Jak užitečné sušených fíků?

Jezte čerstvé potraviny, aby lidé žijící daleko od východních zemí horké není možné. Jde o to, že ovoce fíkovníku je neuvěřitelně měkké a šťavnaté. Převoz je takovým způsobem, je nepřijatelná, a to znamená, že si můžete koupit v obchodě pouze sušené ovoce, ale přesto užitečná součást netrpí tohoto ega. Takže, co je užitečné Sušené fíky?

• organoleptické vlastnosti

Snad neexistuje takový člověk, který by neznal, jak to vypadá, a co je chuť fíků. Jeden z mála úspěchů současné vlády, je celková eliminace takového jako schodek, a police moderních obchodů nyní jen prasknutí s množstvím zahraničních lahůdek. Koupit ovoce fíkovníku je možné nejen v hlavním městě, ale i v těch odlehlých koutů naší obrovské zemi.

Obr - ovoce kruhové nebo ve tvaru kužele, často malované světle hnědý tón. Její povrch je pruhovaná s mělkými drážkami, které jí dávají výraznou, snadno rozpoznatelný vzhled.

Internals z ní malované v jasně červených tónech a má výraznou sladkou chuť. Kromě naplnění ovoce obsahuje velké množství semen, jehož číslo ve stovkách.

• Ve skutečnosti, užitečné vlastnosti

Všimněte si, že je třeba jasně rozlišovat mezi čerstvého ovoce a fíkovník vysuší. Je zřejmé, že sušený produkt je více koncentrovaná, protože při zpracování ztrácí většinu z vody, což představuje všechny možné spotřebitele v tom, že obsahuje „komprimované“ stav.

• kalorií fíky

Čerstvé fíky je dostatečně nízkokalorické produkt, protože energetický obsah menší než 50 kcal. Sušené plody fíkovníku může „chlubit“ takové vlastnosti, a proto může být jen stěží kombinovat s dietní potraviny.

To znamená, že energetický obsah z fíků může být až do 350 kalorií, ale to neznamená, že bychom měli ihned z jeho použití. Hned za dobrou mírou, dva, tři ovoce denně stačí k nasycení své tělo užitečných látek a nebolí zároveň udržet fit.

• Zdrojem vlákniny

Stejně jako u mnoha jiných zástupci rostlinné říši, fíky obsahují velké množství vláken, potom nezbytné pro normální funkci střev. Je známo, že ve stravě mnozí z nás převládají produkty živočišného původu, a to komplikuje práci trávicího traktu, vystavovat ho atonie.

Jaký je výsledek? Vše je docela předvídatelný: chronická zácpa, zažívací potíže, snížená rychlost asimilace mnoho živin, a jako výsledek, mnoho nemocí, včetně aterosklerózy, hypertenze, infarktu myokardu, obezity a tak dále.

Rostlinných vláken nalezen na obr, může výrazně zlepšit zdravotní stav člověka. Problém je v tom, že tato látka má mírný dráždivý účinek na střevní sliznici a v důsledku toho může zvýšit tón a peristaltických pohybů. V tomto případě bude konečné produkty metabolismu být včas opustit střevo, odlehčení vás o potřebě pochybných postupů čištění.

• Použití jako projímadlo

Obr obsahuje látky, které mohou způsobit průjem. Tato funkce omezuje počet spotřebovaných ovoce. Pokud si nevykonávají moderování v jejich vztahu, a ne, aby se zabránilo pravidelné volné stolice. Nicméně, v některých případech to může být užitečný jako vynikající nástroj v boji proti zácpě.

• zdroj fytoncidy

Obr obsahuje mnoho látek, které jsou schopny vyvinout na těle baktericidní účinek. To může být užitečné, pokud existuje nerovnováha střevní mikroflóry. Nicméně, jen jeden plod fíkovníku, je stěží možné léčit strumy, ale jako dodatečné opatření, jeden, dva plody mohou být velmi užitečné.

Některé recepty tradičních léčitelů v těch zemích, kde fíkovník roste ve volné přírodě, zahrnovat použití obklady a pleťové vody z fíků, jako prostředek pro boj proti infekčním nemocem kůže.

Tyto prostředky mohou být doporučena jako prostředek pro regulaci nachlazení, stejně jako angina pectoris. Vše, co je potřeba jsou tři fíky a sklenici mléka. Dejte všechny ingredience do malého obalu, dát na oheň a přiveďte k varu, pak se ochladí a rozsekat ovoce fíkovníku.

Musíte vzít třicet minut před jídlem, v počtu tří, čtyř lžíce. Jak říkají odborníci lidové metody léčby, po několika dnech, pocit výrazně zlepšila, a nemoc ustoupí.

• Zdroj antioxidantů

Antioxidanty - látka schopná vázat a vylučovat látky zvané volné radikály. Vzpomínám si, že mnozí odborníci přiřadit těmto nebezpečným látkám významnou roli v procesu stárnutí, jakož i ve výskytu rakoviny. Samozřejmě, že všechny spouštěcí faktory těchto podmínek nejsou zcela objasněny.

závěr

Na závěr lze konstatovat, že fíky - to je také zdrojem velkého množství vitamínů a minerálů, má pozitivní dopad na práci všech bez výjimky systémů a orgánů našeho těla. Ale zachovat harmonii postavy, nezapomeňte na moderování.

Zůstat zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru