Vylepšená paměť a pozornost - léky, cvičení

Pokud jste se potýkají s neustálé zhoršování paměti, situace je mnohem vážnější. Není nutné k léčbě tohoto jevu jako něco zcela normálního. zhoršení paměti by měla být považována za nemoc, a přijmout opatření k nápravě terapeutické. Někdy se tento jev může být pozorován jako důsledek některých vážnějších problémů - zranění, vnitřních patologií orgánů, závislostí a změn souvisejících se stárnutím. Negativní dopad na paměti a lze nepříznivých faktorů životního prostředí.

Ve všech těchto případech je pomoc může přijít řadu léků, které mají příznivý vliv na činnost mozkových buněk a výrazně zlepšuje paměť a pozornost.

nootrop

Tento lék je komplex různých rostlinných extraktů, stejně jako aminokyselin a vitaminů prvky. Zajišťuje normální činnost mozku, a to podporuje vynikající prokrvení, vyrovnat se s nedostatkem kyslíku, optimalizuje krevní tlak a vyživují buňky. Také tato droga má komplexní účinek na všechny druhy důvodů, které mohou způsobit problémy s pamětí a pozorností. Droga zlepšuje nejen schopnost mozku, ale také zlepšuje náladu, odstraňuje problémy se spánkem, zlepšuje celkovou psychickou výkonnost, snižuje agresivitu a emoční stres. Nootropil spotřeba vede k normalizaci krevního oběhu v mozku a na periferii.

Mimo jiné tato kompozice stimuluje a aktivuje myšlenkové procesy, snižuje nitrolební tlak a mozkové buňky kyslíkem nasycených mastných kyselin. Lék je k dispozici v různých formách, jako jsou tablety a sirup.

glycin

Tento skvělý lék pomáhá lidem vyrovnat se s nejsilnější psychické zátěži a stresu. Doporučuje se brát nejen jako lék na zlepšení paměti a pozornosti, ale také pro konfrontaci obtížné situaci. Tento komplexní nástroj pomáhá aktivovat mozkové buňky a zpomalují proces stárnutí. Glycin také vykazuje mírný sedativní účinek a působí proti depresivní stavy. Jeho spotřeba pomáhá snížit emoční stres v silné psychické zátěži. Především léčivo zlepšuje paměť, snižuje závažnost různých poruch mozku, který se vyvíjel v důsledku vážného poškození mozku.

Obvyklá dávka - jedna tableta třikrát denně. Délka léčby - dva až čtyři týdny, lék je třeba rozpustit pod jazykem.

Také na přípravky tohoto typu jsou piracetam, biloba, Intelan, Fezam a tak dále. Aby bylo možné zvolit nejoptimálnější složení je lepší zaměřit se na lékaře.

cvičení

Paměť lze přirovnat k svalovou sílu v nepřítomnosti řádných a pravidelných zatížení, když zapomene, jak pracovat. Cvičení vám pomůže udržet tuto schopnost na příslušné úrovni a rozvíjet ji. Nejzákladnější činnost pro rozvoj paměti - se učit něco nového. Jakákoli aktivita, která vyžaduje duševní úsilí, stejně jako tlačí hranice vašeho vědomí, bude skvělý trenér. V roli takové studie může být nový jazyk, básně a písničky, učit se hrát jakýkoli hudební nástroj, hrál nový sport, a pro řešení složitých hádanek.

Při provádění studie o trénování paměti budete muset opravdu nadšeni a mají zájem na činnostech prováděných.

Podívejte se na podivné obrázku doslova během tří sekund po zapište nebo jednoduše uvést podrobnosti, které si vzpomenete. Vynikajícího výsledku je částka více než devět bodů, ale pokud si pamatuji jen pět nebo méně - výsledek není moc.

S přechodem jmenovat několik čísel, které mohou být jak rozdělit do dvou a tří let.

Trvat několik tužky nebo fixy v různých rukou a čerpat je současně. Pokusit se začínají a končí ve stejnou dobu, jednou rukou se musí nakreslit kruh, a druhá - trojúhelník, a naopak. Dále se snaží čerpat maximální počet kusů za minutu. Více než tucet - je to skvělý výsledek.

Nakreslit kruh a trojúhelník několik různých prstů na jedné ruce. Zajistěte značek a praxe. Poté, co se tak tomu údaje po dobu pěti minut, a vyhodnocovat výsledky. Více než pět údaje lze považovat za vynikající výsledek.

Aby bylo možné udržovat váš mozek v obtížné situaci, je možné použít zvoleného farmaceutického prostředku s lékařem. Aby však bylo možné trénovat paměť a pozornost je lepší pravidelně provádět cviky popsané.