Manžel mu chrápe - svou ženu, narušení spánku sladkost

Dobrý den, „Babičko!“ Chci mluvit o chrápání, protože to není tak neškodná, jak se zdá, a proto není možné tento problém odejít, aniž by vnimaniya.Bolshinstvo lidí věří, že nikdy chrápat. A pokud si o tom myslíte? Nikdy jste pršelo v dopoledních hodinách s bolestí hlavy, necítil po spaní tíhu a únavu? Všechny tyto příznaky ukazují na dočasné zastavení dýchání během spánku, a důvod pro to - chrápání. Chrápání, můžete nechtěně poškodit nervy hrtanu, což způsobuje její svaly zeslábnou a to vede k zástavě dechu. To vše narušuje kvalitu spánku, a tím i nespavost, únavu a ráno. Navíc chronické chrápání může vyvolat rozvoj hypertenze a kardiovaskulárních zabolevaniy.Pri závažnosti problému lidí není opravdu dávat pozor na to. Žena, například, nikdy říci svému lékaři, že chrápe, takže nestydatě. A problém je ještě umocněn, protože s věkem. Takže, pokud máte podezření na přítomnost vašeho chrápání a související zastavení dýchání během spánku, okamžitě se poraďte se svým vrachom.A nyní několik tipů a triků, které vám pomohou trochu to vyřešit problemu.Obyazatelno zkusit spát na vaší straně. Za tímto účelem, šít na zadní straně vaší noční košili nebo pyžamo speciální kapsou a umístit na tenisový míček. Tímto způsobem se zbavit chrápání, který nastane, když spíte na spine.Hudeyte. Lidí s nadváhou jsou náchylnější k hrapu.Poprobuyte protivohrapnye zařízení. Speciální protézy vloží do úst, a tlačí čelist dopředu, vybrán zubař. Můžete použít k tomuto účelu speciální vzduchové masky k zajištění hladkého průtoku vzduchu během sna.Smazyvayte nosní čerstvé šťávy z aloe nebo agavy.Vvodite na nosní dutiny tampony namočenými v džusu luka.Esche jeden dokonalý lék na chrápání: pečlivě interpretovat zelí list s medem a jíst snom.Mozhno před spaním vypijte sklenici čerstvého zelí šťávu jej ředit 1 polévková lžíce med. Průběh léčby - 1 měsíc. Chrápání ischeznet.Dlya zbavit tohoto potíže, 3 krát denně po dobu jedné hodiny před jídlem, jíst pečené morkov.Sladkih vám sny lidí!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné