Užitečnější než rybí olej pro děti?

Pak začít šetřit čas a rybí tuk Děti už ne dát. O několik let o něm připomenout, a to je pochopitelné: dospělých strýcové a tety dělat zajímavější věci. Ale v průběhu let, děti se staly slabší fyzicky bolestivý, lékaři začali mluvit o ankety případech křivice. Proto se rodiče, kteří pečují o zdraví svých dětí, opět začala dávat jim celou řadu užitečných doplňků stravy, včetně - rybího tuku.

Nicméně, on je teď naštěstí je k dispozici v kapslích. Podívejme se, co je rybí olej je vhodný pro děti?

Proč se potřebují děti?

Ve všech fázích růstu a vývoje dítěte od jeho umístění v děloze, k dokončení tvorby (14-16 let), tělesné buňky dítěte dělit rychle množit a zralé. Po celou tuto dobu, kvalitativně, kvantitativně změněn metabolismus. Opakovaně přestavěn tělo systém regulující dítěte, včetně, a hormonu.

Za stálého aktivního dělení, buňka zrání vyžaduje spoustu stavebního materiálu. Lipidy jsou potřebné pro stavbu buněčných membrán, vitaminu A, pro normalizaci jejich rozdělení, vitaminu D, vstřebávání vápníku a pro tvorbu kosti. To vše se nachází v rybím tuku.

Kromě toho, rybí olej - hlavní zdroj polynenasycených mastných kyselin, které jsou příznivé pro růst přeceňovat organismus. Jsou nutné v období růstu, vývoje dítěte. Mastné kyseliny zvyšují mozkovou aktivitu, poskytují energii, zvýšit efektivitu, což je v době zná svět, školení velmi důležité.

Proto děti, které pravidelně berou tento dodatek, myslím, lepší, rychlejší, naučit se číst a psát, méně unavený, lépe schopni vyrovnat se stresem. Děti, které dostávají rybí tuk, aktivní, rychlá. Kromě Omega 3, rybí olej napomáhá vstřebávání tělesného tuku rozpustné vitamíny A, D, E, F, K.

Část vitamínu D pomáhá rostoucí tělu vstřebávat vápník a fosfor. Z tohoto důvodu je nezbytné pro tvorbu kostry dítěte. Pokud to není dost, rozvíjet křivice u dětí a dospělých, kteří trpí ztrátou kostní substance.

Obsažených v přípravku na vitamin A, posiluje buněčné membrány. To platí zejména v přítomnosti zvýšené citlivosti buněk, například, sklon k alergickým reakcím. Pokud se stane, nedostatkem tohoto vitamínu, vidění se zhoršuje, kůže, sliznice vyschne a vlasy, nehty oloupat, stávají křehčí.

Vitamin E, část rybího oleje je výrazný antioxidant. Když je nedostatečný, snížení normální srážlivost krve.

Ve prospěch rybího oleje pro tělo dítěte, o čemž svědčí skutečnost, že obsahuje nezbytné jod, brom, fosfor. Pravidelně obdržel v malých množstvích, tento výrobek podporuje rozvoj specifických látek - prostaglandiny, které mají protizánětlivý účinek.

Nedostatek Příchozí mastné kyseliny může vést k rozvoji aterosklerózy, předčasného stárnutí tkání, snížení aktivní mentální, fyzické aktivity, únavu a sníženou účinnost.

Jak lepší dát dětem tresčích jater olej?

Aby se dítě necítí nepříjemné pocity a vzal kapsli s potěšením, pojďme se mu to, spolu s některými chutné jídlo. Ale v tomto případě, pokud nejsou k dispozici žádné možnosti pro diverzifikaci stravy přírodních produktů dítěte, které obsahují rybí tuk.

Proto je lepší zařadit 2-3x týdně ryby mořské v nabídce. Například, vhodné losos, tuňák, přírodní losos, pstruh, makrela, sleď, saury. V den, kdy by měli jíst ne více než 350 gramů ryb.

Kromě ryb, je třeba zahrnout do menu, ze lněného semínka, řepka, olivový olej, lněná semínka a ořechy. Tyto potraviny obsahují také omega-3 mastných kyselin.

Existují nějaké kontraindikace užívání rybího tuku?

Nezapomeňte, že rybí tuk ve formě potravinových doplňků (kapslí), by neměl být podáván dětem na lačný žaludek. To může způsobit problémy s trávením. U některých dětí se výrobek může vyvolat alergickou reakci. Je vyjádřena jako podrážděný žaludek, střeva, objeví kopřivka. V závažných případech se může vyvinout alifatickou šok.

Ale většina dětí jsou dobře tolerují ji. Nicméně, ve své žalobě, je třeba vzít v úvahu věk a pohlaví dítěte, jeho výška, hmotnost, celkový zdravotní stav. Až do nedávné doby to bylo věřil, že rybí olej je užitečné, pokud se vyskytnou problémy s srdečního rytmu. Avšak, jak je to znázorněno podle nedávné studie, produkt může způsobit srdeční zástavu. Proto se v každém případě ještě předtím, než jej dětem, obraťte se na svého pediatra. Zůstat zdravý!