Nohy křeč. Hlavními příčinami.

Téměř každý ví, co křeče v dolních končetinách, a vím to z první ruky, a zkušenosti pro sebe. Tento jev je velmi bolestivé a nepříjemné. Někdo čelí záchvatů je velmi vzácný, pro ostatní je častým a dokonce i samozřejmostí.

velmi často vyvolat záchvaty stát hypotermie způsobená expozicí studenou vodou, nebo snížením teploty. O křeče často varoval před ponořit do jezera nebo řeky, když voda není zahřátý.

Křeče ve vodě častý výskyt v dospělé i děti, a může vést ke katastrofálním důsledkům, pokud nikdo vám pomůže. Tyto záchvaty singulární jev a nejsou příznakem onemocnění.

Pokud křeče získat systematické a často opakoval, že je čas se bát a spěchat k lékaři. Většina z těchto záchvatů jsou znamením křečové žíly. Byly předchází dlouhá bolest v nohách, konstantní těžký pocit může projevit otoky.

Nohy křeče, příčiny mohou spočívat v banální Flatfoot nebo mohou být způsobeny vyplavování minerálů z těla. Křeče organismus signalizovat ztrátu draslíku a vápníku.

Mohou tvořit tím, že jí fazole, tvarohem, meruňky, jablka v každodenní stravě. Pokud je nedostatek stopových prvků je příliš velký, použijte speciální vitaminové doplňky. Průběh léků konají dvakrát ročně.

Pokud nemůžete najít racionální vysvětlení, a křeče nejsou způsobeny vnějšími podněty, pak hledat příčinu být uvnitř těla. Tyto křeče jsou příznaky nemoci. Jaké to může být otočen k lékaři a složil řadu testů požadovaných.

záchvaty, může být příčinou:

1. Pobyt v nepohodlné pozici na dlouhou dobu. Sevření nastává ve svalu svalové nervové kanálu. Eliminovat dostatečně zaujmout pohodlnou polohu a držet lehkou masáž, předem uvolnit svaly.
2. Nadbytek kofeinu a nikotinu v těle. Je to prostě nutné snížit množství kávy spotřebované a přejít na lehčí cigarety nebo přestat kouřit.
3. Hodně cukru. Akumulace cukru v těle také způsobuje spontánní svalové kontrakce.
4. problémy se spánkem. Nedostatek spánku nebo spánku v nepohodlné poloze může mít důsledky v podobě záchvatů.
5. Skryté zranění připomenout si, že cesta.
6. Závažná infekce nebo zánětu.
7. Eklampsie.
8. Epilepsie.
9. Neurologická onemocnění.
10. Mozkový nádor.
11. Spazmofiliya.
12. V takových případech se pomoc může být pouze lékař. Vyšetření a testy mohou zjistit skutečnou příčinu záchvatů. Křeč může odstranit Bodo, což eliminuje faktory, které způsobují to.

Zmírnit bolest křečí je snadné a každý může udělat bez pomoci. To je dost, aby si pohodlnou polohu a držet lehkou masáž svalů. Noha může štípnout v místě, kde dochází k svalové kontrakce. Pravidelná masáž je preventivní křeče.

Mezi oblíbené způsoby prevence se nazývají citronové šťávy, které RUB chodidel dvakrát denně. Třením nohy v dopoledních hodinách a ve večerních hodinách, dát jim zaschnout a teprve potom nosit ponožky nebo boty pantofle. Opakujte tento postup po dobu dvou týdnů a pak dát pauzu. Lidová medicína během záchvatů se bude tření hořčičný olej.

Záchvaty jsou vždy bolestivé, ale intenzita bolesti závisí na svalové skupiny, které mohou být předmětem svévolného omezení. Vedoucí pozici v hodnocení bolesti přiřadit Sural křeče. Jsou předzvěstí tažení pocity, které jdou do ostrou bolest. Dojem je, že sval zmačkal v pěsti a nadále komprimovat.

Dávejte pozor na své zdraví. Nenechte přepracování nohy, nosit vysoké podpatky celý den běží na nich dělat masáž chodidel, je tření a zlepšuje průtok krve, není Supercool a sledovat svůj jídelníček. Pak pohodu vás a vaše nohy zajištěny.

Video: Jak se zbavit křeče ve svalech nohou