Spřátelit se s slunce letní čas - bude jiná pravda ray zlata

Dobrý den, „Babičko!“ Chtěl bych mluvit o těchto životně důležitých prvků, jako slunce. Bez ní by naše Země by byla studená mrtvé místo, zahalené ve věčném mgloy.No slunci - a to nejen jako zdroj tepla a světla. Vzduch, země, voda a rostliny zcela prostoupený svou životní energii. Tato energie je natolik koncentrovaná a účinná, bylo by to velmi nerozumné vystaven dlouhodobě vystavena přímému slunečnímu světlu na těle. Z tohoto důvodu, vzduch a sluneční lázně by měla být přijata postepenno.Blagodarya slunečnímu záření mohou zlepšit zdraví a prodloužit život - pokožka by měla být vždy překryta světle hnědé. Příčinou mnoha nemocí často spočívá v tom, že velmi zřídka se stane na slunci. A čím více se kůže absorbuje sluneční paprsky, tím větší je prostor pro baktericidní energii.Suschestvuyut určitá pravidla opalování. Začněte s krátkou dobu a postupně se jim postupně zvyšuje. Nejlepší čas, aby se opalovat - od 7 do 10 hodin. Mezi 11 a 15 hodin sluneční paprsky nejvíce horké, mohou nést záření. Na slunci dlouhé hodiny bez přestávky se nedoporučuje. To je nejlepší, aby se projít na slunečný den, než ležet v klidu. Je nemožné spát a jíst pod přímým zářením solntsa.Ne zapomenout na svého domova, aby ho nechal více slunečního světla a vzduchu - záruka zdraví. Používat tyto vzácné dary přírody na jaře av létě, kdy slunce nejvíc. Pak zdraví a radosti se stanou vašimi nejlepšími přáteli a nikdy nedovolí vám ostavyat.Solntse má obrovský pozitivní vliv na lidský organismus, stabilizující krevní oběh. Proto, v létě a na snížení počtu úmrtí v důsledku srdečního infarktu, zrychluje tep a srdeční tep, rozšiřuje cévy, a v důsledku toho se zvyšuje průtok krve do kůže, ze kterého to vypadá mnohem lépe. Svaly pružnější, zvyšuje metabolismus, potraviny zpracované lépe tuky rozebrat rychleji, snadněji stravitelné belok.Solnechnaya energie stimulační účinek na mozek. Dokonce i krátkodobé vystavení slunci výrazně zlepšuje mozkové deyatelnost.Solnechnye paprsky stimulují imunitní systém a sluneční světlo je prostě nezbytné pro zdravé zuby a kosti. S jeho nedostatkem dětí rozvojových křivici a osteoporózy u starších lidí často trpí lidé, kteří vedou sedavý způsob života a jsou zřídka solntse.Ultrafioletovye paprsky zpomaluje růst rakovinných buněk. Pomocí slunečního záření, naše tělo produkuje interleykotsity a interferon - látky, které jsou úspěšně bojují rakovinné buňky. Lidé jsou zřídka na slunci, je větší riziko nemocných rakom.Mnogim známých výhod slunečního světla ke zlepšení zraku. To není jen psáno v „babička“. Podívejte se na slunce je třeba při východu slunce, nespouštěl oči od několika sekund, postupně se zvyšuje doba protsedury.Solnechnye paprsky mají blahodárný účinek na celé tělo. Zlepšuje krevní oběh a činnost srdečního svalu, posiluje nervový systém, zvyšuje fyzickou aktivitu, zlepšuje údržbu orgánů a kostí kaltsiem.No solární postup v případě předávkování a mají vedlejší účinky. Předávkování solární plný přehřátí zborcení těla a smrt buněk v krvi. Výsledek - bolest hlavy, únava, nadměrná úzkost, podrážděnost a nespavost. Aby se tomu zabránilo, je třeba vědět, kdy přestat a nesmí být vystaven přímému slunečnímu záření v době slunečního záření - od 11.00 do 15.00 hodin. Etom.Nelzya nezapomeňte chránit pokožku před sluncem a jeho zmírňování aplikovat glycerin, vazelínou a dalších minerálních olejů. Se chránit před přehřátím a spálit tělo může být pokryt speciální fondy ze slunce, ale pamatujte, že nezaručují ochrana proti popálení 100% .Pro chrání vlasy před vysycháním na slunci a koupání, je nutné nosit koupací čepici a před odchodem pláž vetřete do pokožky hlavy směsi stejných dílů ricinového oleje, a jakékoli zeleniny. Navíc si myslím, že by bylo vhodné připomenout povinné pokrývky hlavy, aby nedošlo k úpalu (povinné po 11 hod) .Guby před odchodem na pláž se musí mazat krémem nebo hygienické pomadoy.Ne pokrytí laku na nehty a nechat odpočívat a také přijímat sluneční paprsky vozduh.Dlya a nehtů slunce je také velmi užitečné. Je známo, že v létě nehty jsou posíleny a rostou dvakrát bystree.Pered sluneční lázeň není nutné umýt obličej a tělo vodou a mýdlem, neotírejte kůži Kolín nad Rýnem nebo alkoholem tinktur a jiné losonami.Esli jste přehřátí na slunci a nevedou si všimnete zarudnutí na kůže a pálení, co nejdříve odejít do stínu, a opláchněte čistou vodní útvar. V silném spálení namazat spálených míst s kysanou smetanu, máslo, obklopen těle zanechává kapusty.Vsegda osprchovat po pláži uvolnit ucpané póry kozhi.Mnogie slanou vodu po koupání v moři nebo řece zůstat ve vlhkém plavkách, což mu uschnout na těle. Ale to může vést k různým onemocněním, někdy velmi obtížné. Teplé a vlhké prostředí umožňuje bakterie prospívat a množit, což způsobuje plísňové infekce. Z tohoto důvodu, po koupání vyžadován pro změnu do suchého bele.Vot a vše, co jsem chtěl napsat. Letní slunce hladí vás, dobří lidé, a mnoho slunečných dnů za rok!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné