Proč neustále silně zmrazování ruce a nohy?

Pro takové lidi, za studena je nejsilnější test. Snaží se jen zřídka objeví na ulici, jsou jen zřídka k vidění na stadionu nebo lyžařský výlet. Dokonce i v létě se vykoupat v moři, řece, jako ruce, nohy zima. A pak dokonce může nabobtnat, Redden, cítil bolest, bolest při rewarming.

Podle statistik, každý třetí něžnému pohlaví ruce a nohy jsou chladné, i v teplém počasí. Muži jsou méně pravděpodobné, že trpí to, protože mají povahu dobře fungující systém termoregulace. Nicméně, mezi nimi jsou také citlivé na chlad lidí. Ale není to jen počasí, existují i ​​další důvody pro „permafrost“.

Proč jsou studené ruce a nohy?

Zde jsou nejvíce soukromých příčiny tohoto stavu:

Selhání cév (dystonie):

Lidé trpící touto chorobou, periodicky existují nedostatky v cévách. Například, když byste měli být v klidu, začnou zmenšovat, což způsobuje křeče. Z důvodu tohoto orgánu, tkáňového špatně prokrvené a kyslíku. Před rukou a nohou krev skoro přijde, začnou se před mrazem. Mimochodem, v tomto případě, jako nos je studená.

Anémie (nedostatek železa):

Lidé, kteří nemají dostatek železa, ztrácí teplo rychle. Tento stav je indikován lékařské důkazy. Proto byste měli kompenzovat nedostatek tohoto prvku. By měli jíst více pohanka, jablka. Pomoc hovězí játra, meruňky a vitaminové komplexy s přítomností látky.

Nedostatek tuků, vitamínů:

Když se člověk nedostane dostatečné množství potravinových tuků, vitamínů A a E, může to způsobit citlivost na chlad. Nákup v každé lékárně vitaminy, denně sníst 1 polévková lžíce. l. rostlinný olej, přidáním do kaše, saláty. To posílí kapilár, cév, zlepšení krevního oběhu.

Nedostatečná funkce štítné žlázy

Pokud je rozbité práce těla, štítná žláza produkuje nedostatečné množství hormonů, takže energie na vytápění nestačí. Pokud existují narušení fungování štítné žlázy, je nutné poradit se s lékařem, předat potřebnou léčbu.

Co je třeba udělat, aby paže, nohy necítí chlad?

Provádět denní kontrastní koupele pro ruce. Za tímto účelem odradit v horké vodě, pak se za studena. Cílový horkou vodou. Stejný postup může být provedeno pro nohy.

Často navštěvovat lázně nebo sauna (pokud není kontraindikován). Tento postup je dokonale stimuluje krevní oběh, zejména pokud používáte koště vyrobený z větví jilmu, březové nebo dubové větvičky.

Cvičení, zejména gymnastika. Výborná rozptýlí krev v celém cvičení těla „kola“. Pokud studených rukou, zatfiepte energicky třít proti sobě, komprimovat, rozevřou pěst.

Nosit volné padnoucí oděv nebo těsné boty. Těsný, že omezí oblečení, boty poškozuje cévy. Z tohoto důvodu, po dobu zapomenout na těsné džíny a těsných botách „lodě“.

Přestat kouřit. Nikotin má negativní vliv na stav cév, což způsobuje křeče. Jít ven, když je zima, nebo zmrazení, nosit rukavice místo rukavic. Ujistěte se, že nohy a hlava byly teplé.

Připravte si lidový lék, který je určitě vám pomůže: Smíchejte 1 polévková lžíce. l. soli, 1 polévková lžíce. l. suché hořčice, feferonky hořké dvojice (pre-crush). To vše vyplnit 0,5 litru. vodka, Cork volno po dobu jednoho týdne.

Po tomto tuků tinktury merznuschie paže, nohy. Neotírejte, nechte vsáknout agenta. Nyní dal x / b ponožky, vlněné ponožky na vrcholu, jít do postele.
out-li postup proveden pravidelně, alespoň několikrát týdně, můžete zbavit se „permafrost“ rukou a nohou.

Až přijde léto, použijte teplou Jaro pro imunitu. Zkuste často berou moře, opalování, opalování ve stínu. Chodit častěji venku jíst čerstvou zeleninu, ovoce a bobule.

No, a teď vím, proč se neustále silné zmrazení ruce a nohy. Víme, jak se zbavit tohoto stavu. Posiluje cévy, jíst správně, vést zdravý životní styl. Posiluje imunitní systém zapojen do sportu. To vše posiluje imunitní a kardiovaskulární systém, zvyšují hladinu hemoglobinu, rozveselit. A co je nejdůležitější, není cítit chladný ruce, nohy, nos, a v teplé a chladné počasí. Zůstat zdravý!