Jednoduchých způsobů, jak se chránit před viry

Než jsme se dát pauzu od minulých nemocí sezóny a nachlazení, přišel další. Za okny teplé podzimní počasí je již ustupuje pod náporem chladného počasí a do prvních mrazů, a to je čas, aby se zimní oblečení a přijmout opatření na ochranu proti virům a nachlazení. Mnozí se uchylují k drahé léky a léky, nevědomý, že nejjednodušší způsob, jak chránit proti virům je vždy na dosah ruky.

změny v nárůstu teploty a vlhkosti má vždy negativní dopad na zdraví. Silný imunitní systém je schopen vyrovnat se s napadení virem, ale oslabený imunitní systém potřebuje další posílení. Dejte jí takového vyztužení může oxolinová mast. Tradiční znamená, že po mnoho desetiletí k ochraně sliznice nosu od získání bakterií a virů, které dosud sečtených ani dospělí ani děti. Zvláště vhodné využití tohoto nástroje, který je za babku v lékárnách, je určena pro děti, které navštěvují školky, školy a další veřejné instituce. Kromě toho můžete použít oxoline, oblek a obvyklý rostlinný olej, který je domovem. Kartáčování jejich nosní sliznici, můžete si být jisti, že to je virus prodlévat na filmu vytvořeného oleje na vnitřní straně nosu a nešíří po celém těle.

Nejjednodušší způsob, jak se chránit proti nachlazení a chorobám byly vždy oblíbené u našich babiček. Například můžete přerušit malý kousek zázvoru, žvýkat to na chvíli. Tímto způsobem mohou být uloženy před viry, i když jsou již nemocní lidé v týmu. Éterické oleje obsažené v zázvoru, neutralizovat infekce, vyplašily žádné patogeny. Udělej si zásobu kořene zázvoru za celou zimu, a problém nebude vědět!

Pokud jde o česnek a cibuli, pak tyto výrobky, samozřejmě, nebude moci žvýkat v kanceláři na pracovišti. Vydal specifická vůně je, mírně řečeno, do rozpaků své spolupracovníky. Ale doma, můžete vytvořit vynikající ochranu proti virům, postarat se o sebe a celé jejich rodiny. česnekové plátky rozprostřené na policích v kuchyni, několik stroužků na chodbě, obývací pokoj a dětský pokoj. Česnek je bohatý na těkavé produkce, které jsou smrtící virus. Jsou distribuovány po celé místnosti, neutralizovat škodlivé účinky patogenních mikrobů k člověku. Ale v den konzumovat česnek v potravinách, s cílem posílit tělo a připravit se na začátku pracovního týdne v několika kolegy chladných společnosti.

Nezapomeňte, že nejjednodušší způsob, jak chránit před nemocemi a bakteriemi - to mytí sliznic a ruce. Máte ve zvyku být jen ruce po použití záchodu? Pořiďte další užitečnou zvyk - alespoň jednou za hodinu umýt ruce mýdlem. S ohledem na sliznicích, aby mohly být čištěny virů je jednoduchá: připravit doma slabý roztok vody a soli. Použít jakýkoli sprej s cílem zajistit, aby pracoviště bylo výhodné zavlažovat nosní sliznici. Máte-li mořské soli, poté jej kloktat roztokem, důkladně mytí každý malý koutek úst.

Nezapomeňte, že bakterie mohou hromadit nejen na rukou, ale také na všechny položky, pro domácnost, ložní prádlo, oděvy. Často nedovařit nádobí, které používají při práci. Máchání šálky a talířky do studené vody bude chránit proti virům, ale horká voda může zabít téměř devadesát procent škodlivých mikroorganismů. Nenechte se špatně k opaření nádobí pokaždé jít na čaj nebo kávu.

Domy užitečné pravidelně vysílala. Iv případě, že okno je velmi chladno v bytě je třeba zajistit průvan. Pouze s pomocí virů zmizí, odejít z místnosti. Během přestávky na pracovišti a na potřebu větrat kancelář. Souhlasit se svými kolegy, že alespoň bude půl hodiny ponechat prostor pro ventilaci. Je tedy možné, aby se minimalizovalo množství viru, který se hromadí v místnosti s velkým počtem lidí.

Aby se zvýšila schopnost těla odolávat viry a expozice nízkým teplotám, je nutné provést zpevnění. Jedná se o jednoduchý způsob, jak chránit před onemocněním: v je dlaň studenou vodou zadali, je třeba nakreslit nos a pak nosem a uvolnění. Takové promytí je stresující pro sliznici, a jsou zasílány do mozku tepové frekvence, které jsou nezbytné k aktivaci zánětlivé obranu v nosní sliznici. Takže do nosu vytvoří přirozenou ochranu proti virům v příštích několika hodin. Neměli byste vypláchnout nos jednou ledovou vodou - to musí být tolerantní k pohodě. Snažte se vyhnout dostat vodu do krku, aby se nedostala nemocný bolesti v krku.

Existují i ​​jiné jednoduché způsoby, jak chránit před všudypřítomnými viry a mikroby. Například pomocí ochucený olej. Je známo, že citronový olej, kardamom nebo jehly mít antivirový účinek mohl vykonávat antibakteriální účinek a zabít bakterie. Můžete klesnout pár kapek oleje na oblasti zápěstí nebo aplikovat na objekty kolem sebe na pracovišti.

Mimochodem, z kardamonu můžete získat mnohem více dobré, pokud jej použít nejen jako součást aromatické silice, ale také uvařit čaj s ním. Kardamom věří v tradiční medicíně je velmi silný antiseptický. Tea trvat asi 10 kousků kardamonu, 6-7 kousky hřebíčku, půl lžičky zázvoru root strouhaným, malých skořice. Společně komponenty jsou umístěny v skloviny misce, ve které vaří voda. Voda by měla být asi půl litru uvedený počet složek. Vaří celý ne více než pět minut, nalijeme ji do šálku a pít v noci, anebo nalijeme do termosky, takže si můžete vzít s sebou do práce.