Imunita

obsah:

• Imunita u dětí
• Jak zvýšit imunitu dítěte lidových prostředků?
• těhotné ženy
• starší lidé

Během propuknutí akutních respiračních onemocnění vše najednou pamatovat o potřebě zvýšit imunitu. Avšak zvýšení procesu imunity je zdlouhavé. Je nemožné „vytáhnout“ na pár týdnů. Oslabeným imunitním systémem jsou obzvláště nebezpečné pro děti, těhotné ženy a starší osoby.

Moderní farmaceutický trh nabízí širokou škálu různých imunostimulačních a imunomodulátory, jakož i komplexy vitaminů a minerálních látek.

Jak rozumět to všechno? Veškeré léky (včetně rostlinné), by měla být přijata pouze na příkaz lékaře. V každém případě, výběr léku je prováděna individuálně, s přihlédnutím k věkové charakteristiky, přítomnost v anamnéze alergické reakce a chronických onemocnění.

Nicméně, můžete napravit situaci, a aniž by se uchýlil k drogám.

Imunita u dětí

Začněme od začátku. Zdravý způsob života své rodiny určitě přispěje k síle imunitního systému těla rostoucího dítěte. Imunitní systém potřebuje neustálou odbornou přípravu. Začněte jednoduchá - každodenní ranní cvičení a kalení.

Tyto aktivity mohou začít u zrodu dítě. Nezapomeňte, že na začátku svého života potřebují ochranu před infekcemi dítě dostává od matky (jako transplacentárního, nebo prostřednictvím mateřského mléka). Proto se kojení v prvním roce života - jedním z důležitých prvků v oblasti zdraví vašeho dítěte.

Jak zvýšit imunitu dítěte lidových prostředků?

Existuje mnoho způsobů, jak populární, posiluje imunitní systém.

Zamyslete se nad obyčejnými citrony, které jsou v zimě a na jaře, můžete snadno koupit v obchodě. Stiskněte čerstvou citrónovou šťávou, přidáme trochu cukru a přidejte lžičku čaje. Dobrým doplňkem citronovou šťávou bude rozmačkané brusinky. Obsahují velké množství vitaminu C a minerálů. Můžete přidat med. Nicméně, buďte opatrní s tímto nástrojem, pokud vaše dítě má sklon k alergickým reakcím.

Dalším účinným přírodní prostředek - Propolis. Může být použit ve formě vodného roztoku (100 g) a s přídavkem mléka (100 g). Výsledný infuze se doporučuje, aby se v dopoledních hodinách, nejlépe před snídaní. Jedná se o účinný nástroj, takže by neměl trvat déle než měsíc. Je rovněž nutné dodržovat doporučené dávkování věku (pokles za rok života).

Populární lidový lék je jehly. Používá se pro infúze, je možné aplikovat nohu a vířivky. Pro přípravu tinktury je třeba vzít pár lžic jehličí lžíce, přidejte půl litru vody, vaří se po dobu 5 minut a nechá se vyluhovat. Volitelně přidejte několik lžic medu. Děti se mohou dát 2-3 lžíce, V závislosti na věku dítěte.

Další nástroj používaný od dob našich prababiček, tento rybí tuk. Ano, to rozhodně nemá chuť cukru, ale v počtu cenných papírů a živin, rybí tuk má vedoucí postavení.

Zejména mnoho rybí olej vitamínu D. ale nejsou unést a to znamená, že jak jeho nadměrné používání vede k hypervitaminózy vitaminu D, a poškození jater a ledvin.

Bohaté na přirozené imunity na látky, ořechy (lískové ořechy, mandle, vlašské ořechy). Ale nezapomeňte, o časté alergické reakce na tento produkt.

je užitečné pro posilují imunitní systém a pravidelný příjem mléčných výrobků. Obsahují základní laktobacily a bifidobakterie užitečnou mikroflóru střevního traktu. Zdravá střevní biocenózy - klíčem k dobrému zdraví, je nejlepší se jim vařit doma. Vzhledem k tomu, komerční produkty obsahují velké množství konzervačních látek a barviv.

Nezapomeňte o těchto osvědčených nástrojů, jako je česnek a cibule. Ve velkém počtu jejich dítěte, samozřejmě, nebude moci používat, a to je škodlivé pro žaludeční sliznice. Nicméně, musíte přidat tyto přírodní antibakteriální přípravky v hotových jídel. Možné v průběhu epidemie respiračních onemocnění šíření česneku v bytě, mnohé děti poflakovat speciálních boxů krku s česnekem. A nebezpečné viry neletí jen na vás.

těhotné ženy

v těhotenství ženské tělo se stává náchylnější, a to včetně vlivu virů a bakterií způsobujících onemocnění. Jak se můžete chránit před případnou infekcí? Samozřejmě, že užívání léků, a to i bylinné, nedoporučuje se v této situaci. Nestojí to za to bez doporučení lékaře k pití a různé infuzích bylin, brát koupele s éterickými oleji.

Co zbývá? Jak zvýšit imunitu během těhotenství? Ve skutečnosti, vaše možnosti jsou obrovské. Za prvé, je správná výživa. Denní strava těhotných žen by mělo být jisti, aby zahrnovala dostatečné množství čerstvého ovoce a zeleniny. Ujistěte se, že jíst ryby, protože je zdrojem nenasycených mastných kyselin. Je důležité, aby pravidelně větrat bytu, a to iv zimě. Ujistěte se, že čištění za mokra, protože prach eliminovat mnoho mikrobů.

Pravidelně navštěvovat pod širým nebem, pokud je to možné, snaží se opustit město. Sluneční paprsky nejen zvednout náladu, ale také zabít patogeny.

Při zhoršení respiračních infekcí, může být použit pro mazání masti oxolinová nos. To zabraňuje pronikání do mnoha virů a bakterií. Můžete také mýt nos s mořskou vodou nebo vodou se solí.

Vyhněte se blízkému kontaktu s nemocnými lidmi. Pokud však někdo nemocný v rodině, se snaží poskytnout mu soukromém pokoji, individuální nádobí a lůžkovin. Můžete použít gázové obvazy, ale nezapomeňte, že by se mělo změnit každé tři hodiny, nebo se sami stávají zdrojem infekce. Kromě toho, šíření česnek a cibuli a jejich těkavé mají silné antibakteriální vlastnosti. Je to stojí za to přemýšlet o prevenci nachlazení všichni členové rodiny s léky nebo bylinné přípravky.

starší lidé

S věkem, tělo jako houba hromadí další a další onemocnění. Imunitní obrana je oslabena. V tomto ohledu mnoho infekčních onemocnění u starších osob se vyskytnout komplikace.

Z tohoto důvodu je velmi důležité pro podporu imunitního systému. Promluvte si se svým lékařem o potřebě vitaminu komplexu. Samozřejmě vitamínů je třeba opakovat dvakrát ročně. Dávejte si pozor na různé doplňky, přípravky je třeba individuálně, s přihlédnutím k průvodní chronických onemocnění.

kromě brát vitamíny a minerály ve formě komplexů, nezapomeňte na plné denní diety, cvičení, chůze na čerstvém vzduchu. Nezapomeňte o tom snu, protože pravidelný nedostatek spánku oslabuje organismus, navozuje stav chronického stresu.

A samozřejmě, v tomto věku, neměli byste zanedbávat roční preventivní lékařskou prohlídku s širokou škálu dalšího výzkumu a analýzy.

Imunita? Zvýšení imunity? Podzim, zima, jaro, léto?