Užitečné vlastnosti pro tělo fíků

Fíky - to je jeden z nejstarších rostlin pěstovaných lidmi. Pravděpodobně pochází z Malé Asie. V současné době hlavní výrobci fíky jsou Řecko, Turecko, USA, Portugalsko, Španělsko. Uvnitř plodu jsou semena fíků. Fíky mají hruškovitý tvar s fialovou, zelenou a hnědou barvou. Mnoho lidí bude mít zájem vědět, jaké jsou užitečné vlastnosti fíků pro lidský organismus.

Ve starověkém Řecku fíky oceněny vyšší než zlato. Římané a Řekové našli fíků velmi výživné ovoce. Fíky starší lidé déle dovoleno udržet mladistvý vzhled a zdraví mladých lidí, aby se silný a vytrvalý. Tvořily základ nabídky sportovců připravujících se na olympijských hrách. V různých kulturách fíky byl symbolem plodnosti a věčného mládí. Ale plody fíky mají mnohem širší uplatnění.

Po tisíce let, když tam byl žádný cukr, fíky hraje velmi důležitou roli ve výživě a ekonomiky starých lidí, a sice obr slazené pokrmy a používat v konzervárenských vaření pokrmů.

mnoho vápníku

Vzhledem k velkému množství cukru, fíky je výborným zdrojem energie. Čerstvé fíky obsahuje 15 až 25% hmotnostních fruktózy a glukózy. Kompozice má antioxidační vitamin C, vitaminy skupiny B, vitamin PP, karoten. Ovoce je velmi bohaté na minerály obsahují draslík, vápník, hořčík, zinek a fosfor. Fík je jedním z nejlepších zdrojů vápníku mezi všemi produkty rostlinného původu. 100 gramů tohoto ovoce obsahuje tolik vápníku jako sklenice mléka! Z tohoto důvodu se doporučuje používat malé děti, dospívající, lidi s osteoporózou, stejně jako ženy v menopauze.

hodně vlákniny

Sušené fíky jsou vysoké (včetně ovoce) obsah vlákniny, takže zlepšuje střevní peristaltiku, prevenci zácpy, hraje důležitou roli v prevenci rakoviny tlustého střeva a rakoviny prsu, stejně jako pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi.

Fíky - to je jeden z nejlepších přírodních projímadel. Výhody účinnosti jsou povinni vysokým obsahem ovocných kyselin, přínosem nejen pro zácpa nebo hemoroidy, stejně jako u onemocnění jater a žlučníku. Obr vytváří efekt detoxikaci. Snížení koncentrace kyseliny mléčné v těle. Obsažené na obr zinku stimuluje endokrinní systém. Obrázky obsahují více vitaminu B6 než většina ovoce. Normalizuje krevní tlak a snižuje špatný cholesterol, odstraňuje bolesti břicha a zlepšuje trávení.

antioxidační vlastnosti

Šťáva z fíků - to je vynikajícím zdrojem flavonoidů a polyfenolů, antioxidantů, které v boji proti poškození volnými radikály. Vědci potvrdili, že sušené fíky má světlé antioxidační vlastnosti, které jsou spojeny s vysokou koncentrací polyfenolů. Alespoň část uvedené polyfenolů má protirakovinné vlastnosti, které bylo prokázáno, v jedné studii.

Fíky díky své schopnosti k alkalizaci těla, může být užitečné pro ty, kteří přestali kouřit. Má regenerační a čistící vlastnosti, které má blahodárné účinky na zdraví. Plody mají vykašlávání, antibakteriální účinek, přispívá k léčbě žaludečních vředů. Obr udělal šťávu, která posiluje srdce a koronárních cév, ale také byl úspěšně použit při léčbě anémie.

Fíky vařený v mléce zmírňuje bolesti v krku a kašel. fíky na bázi tinktury zmírňuje dušnost u astmatu. Obyvatelé afrických zemí také věří, že šťáva z fíků léčí neplodnost a podporuje laktaci. Sušené fíky jsou užitečné pro muže, které mají problémy s erekcí. Plodem dokonalou afrodiziakum, zvyšuje sexuální výdrž, obsahuje aminokyseliny, které zvyšují sexuální touhu člověka.

Čerstvé, sladké fíky a rozrušit naše chuťové pohárky. Fíků nevyžadují speciální výcvik, to může být jeden celek. Kombinovány v chuti se šlehačkou, medem, ořechy, likérem, plátkem sýra. Spolu s mascarpone vytvořit vynikající duet!

Obrázky mohou být syrova nebo sušené ovoce. Můžete ji vysušit, aby kompoty nebo přidat sladkosti, pečivo, koláče a sušenky. Na podporu zdraví je třeba pravidelně používán i tu výhodu, že fíky dispozici po celý rok.