Kvajávy nebo guava - Tropické ovoce

Guava je nazýván jako keř nebo strom, to záleží na regionu, kde roste. Rostlina je poměrně - stále vysoká, někdy dosahuje výšky dvaceti metrů a velikost ovoce a tenisový míček.

To je považováno za místo narození Střední a Jižní Ameriky. Odtud se rozšířil po celém světě, to je nazýváno tropický jablko, a dnes se pěstuje v Africe a Asii.

Sklizeň ovoce je dost - ještě bohatší, takže jediný strom může být sestaven až sto kilogramů ovoce. Jejich tvar se liší, mohou být oválné, kulaté, hruškovitého tvaru. Velikost malého jablka, barvu jejich velmi variabilní: zelená, červená, světle žlutá, bílá.

Buničina může být také různé barvy: purpurová, růžová, červená, žlutá, bílá. Nicméně, bez ohledu na vzhled, vůně guava ovoce je velmi příjemný, zřetelný. Ale tato funkce může být s výhodou použita, takže v případě, že místnost je příliš zakouřený, měli byste se jen zralé plody, jako její aroma zabije okamžitě nepříjemný zápach tabáku.

• Složení guava a jeho obsah kalorií

Pokud jde o energetickou hodnotu kvajávu, pak sto gramů výrobku musí sedmdesát kalorií, což je velmi málo. Buničina obsahuje relativně velké množství vláken, jsou bílkoviny, tuky, uhlohydráty, a vitamínů A, K, C a kyselina askorbová.

V tomto ovoce obsahuje různé minerály, jako je vápník, fosfor, mangan, železo, síru, hořčík, draslík, chlorid, sodík, zinek, měď, selen, jód. Vitamin C v těchto plodů více než pětkrát, než zástupci citrusů.

Toto zdravé ovoce je dokonale tóny těla a dává mu sílu, a posiluje kosti a lymfatický systém. Obecně platí, že přítomnost některých - některé z těchto živin v ovoci závisí na jeho typu, se některé z nich dokonce obsahuje polynenasycené omega-3 a 6 mastných kyselin.

A tyto mastné kyseliny jsou neocenitelné pro naši schopnost žít jako podpořit práci kardio - cévní systém, brání rozvoji aterosklerózy, chrání tkáně před rakovinou patologii, a mají spoustu dalších užitečných věcí.

Podle evropských odborníků na výživu, guava je považován jednoduše nezastupitelnou potravinářský výrobek, který musí být přítomen v potravě těhotných žen a malých dětí, stejně jako lidí, kteří naléhavě potřebují obnovit imunitní systém a získat zpět ztracenou sílu.

Ale pro naši zemi ovoce, přesto zůstává mimo dosah, a se objeví na regálech supermarketů, je docela - stále vzácné.

• Jak jíst guava?

Je nežádoucí, aby jíst nezralé guava ve formě, ve které je zcela kyselý a obsahuje ty sloučeniny, které jsou schopné vykonávat na močového systému negativní dopad, zejména na ledviny, a tím narušuje jejich činnosti.

Stejné zralé ovoce, jako nebezpečné látky nejsou přítomny, což zvyšuje množství užitečných pektinu, který je schopen vylučovat notoricky známé toxiny, a tak nenarušuje přirozenou rovnováhu střevní mikroflóry.

Zralé plody jíst úplně, spolu s kůží, samozřejmě, že se doporučuje, aby pečlivě pre-wash. U některých druhů ovoce jsou považovány za jedlé a kosti, i když jsou trochu tvordovaty - amatér.

• Užitečné vlastnosti a účinky na organismus

Toto exotické ovoce je aktivně používá v tradiční medicíně, protože má antimikrobiální, antibakteriální, adstringentní a antiseptické vlastnosti. Používá se v patologii gastrointestinálního traktu, onemocnění dýchacích cest, na křeče a epilepsie.

S jeho pomoci léčit onemocnění srdce a prostě jíst ovoce jako zdravé výživy. Vzhledem k vysoké přítomnosti vláken, guava jemné zvyšuje peristaltiku a normalizuje funkci evakuační, a tím pomáhá vyrovnat se zácpou.

Pro léčebné účely se používá nejen plody, ale i listy, květy a dokonce i kůra stromu. Jsou vaří jako čaj, připravit jim odvary a infuze, a jsou používány k závratě, poruchy trávení, nepravidelná menstruace.

Vývar opláchnutí zanechává v ústech av krku, pít se silným kašlem, se používá lokálně u některých kožních onemocnění. Čerstvé listy Štípané léčit vředy a boláky žvýkat zuby s nemocí.

Guava extrakt je schopný inhibovat množení mnoha bakterií v ústní dutině, a je účinný proti různým patogenům. Slupka obsahuje patnáct krát více antioxidantů než v drti, aby se v surové formě, toto ovoce má výraznější protizánětlivé, protinádorové, analgetické, antialergické, uklidňující účinek.

Jeho pravidelné užívání má příznivý vliv na činnost jater. Kůra některé druhy ovoce je schopen ovlivnit zvýšení glukózy, v uvedeném pořadí, diabetici jíst by měli být opatrní.

závěr

Toto exotické ovoce má blahodárné vlastnosti, takže pokud ho vidíte na regálech supermarketů, pak se ujistěte se, že si to a zkuste to, těší vynikající chuť.

Zůstat zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru