Jak zhubnout bez diety? Sledovat všechny 3 podmínky!

Upřímně řečeno, dlouho jsem si myslel, než se šíří své myšlenky na internetu. Ve skutečnosti na globálním výstřelek stravy bylo tolik napsáno a vyprávěl, že nabízejí něco nového a originální vzhled - dost obtížné. Ale po setkání se svým přítelem z dětství, přesto jsem se rozhodl.

Můj nejlepší přítel má vždy vyznačovaly Ljudmila ladná. Po porodu, se přidá dalších 15 kg. A to prostě neudělal! Která dieta pro sebe ještě nezkusili - bezvýsledně. Vliv pravidelné stravě rychle mizí, a byly přidány kilo ve větším množství, než je Bates! Hubnutí - se stal smyslem jejího života. Všechny naše konverzace na zasedáních byly omezeny na pravidelné stravě. A že jsem se vždy posune tak, namísto obvyklých pozdravů, nadšený tirade jako: „Umíte si představit, s ohledem na doporučení - dieta, jak zhubnout rychle! Zde je pohled, týden 5 bude cast kilo! „Zavolejte do týdne, přítel šťastný. O měsíc později, potkám vše v slzách jsem ztratil 4,5 kilogramů, a pak se přidá 7.

Po dalším selhání, rozhodl jsem se - musíte zachránit svého přítele! Přečetla moře literatury věnovaného výživě, seznámil s podlahou sto doporučení. Ale všechny tyto účinné diety a nedal pozitivní výsledek.

Vzhledem k tomu, 10 let uběhlo. Přítelkyně zoufalý, zastavil na monitoru. Stal se ze mě nervózní a podrážděný člověk. Jsme stále vzácnější. Byla tvrdě, že mě vidí, jak její pozadí, podíval jsem velmi hubená. A pak osud nás odděleny po dobu 12 let. Ona a její manžel se stěhoval do jiného města. Zpočátku bylo jen málo hovory, a pak se spojení bylo přerušeno a dělal ...

Září bylo teplo. Oslavili jsme den na město. Music. Hlučný, zábava, a tady uprostřed zábavy pro mě úlovky elegantně oblečená dáma. S výkřikem není vhodný pro její vzhled: „Tohle je moje hubená! Ty nejsi já! „- kolem ramen. Víte, kdybych nevedl bych si sednout na chodníku v ulici. Zde je změna vnější a jak se ukázalo, i vnitřní Nečekal jsem, že můj Ljudmila!

O sklenici džusu v kavárně, přítel mi řekl, jak to přišlo k životu. Ukazuje se, že můj úkol pestrou stravu a spoustu literatury o tomto tématu (což jsem jí koupil, kde mohla) nebyla marná. Po přestěhování, její přátelé v novém městě nebylo sedí doma bez práce. Čas strávený čtením oblíbenou míří do fóra - dieta recenze. Ale jednoho dne, prochází starých časopisů, s touhou lehnout a mít něco ke čtení, narazil na malou brožuru. Subject - dietetika. Ale byl to dieta doporučuje historických osobností shromážděných v jedné kolekci. Oh promiň, já si nepamatuji autora. Tam byl popis Pythagorovy stravy bylo řečeno o Geisha stravy. Ale co nejvíce ovlivnil její přítel? Prostě si uvědomil, že Dieta a hubnutí není zdaleka jedno a totéž. Prostřednictvím kolekce myšlení - vyvážená strava jídlo. Které primárně pomáhá zlepšit své zdraví, a to nejen zhubnout. Správné dieta nevede k útlaku organismu a jeho vyčerpání a udržuje energetickou rovnováhu, odstranění první zbytečnému hromadění tělesa (soli, strusky, atd).

Začala se provádět ve všech 3 podmínky:

• Vstát od stolu s pocitem, může ještě jíst - ale neudělám to.
• Jíst v určitých hodinách, ale ne, když chce jíst.
• Pestrá strava, a ne jen to, co chcete.

toto doporučení Avicenna, velký arabský učenec-lékař.

Nyní je můj Ljudmila pozoroval. Čistí tělo, v souladu s dietou neumožňuje nasycení i na dovolenou. Vypadá to dobře, 15 let mladší než jeho věk, působil jako obchodní ředitel velkého podniku. Jsem si jist, že je docela šťastná v jeho rodině.

Nakreslete si vlastní závěry. Myslím, že to všechno záleží na nás. V tomto životě nic není bez problémů. self-péče, organizace výživy a sebekázně - toto veliké dílo. Přeji vám úspěch v tomto oboru!

Speciálně pro LadySpecial - Angelica