Léto - krásné nohy bez námahy!

Léto - sezóna jemných sandálů - tyto části těla jsou v centru pozornosti

Aby nohy byly zdravé a krásné pro ně, je třeba pravidelně pečovat o, který zahrnuje použití speciálních kosmetických prostředků a metod. Obvyklá hygienické postup pro nohy - je kosmetický pedikúra. Odborníci pedikúra říkají, že „foot - noha štětec“, takže je třeba se postarat o ni, stejně jako pro ruce. Cosmetic pedikúra zahrnuje léčbu kožních a nehtů nohou. To by mělo být provedeno nejméně 1 krát za měsíc. Stát nohy do značné míry určuje stav celého organismu, protože je to stop každodenní zkušenosti těžkých břemen. Je důležité pravidelně pečovat o své nohy a zaplatit alespoň minimální pozornost chodidel. Je třeba 2-3 krát týdně, aby se teplý koupel, peeling nohou ovladatelný, snadno udělat masáž nohou. Péče o nohy je nezbytná nejen na jaře a v létě, kdy nohy jsou v plném pohledu na vše, ale i na podzim a v zimě, kdy nohy jsou jako zazděn v teplých těžkých botách.

Pravidelně možné procedury, využívající speciální masážní koupel nohou. V současné době je prodej širokého sortimentu zásobníků. Tam whirlpooly noha Hydro noha pedikúra centrum vířivé vířivky na doraz, který je vybaven řadou užitečných zařízení: Došlo k dolní povrch akupunktura se speciálními tryskami pro masáž nohou reflexní zóny s magnety, které vytvářejí magnetické pole, blahodárný vliv na lidský organismus. Takové zásobníky mohou poskytnout vibrační masáže a víření, jakož i udržování požadované teploty vody. V současné době nejpopulárnější lázně pro masáž reflexních zón, což pozitivně ovlivňuje celé tělo.

Podniknout takové vany může být více než 15-20 minut. Pomáhají k relaxaci a zmírnit unavené nohy. V těchto zásobníků je možno přidat aromatické, esenciální oleje, léčivé jiné než nadouvadel přísady, neboť při konstantních vibračních žlabů silně pěny a úniku ven. Použití takových zařízení zároveň napomáhají tomu, že koupel a masáž se bez dalšího úsilí jak speciální úpravy dělat všechno sami. Nicméně, někdo raději vzít koupel nohou v normální pánve, takže veškeré technické vybavení vyžaduje pečlivou obsluhu a údržbu. V každém případě, footbath v pánvi nebo ve speciálním masážním zařízením může pomoci prodloužit mládežnické nohy a udržet je zdravé. Pokud se vyskytnou nějaké problémy s nohama, je nutno provést odpovídající léčbu k odstranění nemoci a přijmout preventivní opatření.

aromatická koupel

Aromatické koupele jsou velmi užitečné pro pokožku nohou, a pro obecné blaho. Různé oleje mají různé účinky na lidský organismus. Například, borový olej pomáhá zlepšovat periferní cirkulace tkáně trofismus, stejně jako dobré snižujících překrvení, diuretika a má mírný protizánětlivý účinek. Kontraindikace použití éterických olejů z borovice - mrtvice a infarktu, protože olej může zvýšit index trombinu. Olej se nedoporučuje po dobu delší než 1 týden. Vždy používat pouze čerstvý olej, který by měl být uložen v chladničce v dobře uzavřené lahvi. V opačném případě se olej ztrácí své léčivé vlastnosti. Esenciální oleje aromaterapie lze zakoupit u specializovaných lékárnách či kosmetických oddělení.

Olej může uklidnit, nebo oživit, aktualizovat a tón. V každém jednotlivém případě je možno použít zvláštní olej. Mátová silice uklidňuje, dobrý vliv na centrální nervový systém a čistí pokožku. Používat olej s opatrností. šalvěj olej pomáhá léčbě plísňových a stafylokokových infekcí, dobré na pleť. Může být použita pro všechny bez výjimky. Levandulový olej uklidňuje centrální nervový systém, zlepšuje pokožku, posiluje nehty. Ale levandule nemůže dobře vliv na žlučník, takže ji používejte jen s velkou opatrností.

