Chcete-li zhubnout, musíte změnit postoje
20.července 2011
To byl podle závěrů vědců z Technické univerzity v Lisabonu. Vzhledem k tomu jakýkoliv boj proti obezitě, dieta a cvičení počne nejlepšího efektu, když lidé změní postoj k sobě a své nadváhy.
Za celý rok výzkumníci pozorovány dvě skupiny žen, které se snaží zhubnout. Mluvčí první skupině obecné informace o metodách hubnutí bylo vydáno, o výhodách zdravé výživy, způsoby překonání závislost na potravinách v průběhu stres, a že jak se starat o sebe a zůstat atraktivní.
Ženy ve druhé skupině byl předepsán návštěvu půlhodinových školení o boji proti nadměrné hmotnosti, problémy při cvičení nebo diety, že je třeba, aby se jeho tělo na to, co je, stejně jako překonávání různých psychických bariér, resetovat nadváhu.
Výsledky výzkumu mnohé překvapil. Účastníci se ve druhé skupině byly vyrovnanější, uvolněný postoj ke své velikosti, nebojte se o názory druhých o nich, az tohoto důvodu ... zhubnout rychleji a efektivněji než žen v první skupině.
- Důvody pro zvýšení tělesné hmotnosti nebo otrok břiše
- Předpisy efektivní hubnutí pro ženy
- Jak se člověk zhubnout bez efektu bumerangu
- Dechová cvičení proti obezitě
- Petržel pomoc v boji proti obezitě
- Provozovány pravidla pro hubnutí
- Plavání použití v boji proti obezitě
- Zhubnout v zimě bez diety a cvičení
- Proč nemohu zhubnout rychle muže
- Bodyflex videa cvičení proti obezitě!
- Turboslim čaj na hubnutí: recenze
- Chcete-li zhubnout, nemusíte mít večeři po osmi hodin
- Barbar strava je nebezpečné pro zdraví
- Fyzická aktivita normalizuje chuť k jídlu
- Vzhledem k problémům s penězi mohou rozvíjet fyzickou bolest
- Káva chrání před rakovinou
- Lidé s obezitou často zraněn při výrobě
- Prohlížet fotky z koťat zlepšuje pozornost a obrazy potravin snižuje chuť k jídlu
- Stres negativně ovlivnit vzhled
- Jogurt má pozitivní vliv na mozek
- Ti, kteří chtějí zhubnout, je třeba zvážit každý den a přestat kouřit