Jak se vám podařilo zhubnout Světlana Chodčenkovová. Svetlana Hodchenkova před a po hubnutí

Mnohostranná herečka Světlana Chodčenkovová ztělesněný na obrazovce různé role žijí v extrémně hluboko. Známý film „Bless The Woman“ zobrazí obraz skutečného ruského krásy se zaobleným tvarem, věrně milující manžela. Podle dívku, ona byla dítě lišil půvabné formy a netrpěl úplnost. Za roli ve filmu musela pracovat na sobě pracovat, růst tlustý a zvyknout si na roli na doraz.

Ale málokdo očekával, že po nějaké době, že Světlana Hodchenkova ztratila dvacet kilogramů !!! Bylo možné být transformována tak za tři měsíce? Jak se ukázalo, byla nabídnuta role tanečnice Světlana. Dvojznačný způsobem tak vytáhl dívku, která se dohodla, aby se zavázaly k zázraku, a stát se velmi tenký.

Jaké je tajemství rychlého hubnutí Světlana Chodčenkovová?

• Za prvé, Hodchenkova odmítl velké porce a snacking mezi jídly. Jeho výkon se postupně upraví na „vrabec klování“: velmi malých dávkách s velkým časovým odstupem. Tip: k posílení schopnosti organismu by měl pít hodně tekutin: čištěná voda, zelený čaj. Postupem času se člověk začne přizpůsobovat zvyk jíst střídmě. Žaludek se sníží a přestane usilovat o hodně potravin, po malých dávkách obsahu. Existuje lepší poklidnou lžičky, protože v takovém rytmu příjmu potravy je pomalá, ale mozek stále přijímá signál o saturaci organismu. Portia, nalijte do menší misky, podvědomí vnímá už stejné, ale v jeden velký. Závěr okamžitě navrhne sebe ...
• Kromě toho, Svetlana začíná ložnou plochou cvičení v tělocvičně. Je známo, že aktivní cvičení jsou zodpovědné za vysokou spotřebu kalorií spálením veškeré přebytečné tukové tkáně. Tip: V této souvislosti je důležité, aby to přehánět, takže svaly nejsou čerpány. Nad všemi vhodnými třídami tvarování, jógu, gymnastiku pod dohledem zkušeného instruktora. Je v takovém těsném rytmu velmi obtížné přežít prvních pár týdnů. Pak tam je návykový a odjíždění do tréninkového procesu s malým použití v potravinách ..
• Herečka se zapsal do baletní školy, děláš hroznou bolest v nohou. Konstantní zkoušky různých pas spálit kalorie neuvěřitelně rychle. Tip: Těžko byste si mohli být tak cílevědomý, není líto těla jeden bit. Ale pokud pravidelné cvičení v posilovně Přidat taneční kurzy, přinese další motivaci. Koneckonců, chce tančit krásně ve sprše každá druhá žena. A při cvičení, můžete získat velkou radost ze studia tanečních pohybů, zatímco zbavit tukové tkáně a fyzicky načítání svalů. To je jisté - spojeni „s radostí“!
• Svetlana na všechny výše uvedené doby efektivně pracovat na place. Jak je známo, obrovská poptávka film natáčení nervové napětí, což dále ovlivňuje všechny procesy v rámci organizma.Sovet: udržet požadovanou rovnováhu vitamínů a minerálů by měly začít užívat speciální přísady, vitamíny komplexy. O účinnosti léku, můžete se poradit s odborníkem na výživu.

Foto Svetlany Hodchenkovoy před a po hubnutí

S takovou zátěž dívek přišel okamžik, kdy ředitel upozornil na celkový stav herečky. Ji doporučit přerušit půst, aby nedošlo k riskovat úplného vyčerpání organismu. Hodchenkova zastavil tak radikálně zlepšit svůj tvar, usnout na vavřínech.