Jak se dostat dobrý tan

Ihned, jakmile tam přijdou první teplé letní dny, by bylo žádoucí nahradit pokožku pod teplé paprsky slunce - dostat nejen zdravotní výhody, ale také dobrý opálení. Nicméně, ultrafialové světlo - při špatném slunění - může dojít k poškození kůže. Takže slunce: návod k použití.

Před zahájením slunečních lázní, musíte se rozhodnout o své vlastní typ pleti. Pokud je vaše barva vlasů - lehký nebo zrzavé vlasy a pokožka je velmi jasný, citlivý, často s pihami, slunce apod dívek nemůže být více než 10-15 minut.

Hnědé vlasy s lehkým, ale méně citlivá pokožka se doporučuje, aby byl otevřen pod paprsky slunce na 20-25 minut.

Světle hnědá, hnědé vlasy a brunety s poněkud tmavé pleti se doporučuje, aby se sluneční lázeň není více než hodinu. Takový typ kůže opaluje i poměrně rychle a téměř vždy rovnoměrně.

Hnědé vlasy a brunety - majitelé tmavé pleti olivový štěstí víc než ostatní. Jsou pokryty hladké zlaté opálení hezkých pár minut, ale ležet pod spalujícím sluncem i oni by neměla být větší než 40 minut.

Ať už to bylo, ale každý majitel na určitý typ pleti by se neměla snažit získat dobrý tan najednou. Je doporučeno opalování role v několika „přístupy“ (např ráno a večer), postupně zvyšuje čas strávený na slunci. Samozřejmě, to je nejlepší, aby se opalovat v blízkosti nádrže, která zvlhčuje vzduch (jen si pečlivě osušte ručníkem po koupání) a, na rozdíl od populární představy o slunečních lázní, přesunout více - hrát hry v přírodě, nyní se stýkat s dětmi.

Před rozsvícením je lepší, aby nacpat „do budoucna“, abych použil alkohol. Připravte se vedle láhev studeného zeleného čaje či minerální vody - na uhašení žízně, není nic lepšího.

Pokud jste - majitel prvního, druhého a třetího typy pleti, aby se zabránilo přehřátí na slunci, používat speciální ochranné pomůcky: oleje a krémy. Máte-li rádi make-up nebyl po ruce, použijte postaru - s olivovým olejem. To bude chránit nejen pokožku, zatímco opalování, ale také je mnohem měkčí a pružnější - a máte zaručenou dobrou opálení!