Kopule nohy křeče v těhotenství

Někdy požehnaný každé ženy život lze nazvat těhotenství. Nastávající matky je šťastný a těší se na čas schůzky se svým dítětem. Je na čase mít příjemné starosti při vytváření in-house podmínky nezbytné pro dítě, výběr kočárku a betlém nákupu posuvníků a raspashonok, plenky a kapoty. Rodiče argumentovat, výběru jména vašeho dítěte, a snít o tom, jak vyroste.

Bohužel, tato idyla - je vzácné. Těhotenství - a to nejen očekávání mateřství, je nejsložitější biologických procesů v těle ženy. Koneckonců, ženské tělo doslova dává nový život.

Dítě roste na úkor těle matky. Od své matky bere kyslík a živiny, které potřebuje pro růst a vývoj. To znamená, že ženské tělo během těhotenství probíhá pro dvě osoby, který je zobrazen na zdraví matky.

Nepříjemné rysy těhotenství může být nazýván toxemia, dolní části zad, otoky a křeče nohou, únava, přecitlivělost na pachy, hormonální aktivity, což vede ke změnám nálady.

křeče dolních končetin u těhotných žen je stejně časté jako toxemia. Co způsobuje křeče? Co by mohlo být důsledky? Jak zmírnit bolest během záchvatu? Tyto otázky jsou předmětem zájmu mnoha těhotných žen, které samy čelí takový problém.

Nejběžnějším vyvolat záchvaty Jedná se o porušení stopových rovnováhy v ženském těle.

Mikroživin nedostatky způsobené:

1. Zvýšená potřeba pro ně, protože se stopové prvky zajišťují moštu tělo nejen matku, ale rostoucí tělo dítěte. Během těhotenství, velké množství stopových prvků odvozený z těla spolu se zvratky.

   To znamená, že tělo ztrácí nejen nově přijaté položky, ale i dříve nahromaděné v těle nebo část trávicích enzymů.

2. Toxikosa způsobuje nejen zvracení, přispívá k popření žen z některých potravin, nechtěné tělo během těhotenství.

   V souvislosti s konkrétním vkusu v potravinách, těhotné ženy dostávají méně jisté stopové prvky.

3. Poslední, ale mnozí důležitým faktorem jsou diuretika, takže nohy k odstranění otoků v druhé polovině těhotenství. Použití těchto léků způsobit vyluhování stopových prvků z těla společně s vodou, ve kterém jsou rozpuštěny.

Ve většině případů, nedostatek draslíku, vápníku, hořčíku a vitaminu B6 způsobuje křeče v nohách.

Příčinou záchvatů je také:

1. Oběhové poruchy;
2. křečové žíly;
3. kouření;
4. Nadbytek kofeinu.

Křeče jsou typické pro pozdní gestační, ale může být od prvního trimestru. Nejčastěji se vyskytují záchvaty v noci.

Univerzální rada zabývat se záchvaty mohou být považovány za nosit pohodlné boty se stabilním podpatkem ne větším než 5 cm. Pokud trpíte varikózní žíly, se používají speciální protivovarikoznye punčochy nebo punčocháče.

Zlepšuje krevní oběh v nohou, takže masáž nohou. Je také vhodné k odpočinku často se zvýšenou vaše nohy. Je možné zařídit pro nohy v teple, o pokojové teplotě, s mořskou solí lázni.

Zvýšit množství stopových prvků by měli jíst správně. zdroje vápníku jsou mléčné výrobky, luštěniny, zelenina (brokolice, zelí, květák, chřest), ale také fíky a ořechy.

Ale měli bychom si uvědomit, že pro lepší vstřebávání vápníku tělo potřebuje vitamin D a hořčík. slouží jako zdroj hořčíku ořechů, koření, fazole, semen karotky a slunečnice. Vitamin B6 může být získána z drůbeže, hovězí maso, telecí maso, tuňák, losos, sojové boby, banány, arašídy a avokádo.

Když se záchvaty by měla informovat gynekologa, bude doporučovat nebo jmenovat speciální laboratorní testy. Po křeče v dolních končetinách u těhotných žen mohou být příznaky různých onemocnění, včetně těch, které vedou k komplikací v těhotenství.

Neměli bychom propadat panice, nebo self-léčit, by bylo správné, aby se poradil s lékařem, aby uklidnit a chránit dítě.

Video: křeče v těhotenství