Obr. Složení. Výhody. Použitý ve vaření a léčbě

Tato verze nakloněn mnoha historiky, kteří zkoumají tyto dávné biblických dob, a myslí si, jablko se pěstuje poměrně nedávno na Středním východě, a to ještě nevěděl, kdy byl stvořen svět. Ale výhody fíků není omezen na to, že měl - aby poskytla impuls k počátku vývoje lidstva.

• K čemu je na obrázcích?

Tato užitečná ovoce je ceněn díky svému složení a ve starověku fík na Středním východě byl považován za jeden z nejdůležitějších a hodnotné potraviny. Fíky patří do kategorie poměrně vysoké kalorické ovoce, takže po jeho použití i v malých množstvích dochází k rychlému pocitu sytosti. Je to způsobeno přítomností cukrů, která se stává mnohem sušeného ovoce.

V ní se nachází velké množství minerálních látek, například, mohou být rozlišeny draslík, sodík, fosfor, železo, hořčík, vápník. K dispozici je v něm a vitamíny B, PP, beta-karoten, kyselinu askorbovou. Tam jsou prakticky žádné organické kyseliny, což vede na obr nemá, a - žádné škodlivé podráždění sliznice trávicího traktu. Obrázek je považován za skladištěm živin.

Fíky dost - ještě nenáročná rostlina, pro něho nejdůležitějším aspektem úspěšného růstu je dostupnost velmi horkém klimatu. Tento strom nepotřebuje žádné - tedy zvláštní péči a zároveň dává bohatou úrodu, takže tyto plody jsou považovány za důležité jídlo, a dost pro každého.

• Používání vína vaření bobule

Pokud jde o použití těchto plodů, mohou jíst v jakékoliv formě, například, jsou velmi chutné čerstvé, ne méně vonný v sušeném stavu. Obr často připravovány vynikající džem, džemy a kompoty. To je jeden namočí do mléka nebo čisté vody, jako samostatný produkt, nebo podávány často je jako další přísada do různých pokrmů, často se stává, že se používá v různých dezertů.

Ale je třeba poznamenat, že použití fíků v žádném případě nesnižuje některý z procesu sušení nebo tepelné zpracování provádí, a proto v jakékoliv formě tohoto cenného ovoce neztrácí své vlastnosti, a vyživuje naše tělo s nezbytnými prvky pro plnohodnotný život.

• Léčebný účinek fíků na našem těle

fíky již dlouho používá nejen v kuchyni, ale také používán jako lék, protože toto ovoce pomáhá v boji proti některým chorobám. Vzhledem k tomu, že obsahuje značné množství těchto minerálních látek, jako je železo, doporučuje se vstoupit do stravy s historií anémie z nedostatku železa.

Vzhledem k přítomnosti draslíku, se doporučuje, aby lidé s jídlem kardio - vaskulární onemocnění, jako je minerální komponenty, jako je hořčík zabrání vzniku záchvatů. Předpokládá se, že konzumace tohoto ovoce pomáhá odstranit alergie a mírně změkčuje stávající zvýšené alergenem pozadí osobu.

Léčitelé některé východní země doporučují používat tuto chutné ovoce při vysoké teplotě, protože obsahuje látky, které vykazují antipyretické účinky. Sušené fíky mají poměrně mírné projímavé vlastnosti, aby ti lidé, kteří jsou náchylní k zácpě, nezapomeňte uvést ji ve stravě, a pokud možno denně.

Kromě toho v současné době obr požadovaných tkání těla, přes který zlepšuje motilitu intestinálního traktu, což vede k normalizaci funkce evakuace, tedy zabraňuje zácpa.

Užití vinných bobulí může zesílit otázku pouze v jediném případě, že by měla být omezena na obezitu, ale to je více souvisí s sušeného ovoce, protože se hromadí velké množství cukru a svěží, energetická hodnota fíků je 54 kcal za sto gramů, v zásadě trochu.

Jedinou nevýhodou čerstvého ovoce - rychle zhoršovat a podstoupí proces fermentace, která je odůvodněna v jejich názvu - Obr. Proto se v průběhu přepravy na dlouhé vzdálenosti fíky mohou být poškozeny, že je lepší jíst, kde roste, pak nemůžeme pochybovat o dokonalou čerstvost produktu.

Co se týče cen těchto plodů, Moskva kraj kilogram této pochoutky v hodnotě asi osm set padesát rublů. Fíky je docela možné, který nahradí různé bonbony, a budete mít jen prospívá vašemu tělu. Obecně platí, že je vhodné, aby zvyknout sebe i své děti jíst sušené ovoce, a tak můžete doplnit tělu důležité minerály a vitamíny.

závěr

Samozřejmě, že fíky jsou velmi užitečné pro naše tělo, protože jeho blahodárné vlastnosti, respektive větší pravděpodobnost, že se snaží jíst bobule víno, fíky vstoupit do svého denního menu, sníst alespoň jednu malou věc na den a slavnost na cenné látky.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru