné uplatňování, vina je kompenzován na úkor potravin.

Analyzovat své zkušenosti a došli k závěru, že brání žít pro vás. Zkuste se podívat do jeho duše a souhlasit s sebou. Bohužel, toto je velmi časově náročný proces, který vyžaduje hodně času. Bez založení vlastní osobní spouštěcích výrazů faktory nadváhy, žádné diety a léků, v nejlepším případě, bude mít jen dočasný efekt. Představte si, že všechny hloubku své frustrace, když nešťastnou kilogramy vrátí na svá místa. Nevystavujte se k takovému stresu.

Možná bychom se neobejde bez pomoci profesionálního psychologa. Otevřeněji se s ním mluvit, tím větší je pravděpodobnost, že odborník bude schopen stanovit psychologické příčiny nadváhy. Je-li soupeř známa, lze snáze překonat. Mějte to na paměti a být zdravá!

Tatiana, medicsguru.ru