Proč noha křeče? Křeče v nohách: Příčiny

Snižuje křeč obvykle končetiny, dolní - často. Pokud máte pocit brnění v dolních končetin a svalů se nemůže pohybovat nohu - pak je to křeč.

Křeč - křeč určitých svalových skupin. Obvykle před vznikem křečí lidé začnou cítit tíha v nohou, otoky. Pak mírné brnění uvnitř svalu začíná.

Příčiny křeče v nohách

• Každý ví, že křeče v dolních končetinách vyskytují z sedavý životní styl. Často s křečemi se setkávají ti, kteří mají hodně a po dlouhou dobu sedí v jedné poloze. Proto účetní, bankéři, hlídač, Watchmen a lidé z jiných „sedavé“ zaměstnání musí věnovat větší pozornost jejich zdraví. Není třeba sedět příliš dlouho ve stejné pozici. Zvlášť ne hodit nohu přes druhou. Je to v takové poloze, že nohy větší pravděpodobnost, že záchvaty.
• Na sobě těsný, nepohodlné boty také způsobuje svalové křeče dolních končetin nebo oběma nohama. Nepohodlné boty - toto není nutně boty s podpatky, u kterých nesouhlasí nadmořské výšce nohy, ale i běžecké boty nebo tenisky. Mohou mít pevný jazyk či tlusté podrážky nepříjemné. Ti, kteří se potýkají s problémem křeče v nohách, by měla užší, náročnější, pokud jde o výběr obuvi.
• Hypotermie - jiná příčina křeče v nohách. Mnoho z ní přehlédnout. Zdá se, že v létě v důsledku podchlazení křeče nemůže. To je však velmi zavádějící. Bylo to v létě záchvatů z toho důvodu, že tam jsou častější než v zimě. Proč? Ano, protože v zimě lidé teple oblečený, a v létě - skoro nahý a chtěli vykoupat v řece. Křeč při plavání se může uskutečnit ihned. Koneckonců, v řece jsou studené proudy. Proto se plavat v hlubinách, člověk může cítit křeč. Nemá-li se s tím vyrovnat, může to dokonce utopí. Takže pokud váš A při koupání v řece záchvatů došlo, vzít s kolíkem. To může být připojen k plavkách a včas, aby porazil nohu v místě výskytu záchvatů.

První tři důvody - nejčastější příčiny nohou křeče u zdravých lidí. Stává se, že se vyskytnou záchvaty, kvůli změnám ve zdravotnictví. Tyto důvody jsou křečové žíly, které často postihuje ženy starší. Když tam křečové noha otok, viditelné modré žilky vyniknout, těžké nohy, unavené nohy rychle.

Varixy a žilní nedostatečnost předchází lékařům spojené s nedostatkem vápníku v těle a draslíku. Kromě toho, tato onemocnění vznikají, když nedostatečné protein.

Viz také:

• Kroutí nohy: co dělat?
• Prevence křečových žil
• křečové žíly Léčba doma
• Křeče v nohou: Léčba

Určit příčiny křečí v nohou při

První kontrola není dojít, pokud máte křeče z podchlazení tím, že nosí nepohodlné boty, nebo při delším sezení. Pokud ano, odebrat tyto možné příčiny.

Máte-li jakékoli podezření na nohy onemocnění, ujistěte se poradit s lékařem. Dotazovaných! Je třeba předat chirurg, neurolog a endokrinolog, předat zkoušky předepsané lékařem (například krevní elektrolyty: vápník, draslík, hořčík).

Zdraví pro vás!