Obrázky: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Obr, možná je jednou z nejstarších kulturních rostlin. Bible říká, že Adam a Eva jedli zakázané ovoce, když otevřel svou nahotu, pak od širokých listů fíkovníku vyráběl pro samotné bederní roušky.

I když je východního Středomoří stromy a dost - ještě vzácná v našich zeměpisných šířkách, ale přesto její plody lze snadno nalézt na pultech našich obchodů. Fík má příjemnou sladkou chuť, která je určitě zapůsobit na děti i dospělé. Má celou řadu užitečné vlastnosti.

Studie tohoto výrobku našli v něm obsahu velkého množství vitamínů a nezbytných minerálů. Tato bohatá složení fíky mohou být použity k posílení imunity, stopový prvek, jako je draslík mohou pomoci pacientům s onemocněním srdce.

Fík je dost - stále vysoká, že může dokonce dosáhnout sedmdesát metrů, ale v průměru, jeho výška nepřesahuje dvacet. Plody jsou velké modré - fialové bobule, které mají sladký - sladký chuť.

Je třeba poznamenat, že čerstvé ovoce mají velmi jemnou konzistenci a jsou uloženy v takové velmi krátkou dobu, jen pár hodin, takže jíst v podobě lepší pěstování na místě. Aby však bylo možné převážet fíky, je podroben zvláštní sušení, zatímco se zachovává většinu své výhodné vlastnosti.

• O fíků a jeho blahodárné vlastnosti

Pokud jde o vitamín komplex, na rozdíl od rybízu a malin - není tak bohatě zastoupeny na obrázcích, ale přesto, že přítomnost kyseliny askorbové, B1, B2, B6, PP. Ale jak minerální kompozice, povahy obdařen obr nejužitečnějšího pracovníkem kteréhokoli - nebo jižní ovoce, je draslík, vápník, hořčík, sodík a mají, stejně jako železo a fosfor.

Tato kombinace minerálů potřebných k udržení normálního provozu srdečního svalu, podporuje hojení v lidském těle, připojený výkon vytrvalost, posiluje imunitní systém.

Pokud by každý den sníst alespoň pár z těchto chutné a zdravé ovoce, je možné, aby byla zajištěna prevence srdečních chorob, například, aby se snížilo riziko vzniku hypertenze. V obr finitsin obsažené, toto činidlo snižuje srážení krve, a proto zabraňuje tvorbě trombů v cévních lumen.

Dále, obr může normalizovat srdeční rytmus, a to zejména pro uložení lidi z tachykardie a bradykardie. Plody stimulují tvorbu krvinek - červené krvinky. Určitě byste měli zadat ji v nabídce pro ty, kteří trpí onemocněním jater.

Fík je užitečné jak suší a čerstvé, jeho blahodárné účinky na pomoc v případě porušení trávicího procesu, mají malý projímavý účinek. Také fíky má dezinfekční účinek, který je užitečný při onemocnění dýchacích cest, a dobré použití s ​​výrazným kašel, laryngitida, angína, zápal plic.

Sušené plody se udržuje přibližně osmdesát procent všech užitečných vlastností. Pokud jde o energetickou hodnotu, pak sto gramů čerstvých fíků obsahuje padesát kalorií.

Ale hodně kalorický sušené ovoce, a toto číslo vzroste na 255 kcal. Dokonce i fíky spotřebované v konzervách formě, například vařit z ní vynikající džem, aby uvíznutí, kompoty. Je rozhodnuto, že vinné bobule dezerty, což jim jistou pikantnost.

Sušené ovoce je také použito v masných pokrmů, a pak se neztrácí svůj význam, i když to má sladkou chuť, přesto, že je velmi dobře hodí k těmto kulinářských děl, což jim nezapomenutelnou vůni a chuť.

Připraven z obr půdy, který se používá jako účinná antipyretikum. Při stomatitida doporučuje vypláchnout ústní dutinu, jako obr má dezinfekčními vlastnostmi.

Můžete použít odvar z sušených fíků jako projímadlo. Pokud vařit fíky bobule v mléce, jako nápoj by byl účinný při zánětu průdušek, protože bude bránit paroxysmální kašel.

Považuji jako procento z chemického průmyslu struktura čerstvé fíky:

• Voda - 83-
• Cukry, především fruktózu a glukózu - 11.6
• Protein - 0,7
• Fiber - 2,5
• pektin - 5,4
• organické kyseliny, zejména kyselina octová, kyselina šťavelová, kyselina citrónová a kyselina jablečná - 0,5
• vitamíny - A, kyselina askorbová, B1, B2
• stopové prvky, - sodík, draslík, železo a další.

Získávat nejlepší stále mírně hardish fíky měkké může rychle zhoršit. V sušené formě, to dostane dost - ještě krásnou jantarovou barvu. Před použitím řádně s tekoucí teplou vodou.

• Je třeba poznamenat, že tam jsou fíky kontraindikace

Vzhledem k tomu, že je velmi sladký a high-kalorie, je nemožné jíst pro diabetiky. Vzhledem k tomu, že obsahuje velké množství kyseliny šťavelové, neměli byste brát při onemocnění dnou. Máte-li nějaké - jakékoliv zánětlivé onemocnění trávicího traktu v akutní fázi, od brát to příliš by měla být zrušena.

závěr

Jíst fíky, přinejmenším dvě věci každý den a doplnit vaše tělo s nezbytnými užitečných látek obsažených ve vinném bobule. Mimochodem, to může upéct, nezatěžovat!

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru