Sluneční lázně jsou nejlepší vzít v moderování. Výhody a poškození sluncem

Lékaři nedoporučují spoustu času, aby se pod jasným sluncem, a to zejména v odpoledních hodinách. Všechny tyto cesty může dojít k popálení nebo úpal. Těžší děti trpí takovým komplikacím. Ale to neznamená, že bychom měli opustit sluneční světlo. Aby naše radost není zatmí, je třeba vědět, jaké výhody a nevýhody získáme z naší lásky pro toto „horké“ planety.

Výhody slunce a opalování

All znatelný přínos ze slunce, je regulovat naše denního světla, nebo mluví jazykem vědy - spánkový cyklus. Sluneční koupele nám vitamin D. Je známo, že složka k nám přichází s potravinami (vejce, máslo, sýr „čedar“, smetana, sušené plnotučné mléko), ale že byl transformován, chemické transformace jsou potřeba. Pod vlivem naší kůže UV-aktivovaná skupina vitamínů - Feroli, a v důsledku toho vytváří kalciferol, známé názvem - vitamín D. Tento užitečný prvek reguluje mnoho asimilaci minerálních látek podílejících se na metabolismu vápníku a fosfátů Všechny tyto účinky. I normalizuje fungování ledvin, střev, příštítných tělísek, stabilizuje kosterní systém, kostru, zabraňuje osteoporóze, nám poskytují antibakteriální účinek.

Sama o sobě, ultrafialové záření, také nám pomáhá i při použití v malých dávkách, mohou mít prospěch. Léčí drobné rány, rozšiřuje cévy, což vede k vysoké kvalitě oběhu. Příznivý vliv na stav pokožky - akné zmizí, stane vláčnou a zdravé. Nevyhýbají sluneční paprsky, protože pokaždé, když náhradou kůži, dostanete ultrafialové, tedy tělo produkuje pigment, který může rozptýlit a absorbovat tyto paprsky. A získat opálení vaše pokožka ukazuje, že radiační ochrana je poskytována.

Záření nemůže být vidět pouhým okem, to je mimo dohled nás spektra. Ale věda prokázala, že má tři divize - A, B a C. Dvě z nich se týkají nás silně a nám může ublížit. To nosníky B - oni „pracovat“ v průběhu dne, a proto není vhodné chodit v době od 12 hodin do 15-16 Snidane Skupina C - ji většinou horolezcům know - působí na vysokých vrcholcích hor, je považován za velmi vrednoy- nejměkčí a to je považováno za neškodné paprsek a, který je ve večerních hodinách. V tomto ohledu je nejlepší, a užitečnější, opalování ve večerních hodinách, po 18 hodinách, méně problémů a barva kůže je krásný, dokonce.

V lékařství, ultrafialové záření se používá v kosmetice (poznámka během častých vlasů UV nástroje s vylepšeními nehtů, může dostat rakovinu kůže), stomatologie (pro pacienta je neškodný, a lékaři musí být opatrní), dermatologie. Vytvořeno, fyzici přístroj používat Osvítíte těžkou tuberkulóza, lupénka, pustulární onemocnění.

Sun poškození přebytku

Zpravidla se škody od slunečních paprsků, s nimiž se setkáváme častěji - hoří v našem těle. Objevují se z toho, že jsme zapomněli, jak strávit delší dobu na slunci, a pak přijde bolest a pocit pálení, zarudnutí oznámení. Začnou loupat kůže. To vše jsou příznaky úpalu. Naše pokožka je rozdělen do pěti fototypů, a každý z nich má svůj vlastní vnímání ultrafialového záření. Ohroženi jsou schopné lidi. Mají 1 a 2 fototyp kůže a jsou nejnebezpečnější paprsky slunce, které vyschnout své kůži, existují známky předčasného stárnutí, živiny jsou zničené, bílkoviny. Slunci čelí nemoci - melanom rakoviny kůže. Je to blondýnky, oni mohou také být přičítáno, a červená, světle oči, často s pihami.

Také poškození sluncem může dojít k očím a mozku. V prvním případě se před účinky slunečního světla na naší vize, že je možné získat sítnice popálení očí. Nejlepší obrana - sluneční brýle, která je důležitým doplňkem v zimě iv létě. Příčinou přehřátí - nález pod horkým sluncem s hlavou odkrytý. Symptomy - vysoká horečka (40 - 41 oz), nevolnost, bolesti hlavy, je to možné bezvědomí. Někdy úpal může být fatální.

Z výše uvedeného je vidět, že hrají důležitou roli v mnoha procesech v našem těle hraje vitamin D. zamezení slunce a skrývá před UV zářením, můžeme mít nedostatek tohoto vitaminu, což povede ke snížení imunity.

Všichni sníme léta, počítáme výlet k moři ... chodit po pláži, aby vám dobrou náladu, jsme upravili medicsguru.ru webu radí používat více tekutin, a ne stát na slunci, dát na ochranu proti slunečnímu záření na kůži, zjistit, jaký typ pleti, použijte pokrývky hlavy, deštníky. Nezapomeňte, že sluneční lázně jsou nejlepší vzít v moderování, dobře, výhody a škody na slunci, kterou jsme právě diskutovali! Nezapomeňte, že v průběhu léčby, a když se vezme léky pokles - může být lék a lžíce - za jed? Takže to, co přesně se děje a opalování!

bakinka, medicsguru.ru