Salát listových a kukuřice: receptů. Jak se připravit salát z hlávkového salátu mixu s uzeným lososem a kukuřicí?

Zelený salát je velmi užitečné a nízkokalorické, to je používáno jako dekoraci mnoha pokrmů, a je zahrnuta v jejich složení. Existuje několik typů salátu, které se vzájemně doplňují a mohou být smíchány v jedné misce. Lehčí možnosti s listy salátu a směs zelených často obsahují ve svém složení konzervované kukuřice nebo kukuřičné lupínky.

Tato kombinace je velmi jednoduché a výživné. Pro milovníky masa a ryb salát mohou být doplněny s vařenými nebo uzené kuřecí, slaninou, chobotnice, krevety nebo krabí tyčinky.

Jak vařit snadný kuřecí salát a kukuřice?

Tento salát je možno připravit 2 typy tankování - francouzských nebo sezamová na vaší volbě. Francouzsky se připravuje z hořčicí a sezamový ještě dát sojovou omáčkou, sezamovými semínky a octa.

Složení:

1. Salát - 1 svazek
2. Okurek - 1 ks.
3. Kuřecí plátek - 150 g
4. cherry rajčata - 10 ks.
5. Corn (konzervy) - 4 lžíce. l.
6. Tvrdý sýr - 20 g
7. Sůl - podle chuti

Pro francouzskou zálivkou:

1. Olivový olej - 3 lžíce. l.
2. Citronová šťáva - 1 polévková lžíce. l
3. Semena hořčice -2 h. L.
4. Pro sezamovým dresinkem:
5. Rostlinný olej - 4 lžíce. l
6. Sojová omáčka - 2 cl ..
7. Prášek hořčičný - 2 lžičky ..
8. Sezamový olej - 1 lžička ..
9. Cukr - 1 lžička ..
10. Ocet (9%) - 1,5 lžičky ..
11. Sůl, mletý černý pepř - podle chuti

Příprava:

• Nejprve připravíme náplň zvoleného hledání receptu. Všechny ingredience je nutné stanovit v samostatném obalu a dobře bít s vidličkou nebo metla.
• Zelený salát hrubě řez, ale můžete jen zlomit ruce.
• Rozdrcené a promyje zelené ležel na jídla dle jídelního lístku, a navíc dát tenké plátky kuřecího masa.
• Položte kuře na kukuřici, 2 polévkové lžíce. l. v jedné porci.
• Umýt okurky a nakrájené na plátky tenké.
• rajčata snížit na 2 části.
• Kukuřice dát okurky, rajčata a sůl.
• Sýr rub na struhadle nebo dělat velké vločky z ní pomocí Škrabka na zeleninu, dát na vrcholu zeleniny.
• Těsně před podáváním zalijeme zálivka.

Salát kukuřice a vajec přidání chobotnice: Recept

Tento salát dává velmi jemný a výživné, ale zároveň jednoduché. Bude vhodné jako každodenní i slavnostní tabuli.

Složení:

1. Chobotnice - 0,5 kg
2. Cibule - 1 ks.
3. Vejce vařená natvrdo - 3 kusy.
4. Okurky - 2 ks.
5. Kukuřice konservovaná - 200 g
6. Vařená rýže - 50 g
7. Cibule zelená - několik peří
8. Máslo (máslo nebo olivový olej), - 40 g
9. Kopr - pár snítek
10. citronová šťáva - 1 polévková lžíce. l.
11. Majonéza - 100 ml
12. Sůl, koření - podle chuti

Příprava:

• Vaření jídla začínají s přípravou chobotnice. Potřebují rozmrazit, pak zalijeme vařící vodou.
• Pak vyjměte chobotnice kůži a důkladně opláchněte pod tekoucí studenou vodou.
• V malém hrnci, nalít vodu a její soli, přivedeme k varu a umístit chobotnice kostry. Vaří se potřebují ne více než 5 minut, pak se odstředí a ochladí.
• by neměl strávit chobotnice, jinak budou velmi hustá a nepříjemná chuť. Když chobotnice ochladit řez je tenké proužky.
• Nyní přistoupíme ke zpracování cibule. Žárovka, čistý, umýt a nakrájíme na půl kroužky tence.
• Pak se oddělí výsledné proužky cibule od sebe navzájem.
• V pánvi rozpustíme máslo a dal luk. Trochu smažit to až transparentní, přidejte chobotnice.
• Pravidelně míchání vařit chobotnice s cibulí po dobu 3 minut.
• Předvařené vejce, čisté od skořápky a nakrájíme na středně velkých kostek. Smažené kalamáry s cibulí dát do salátové misky a smícháme s vejci.
• Omyté okurky řez ve formě středních kostky a místo v salát. Pokud je doporučeno okurky silné a drsné pokožky ji odstranit.
• Rýže by měly být dobře promyje v několika vodách, dokud kapalina je zcela transparentní. Pak dal jej do osolené vody a vaříme doměkka.
• Promytý po vaření a mírně ochladí rýže se vloží do zbývajících složek salátu.
• S kukuřicí, vypouštění kapaliny a odeslat ji na salát misky.
• Greeny nakrájíme nadrobno, zmáčknout citrónovou šťávu.
• Sezóny salát greeny, citronové šťávy a kartáč s majonézou. Můžete lehce sůl a přidejte do misky nějaké koření.

Jak se připravit salát z hlávkového salátu mixu s lososem a kukuřicí?

Tento salát dopadá velmi chutné, a je připraven odpustit. Obsahuje málo kalorií a hodně vitamínů, tak to může být zahrnuty ve vaší stravě na chvíli diety.

Složení:

1. Směs salátu - 1 balení
2. Vejce - 2 ks.
3. Rostlinný olej - 2 polévkové lžíce. l.
4. Konzervované kukuřice - 0,5 b.
5. Solené lososa - 200 g
6. Sůl, koření - podle chuti

Příprava:

• Umýt všechny zelené. Salát a rukolou různé druhy mohou být nahrubo řezání nebo roztrhání ručně. Ostatní zelený, například, kopr, petržel, koriandr a řez jemně. Vařená vejce v předstihu, čisté a nakrájíme na větší kostky.
• Chop lososa na tenké proužky nebo kostky také.
• S kukuřicí, vypustit solankou a půl sklenice dát do salátu.
• Dejte všechny ingredience v hlubokém salátové mísy, dobře promíchejte, pak osolíme a dochutíme máslem.
• Které mají být dokončeny se salátem s oblíbenými koření.

Viz také:

• Salát s cherry rajčátky a rukolou
• Salát z hlávkového salátu: recepty
• Ovocný salát recept: chutné, užitečné a rychle
• Vařené a syrové červené řepy s česnekem a majonézou

Tyto saláty mohou být připraveny z čerstvé nebo rozmrazené surového kukuřice. To může také být vařené v osolené vodě, bude také vynikající. Pokud uděláte salát, který obsahuje pouze syrovou zeleninu a čerstvé bylinky, bude čerstvý kukuřice doplňovat chuť a aby se jídlo ještě šťavnaté.