Svalové křeče u těhotných žen

Křeče - závažné nekontrolované svalové stahy, obvykle lýtkové nebo stehenní svaly bérce, nejméně - kartáče. Záchvaty se vyskytují v mnoha nastávající maminky, a často se objeví v časné fázi těhotenství u obvyklé pro toto období toxicity. To je způsobeno zvýšenou dráždivost svalových vláken. Jinými slovy, sval se stane velmi citlivé na nervové impulzy. Mluvme o svalové křeče u těhotných žen.

Křeče u těhotných žen ve většině případů se týká: metabolické LÁTKY snížení hodnoty toksikozom- silný tlak na děložní nádob taza- podvýživa (převaha určitých potravin, zatímco zcela ignorují další) - snížení gemoglobina- použití úrovni velkého množství kofeinu nápojů (s velkým množstvím tekutiny z tělo ven a minerály) - kouření.

Křeče v dolních končetinách může znamenat počátek křečových žil: odtok žilní krve zhoršuje a odbourává svalové síly. Kromě toho mohou „signál“ o rozvoji vážných onemocnění, včetně bodu na komplikace těhotenství. Je-li bolest v lýtku kloubu nezastaví, krok na bolesti nohou a kůže je zarudlá, ihned se obraťte na odborníka, aby vyloučit žilní trombózy.

Pokud křeče u těhotných žen zachytil ve stoje, sednout nebo opřít o sloup.

Koleno a vetřete ho. Rychle překonat útok pomoci následující cvičení: silně nádechu a výdechu, vytáhněte nohu a informace se silou vytáhnout prsty směrem k sobě. Zabránit křeče nápovědy: nosit pohodlné boty (pohodlné boty, široká stabilní výšku patní To by nemělo být větší než 4-5 cm) - kondiční cvičení (rolovací nohy od paty ke špičce a zpět, jízda na koni po dobu 5-10 minut nohama na zemi míč lepší embosované) - intenzivní massage- koupele s mořskou solyu- suplementace hořčíku a vitaminu B6, a III trimestru - provitamín vápenatého D3.

Hlavní příčinou problémů záchvatů u těhotných žen - změna vitamínů a minerálů metabolismu, a to zvyšuje rychlost a nedostatečný příjem hořčíku, vápníku, vitaminu B6 (pyridoxin) a provitamin B.

Mechanismus interakce těchto stopových prvků je velmi jednoduché. Sval vlákno má speciální receptory, které spouštějí mechanismus snížení v době, kdy jsou vápník požití. Tyto receptory jsou dokonale zachytit hořčíku (čímž se sníží nenastane). Hořčík se chová jako „čepových“ receptory a nenechá vápník. nerovnováha vede buď ke snížení svalové reaktivity, nebo ke zvýšení citlivosti, a v důsledku toho ke křečím. Vitamin B6 a provitamin D3 je také důležité. Tyto stopové-vodiče, a bez nich není absorpce vápníku a hořčíku. V případě, že noha je již stísněný, měli byste se pokusit natáhnout sval, stejně jako je to možné. V případě, že křeče v nohách - s výkonem vytáhnout nohy ponožky sebya- pokud stísněné stehenní svaly - narovnat kolena.