Lidových prostředků ke zlepšení paměti

Dokonce i mladí lidé, nemluvě o těch, kteří dosáhli středního a vysokého věku, často známý pro selhání v paměti. Přiznat, jistě tyto problémy vám bylo? Že zapomněli důležitá telefonní číslo, to je naprosto nemožné si vzpomenout, kde nechal klíče, mobilní telefon, peněženku, a teď - jsme naštvaný na sebe, hledá chybějící věc pro celý byt nebo bolestivě připomenout potřebné informace. Taková ztráta paměti zkušený mnoho, a jako vždy v takové chvíli jsme si mysleli, přijde na mysl, o tom, jak můžete zlepšit paměť sóji, aby se základní věci nejsou vyletí na nás od hlavy nanejvýš nevhodnou chvíli.

Pro mnohé, není žádným tajemstvím, že existují lidových prostředků ke zlepšení paměti, ti z nás, kteří se uchylují k nim někdy znamenat výrazný účinek - schopnost zapamatovat si je výrazně zlepšila. Jaký druh recepty jsou ti, kteří mohou pomoci v této otázce? Lidových prostředků ke zlepšení paměti lze rozdělit na:

A) Metody pro zlepšení paměti pomocí tréninkových cvičení.

B) ke zlepšení paměti může být až jíst potraviny, které dávají pozitivní vliv na paměť člověka.

Vezměme si obě tyto metody, protože oba jsou si zaslouží pečlivé studie a aplikace, pokud se vyskytnou problémy s pamětí, takže:

Speciální cviky na posílení paměti.

Všichni si pamatujeme ze studia ve škole, že velký vliv na schopnost učit se, posílení paměti činí banální šprtání, to vše s postranní motiv školáci nuceni učit básničky. To umožňuje trénovat paměť dítěte, zvyšuje schopnost zapamatovat si detaily, ale plynutí času, když jsme vyrostou, jen málo z nás jsou schopny to, že se snaží vzpomenout alespoň jednu báseň. Mnozí řeknou: Já ji nepotřebují, proč bych se měl obtěžovat s zbytečnými informacemi? Nicméně, to není tak, jak toto cvičení má velmi pozitivní vliv na naši paměť, prostě nestojí za to, že je líný. Ti, kteří chtějí zlepšit svou paměť, můžete navrhnout několik dalších cvičení, například:

1. Odpočítávat od 100 do 1, zdálo by se, není nic zvlášť složité, ale efekt - ohromující, zvláště v kombinaci s ostatními cvičeními.

2. Střídavě volal slova, která začínají s následným písmeno abecedy: rkan, BAtut, ereteno a tak dále, až do posledního písmene. Přes svou zdánlivou jednoduchost, mnozí začínají potíže v tom tuto práci. Pokud můžete to udělat, aniž by přemýšlel o slově delší než 15 sekund, což je obtížný úkol: aby učinily totéž v obráceném pořadí, ale s podmínkou, aby se neopakovaly slov již bylo zmíněno dříve.

3. Zkuste pojmenovat každé písmeno abecedy jméno člověka, je-li to možné, udělat to samé s jmen ženských.

4. Pro komplexnost a rozmanitost tohoto druhu tréninku můžete přijít do práce, například z 25 kusů výrobků pro každé písmeno abecedy, nebo přijít s něčím jiným.

5. Obrovská pozitivní vliv na posilování paměti nazpaměť cizí slova, zatímco nikdo mluví o důkladném studiu jazyků, ale některá slova můžete učit se a pamatovat definici k nim. Například pamatovat 30 slov anglického jazyka, pak stejné slovo v němčině, francouzštině. Mnozí řeknou, že nemají schopnost se učit cizí jazyky, ale to není pravda, prostě nestojí za to, že je líný a strach. Jen se snažím, aby je všechny zapamatovat.

Lidových prostředků ke zlepšení jejich paměť se může zdát jako zvláštní dietu, existuje celá řada produktů, které byly vlastnosti, které pomáhají zvýšit schopnost zapamatovat si a jen k posílení paměti, je-li to začalo mít problémy.

Tyto výrobky mají příznivý vliv na paměť.

1. Aby bylo možné účinně čistit cévy, zlepšit jejich paměť, stejně jako k prevenci těchto chorob jako ateroskleróza, že je velmi dobrá na pomoc červený jeřáb. Chcete-li to, připravte odvar z ní, která se připravuje poměrně snadné. kůry jasan a brousit v množství jedné lžíce varu ve 250 ml vody po dobu 10 minut. Dát vývar stát po dobu 6 hodin může být trochu delší, ale ne méně. Dále odvar z červeného kmen jeřáb a vypít jednu polévkovou lžíci třikrát denně. Největšího efektu se dosahuje při použití nářadí v chladném ročním období, protože v té době naše tělo je v zoufalé potřebě užitečných stopových prvků, které jsou obsaženy v červené horské popela. Kurz trvá 3-4 týdny ročně těchto kurzů by měly být dvě nebo tři.

2. Lidových prostředků ke zlepšení jejich paměť zaplněného užitečných nástrojů. Například jeden z nich - borůvka. Má velké množství prospěšných vlastností, jeden z nich - pozitivní vliv na kvalitu lidské paměti. Užitečné zejména pro starší lidi, kteří mají problémy s pamětí - přirozený proces. Dostatek pití borůvkový šťávy denně a paměť výrazně zlepšila, o čemž svědčí v západních zemích zkušeností.

3. Samozřejmě, výhody medu pro lidský organismus nestojí moc co říct - je to zřejmé. Připomínáme jen, že tento zázračný produkt a velký vliv na naší paměti. Prostě jíst 3-4 lžíce medu každý den, a budete se cítit jeho blahodárné účinky. Mimochodem - to je optimální dávka pro dospělého člověka, ale také nepřesáhne náklady, protože nejen že není užitečné, ale také to může způsobit nějaké škody, a to zejména u dětí a starších osob. Děti med přiřazena ve výši jednoho a půl gramů na kilogram tělesné hmotnosti dítěte.

K dispozici jsou také nástroje pro zlepšení paměti, je třeba zmínit i příznivý vliv na činnost mozku sladké (v rozumných dávkách), tělesná výchova, silný zdravý spánek.