Příčiny křečí v nohách dané osoby

Existuje několik verzí vysvětlující náhlé křeče do lýtka nebo stehna. Neurologové, kteří zkoumali lýtkové svaly sportovci vyjádřili nový, ale je to rozumné vysvětlení: Informace noha - obranný mechanismus. Co to znamená? Zde je příklad. Chystáte se spustit poprvé v mém životě. A protože paní, optimistický, jsme se rozhodli spustit ne méně než 5 km v čase. Fragment mozkové kůry zodpovědné za motorické aktivity, pochybnosti,: je zátěž nadměrná. Ale vy stále běží. Pojďme mluvit o příčinách křeče v nohách člověka.

Mozková kůra, zatímco trpělivě vztahuje k experimentu. Ale v příštím okamžiku, tělo přichází k závěru a pro věc: všechny kranty. S příliš mnoho zátěže. Přejete si, aby i nadále namáhat svaly vyčerpány? Dobře, pojďme stresující při 100 ° C! Tele nebo stehenní sval se smrští na maximum. A odmítá uvolnit. A to je křeč.

Druhá teorie (do značné míry komplementární k prvnímu) zní: nervové impulsy z mozku na další lýtkových svalů může „zakopnout“ a dávají falešné příkazy, protože nemají dostatek solí draslíku v krvi, hořčíku, sodíku a dalších minerálů. Kde se stopové prvky a z jakého důvodu? Odborníci na výživu víme, že jídlo v dnešním světě ztratil většinu živin. „Chemické“ jablka z Ekvádoru a okurky z Izraele obsahují hlavně vodu. Proto odborníci aktivně trvat na vitaminové a minerální doplňky. Kromě toho soli aktivně jít ruku v ruce s kapalinou - například, když na pláži nebo potu provádět čin jog popsaného výše. Když dehydratace riziko záchvatů významně zvyšuje. Vzhledem k nedostatku stopových prvků trpí záchvaty téměř polovina všech těhotných žen na celém světě, protože vyživují všechno ovoce z nejlepších - a nic nezůstane.

Další verze říká: lidské nohy snižuje v důsledku zhoršené cirkulaci ve svalech. Víme, že v krvi vede k nohám lidských tepen a zálohovat v žilách.

Na žilní krev vzkřísil z tohoto důvodu, že svaly potřebují být sníženy, pak zúžení, pak rozšíření žíly lumen. Pokud jsou svaly dělat ne smlouvu - z lenosti, sedavý způsob života, věková hranice - nebo máte-li křečové žíly, pak je přetížení v dolních končetinách. Výsledek - křeče. Pokud trpíte záchvaty jednou za 2-3 měsíců, zkontrolujte křečových žil, je to možné, ale nepanikařte.

Takže se může projevit únava banální. Zlikvidujte podpatky často hníst muž nohy a jsou méně statické. To by mělo pomoci. V případě, že křeče pravidelně přemoci, je lepší jít do terapeutem (a možná i chirurga) darovat krev pro biochemii a dodržovat doporučení pečlivě. Jak je známo, nohy může být snížena ve studené vodě - a to není indikátorem onemocnění, relativní rychlosti. Také mějte na paměti, zima - relativní pojem. Někdo v díře řádně a někdo do 5 ° C za studena.