Proč se lidé chrápat?

chrápání, Mimochodem, je dědičná a děti, jejichž rodiče (stejně jako lidé spí s nimi v jedné místnosti) trpí chrápání, několikanásobně větší pravděpodobnost, že chrápe, než jejich klidnější vrstevníky.

Jedinou útěchou pro muže v sousedství, která byla chrápání, je to, co většina z těchto podmínek trpí chrápání sebe jako chrápání přerušuje dýchání, což má v těle dostává méně kyslíku. Mozek je horší než zotavit se během noci, a účinnost mentální aktivity během dne se sníží. Snorers často lze vidět u dráždivého stavu, jsou rozptýlené, a at-chrápajících děti zhoršující se školní představení a jejich spánek je neklidný. To není jen společenský problém, ale i zdraví.

Jak a proč se lidé chrápat?

Když se člověk bodrsivuet nebo je v normálním stavu spánku, svaly měkkého patra a jazyka jsou v dobrém stavu a bezpečně udržet horní dýchací cesty pod širým nebem. Ale když jsou uvolněné tyto svaly, zúžený lumen dýchacích cest a částečně blokován průchod vzduchu je, proč se lidé chrápat. Inhalace uvolnila krční část začne vibrovat kvůli zvýšenému uvolnění svalstva a Výsledkem je vibrace a chrápání.

Člověk spí na zádech, má větší šanci na chrápání, jelikož ochablé svaly čelisti vede k ústí vybrání. Trpět chrápání nejen dospělé, ale i děti. Nejčastěji chrápání mužů a nadváhou. Chrápání je symptomem doprovázející neškodný poruchy dýchání během spánku a nepříjemným formě spánkové apnoe, což je stav charakteristický ukončení plicní ventilace více než než deset sekund, ve kterém je hypoxie a hyperkapnií metabolické acidózy.

Příčiny chrápání

Obecně platí, že příčinou chrápání může být docela hodně z toho:

• nosní choroby, hltanu, hrtanu, povislá,
• zvýšená měkké patro,
• nadměrná velikost čípku a samotný jazyk,
• jakož i snížení svalového tonu kostry, která je obvykle spojena s věkové změny požívání alkoholu a prášky na spaní, obezita, kouření.

Všechny prostředky k relaxaci tkáně v krku a oblasti hlavy, což je většina hypnotické drogy, které jsou schopné iniciovat posílení chrápání. Docela často důvodem chrápání u dětí - Tento nárůst v „mandlí“ nebo nosní mandle, že úzký průchod v hrdle.

Jak zabránit chrápání?

Je-li člověk chrápe každou noc, dobrá pomoc pomoci příčinu mokré čištění v ložnici před spaním, protože vlhký vzduch je dobré pro vnitřní membrány krku a nosu. A odstranění prachu je také užitečné, protože se prach často způsobují alergie. Pokud dojde k chrápání v určitém ročním období, je to pravděpodobně způsobeno alergií, například na pyl.

Někdy to pomůže a výběru správného polštář, po tom všem, což způsobuje krční ohyb ve snu, má vliv na zvýšení chrápání. Zkuste spát na plošině. Výroba a mechanická zařízení v boji proti chrápání - speciální obvazy pod čelistí, neumožňují vaše ústa otevřená, „kolíček“ nos. Kladen na krku a elektronického stimulátoru.