Uklidňující byliny a recepty na zdraví člověka

Život moderního člověka je naplněna událostmi a stresovým situacím. Často je třeba přijmout, aby v zájmu nervovou soustavu celá řada závažných opatření: normalizovat režim dne, proveďte auto-trénink, vedení psychoterapie a další. Ale dost často šálků bylinného čaje. Uklidňující bylinky a recepty pro člověka - výbornou alternativu sedativ. Zastupujeme jedny z nejznámějších rostlin, které již dlouhou dobu používají v lidovém léčitelství.

poskakovat Pomáhá bojovat proti nespavosti, snižuje úzkost stavu.

mučenka Tento závod byl předmětem studie, která ukázala, že vzhledem tinkturu mučenky každý den, můžete získat efekt podobný účinek Valium.

Melissa Čaj s meduňky má příjemnou chuť a vůni, je to skvělý uklidňující prostředek pro lidi.

kozlík lékařský Valerian kořen je ideální pro odbourání stresu během pracovního dne nebo před důležitou událostí. Jedná se o velmi populární nástroj pro lidi pracující ve stresových situacích.

heřmánek Sušené květy heřmánku lze nalézt v každé domácnosti. Heřmánkový čaj může dát i malé děti. Šálek tohoto čaje nebo vůně éterických olejů zklidňuje nervový systém.

motherwort Tato rostlina posiluje srdeční systém a normalizovat srdeční rytmus. Tyto byliny mohou být přijata jak samostatně, tak v kombinaci v podobě poplatků.

Zde je několik jednoduchých receptů pro uklidňující čaje. Uklidňující čaj pomůže zmírnit podrážděnost a zvýšená nervozita, pomohl s nervové vyčerpání a nespavosti:

recept 1 1 lžíce směs kořene kozlíku lékařského a chmelových hlávek, které bylo přijato ve stejném množství, vyplnit sklenici vařící vody po dobu 20 minut a zfiltruje se. Pít půl šálku 2 krát denně.

recept 2 1 lžíce směs kozlíku kořenů a bylin máty peprné cukru a 1 šálek vroucí vody po dobu 30 minut a zfiltruje se. Tato směs se může přidat ovoce, anýz nebo fenykl. Jíst půl šálku 2 krát denně.

recept 3 Vezměte 1 lžička motherwort bylina, chmelové hlávky, nalijte dva šálky vařící vody po dobu 10 minut, přidá zelený čaj, vyluhovat po dobu 5 minut. Pít, pre-filtr, půl šálku 3 krát denně. Můžete přidat med.

recept 4 Připraví se směs bylinného Hypericum, lípy květiny, byliny, meduňka, vzít 1 lžička, zalijeme 2 šálky vařící vody po dobu 10 minut. Přidejte 2 lžičky zeleného čaje, vyluhovat po dobu 5 minut. Přidejte med podle chuti.

recept 5 Vezměte 1 polévková lžíce máta peprná, dobromysl, hypericum, heřmánku. 1 lžička výsledné směsi a 1 šálek vařící vody po dobu 15 minut se nalije. Kmen, přidat trochu medu. Vypít jednu sklenici 2 krát denně.

recept 6

Vezměte 1 polévková lžíce kozlík kořen, chmel, máta peprná, Leonurus bylinky, drcené boky. 1 lžíce výsledná směs cukru a 1 šálek vařící vody, nechá se stát po dobu 30 minut, pít, dříve Strain na půl šálku 2 krát denně. Ne všechny z navrhovaných recepty jsou vhodné pro děti, stejně jako použití některých rostlin je kontraindikováno. Uklidnit a zlepšení spánku u dětí plodu fenyklu použitý. Můžete si koupit ready-made sbírka bylinného čaje a můžete vařit sami.

Recepty sedativní léčivé přípravky pro děti, brát 50 gramů heřmánku, bylinky, oregano, meduňky. 1 lžíce Tato směs se nalije sklenici vařící vody po dobu 15 minut a zfiltruje se. Dát své dítě před jídlem 1 až 3 čajové lžičky (v závislosti na věku) 3krát denně. Vezměte 1 polévková lžíce heřmánek, máta peprná, fenykl plod. 1 lžíce Výsledná směs nalít půl šálku vařící vody, ve vodní lázni po dobu 20 minut. Dát 1 lžička 2 x denně nebo v noci.

Průběh léčby může být uklidňující byliny 2-3 týdnů, ale možná na jedno použití receptů prezentovány. Předchozí žádosti je vhodné poradit se s lékařem. Přivést nervový systém v pořádku, ne nutně používat byliny jako čaj. Je to již dlouho používá pro spánek bylinných příchutí. Byliny plněná matrace, polštáře. Šít na prádlo taška tymián, máta, šalvěj, levandule. Dát polštář na čelo. To pomáhá uvolnit a zbavit stresu po náročném dni. Pre-kuchař koupel zklidňující. 4 lžíce levandule zalijeme 1 litru vařící vody, nechá se stát po dobu 20 minut. Kmen, přidejte výslednou infuzi do lázně. Levandule koupel uklidní vaše nervy a dát hluboký klidný spánek.