Jak zachránit zrak v domácnosti

Naší vizí je schopen vnímat odražené světlo je nejlepší - to je podstata.
Pokusíme-li se vidět bez brýlí tmavé brýle na slunci, budete cítit bolest v očích, i když je provádějí. Ve středu oční sítnice je takzvaný „žlutá skvrna“, nebo skvrna. Je to tady, že všechny subjekty zaostřené obrazy, které vidíme. Název této struktury je nutné lutein.

Tento žlutý pigment chrání sítnici před škodlivými účinky stárnutí a ultrafialové. V každodenním životě, jsme dali naše oči ještě další testy, než vystavení přímému slunečnímu záření. Stačí připomenout, kolik času trávíme u televize nebo počítače, kolikrát náš pohled padá na elektrická světla. Kromě toho, její činnosti člověka vedla k destrukci ozonové vrstvy a v důsledku toho, na ulici, jsme také vystavena ultrafialovému záření je větší, než je stanoveno od přírody.

Výsledkem je, že dnes mají často degenerativní onemocnění sítnice, které nastat při nedostatku luteinu. před 15-20 lety, lékaři řekl, že zhoršení zraku ve věku molekulární dystrofie ve věku asi 70 let, to je nyní diagnostika se provádí již 50 - 55 let, tolik vyvstává otázka, jak zachránit zrak v domácnosti. Age molekulární dystrofie - zničení buněk, které „capture“ obraz a bylo zjištěno častěji u lidí, kteří mají nízkou míru luteinu v krvi.

Poškozené buňky nejsou regenerují a tvoří degenerativní léze, to znamená, že oblasti sítnice, které ztratily schopnost vidět navždy.

Jak k odstranění nedostatku luteinu v těle a tím napomoci chránit zrak, a to i doma?

Lutein je nejvíce nalezený v červených paprikách, špenátu a vajec, ale tak, aby se k nedostatku luteinu musíme jíst libru pepře nebo 200 g špenátu každý den. Kdo z nás to může? Požadované množství luteinu za den je 5 - 6 mg. S jídlem dostaneme pouze 20% normálu. V tomto případě, co má dělat, jak se vypořádat s obrovskou zátěží pro naše oči, aby se tvoří deficit a lutein, aby se zabránilo vážné onemocnění? Z této situace může být použita pouze lyuteinosoderzhaschih fondů, které již dávno existovaly a jsou stálými společníky pro každého, kdo se stará o své vize a snaží se chránit oči před škodlivými účinky vnějších faktorů, včetně monitoru počítače.