Oleje fenyklu a rozmarýnu nejlépe používají ve vzájemné kombinaci, protože rozmarýn zvyšuje krevní tlak a snižuje fenykl. Společně normalizovat cévního tonu, stejně jako protizánětlivý účinek. Geranium olej napomáhá k odstranění přebytečné tekutiny z těla, má vyvolávající pocení a diuretické vlastnosti. Jehličnany extrakty působí jako sedativum. Jejich je užitečné při poruchách nervového systému, jakož i fyzické a psychické únavy. Postup schvalování podnosy borovicový olej nesmí trvat déle než 10 minut. Tyto oleje mohou být přidány do lázně spolu s jinými činidly, - soda, sůl, med, a dalších rostlinných extraktů.

parafín

Tyto zásobníky, aby pleť jemnou a sametovou, změkčit mozoly (pokud existuje), které Vám pomohou zbavit se zarudnutí a nadměrné pocení, zajistit větší průtok krve do nohou, která pomáhá zmírnit únavu. Parafínová lázeň může být přidán do rostlinných, éterické a aromatické oleje, které zvyšují jeho provoz a dalšímu změkčení pokožky. Pro lázně se musí rozpustit ve vodní lázni, 500 g parafínu, a potom se zředí do 200 ml rostlinného oleje. V případě potřeby přidejte několik kapek borovicové silice nebo šalvěj olej.

Zkontrolujte teplotu lázně může být na zadní straně ruky, a pak ji snížit na 20 stop min. Když vosk ztuhne, lze jej opatrně odstranit špachtlí. Po Paraffin noha kůže lze čistit od mozoly, pak potřeme krémem. Nejlépe po tento postup okamžitě jít do postele. Můžete opakovat proceduru 2-3 krát týdně, jen proto, aby 10-15 koupele. Parafín je kontraindikován u pacientů s diabetem, hypertenze, pustulární kožní vyrážky, křečové žíly a tromboflebitidy, jakož i jakékoliv akutní infekční onemocnění.

Čistící a tonizační koupel nohou

1. 10 g jedlé sody, 1,5 litru vody, 30 g mýdla nebo holicího krému mýdlo. Se rozpustí sody v horké vodě, přidáním mýdlo nebo holicí krém, bič pěny. Snižte své nohy ve vaně po dobu 15-20 minut. Během vaření v páře nohy je třeba vyčistit od drsné pokožky s pemzou, což krouživými pohyby na celé chodidlo a zaměřit se na oblasti s zhutněné a hrubé kůže.

2. 20 g jedlé sody, 1,5 litru vody, 15 ml sprchový gel. Se rozpustí sody v horké vodě, přidáním sprchový gel, bič pěny. Snižte své nohy ve vaně po dobu 15-20 minut. Během vaření v páře nohy je třeba vyčistit od drsné pokožky s pemzou, což krouživými pohyby na celé chodidlo a zaměřit se na oblasti s zhutněné a hrubé kůže.

3. 10 g mořské soli, 1,5 litru vody, 30 ml pěny do koupele. sůl v horké vodě se rozpustí, přidá se pěnové směsi. Snižte své nohy ve vaně po dobu 15-20 minut. Během vaření v páře nohy je třeba vyčistit od drsné pokožky s pemzou, což krouživými pohyby na celé chodidlo a zaměřit se na oblasti s zhutněné a hrubé kůže.

4. 10 g kuchyňské soli, 1,5 litru horké vody, 30 g mýdla nebo holicího krému mýdlo. sůl v horké vodě se rozpustí, přidá se mýdlo nebo holicí krém, bič pěny. Snižte své nohy ve vaně po dobu 15-20 minut. Během vaření v páře nohy je třeba vyčistit od drsné pokožky s pemzou, což krouživými pohyby na celé chodidlo a zaměřit se na oblasti s zhutněné a hrubé kůže.