Jak rychle udělat krásné nohy

Brzy přijde léto. Době, kdy dívky a ženy budou nahrazeny dlouhé kalhoty krátké sukně a šaty a prezentovat své otevřené nohy. Nohám vypadal zdravé a krásné pro ně správně pečovat a starat se. Vědci tvrdí, že v den, kdy průměrný člověk dělá tři a půl tisíce kroků. To je obrovská zátěž uvalená na nohou. K tomuto zatížení nestane příčinou mnoha nemocí, by se měl starat o vaše nohy opatrně. V létě, kdy teplo je nosit především otevřené boty. Pokožka začíná ztrácet vlhkost a nakonec tvrzené části jsou vytvořeny na nohou.

V tomto článku budeme hovořit o tom, co dělat, aby se vrátit do pokožky nohou měkkost. Jak rychle krásné nohy a co to bude trvat?

masáž

Na nohou jsou velké množství receptorů, působící na které mohou zlepšit blahobyt nejen nohy, ale celé tělo. Masáž by mělo být provedeno na denní bázi. To pomáhá zmírnit únavu a tíhu v nohách. Dále, receptory nebo aktivní body, které jsou umístěny na nohou, jsou spojeny s vnitřními orgány. Dělá masáž nohou v pravidelných intervalech, je podporuje hojení celého těla. Pokud si nevíte, jak to udělat masáž a pak postupovat podle následujících bodů:

1. Mnout ruce každou nohu na oplátku. Pak se po krátkém zahřátí pokračovat do hnětači části každé nohy;
2. Krouživým pohybem, nadále třít nohy nohy;
3. Mash každý prst, počínaje od dna a shora dolů;
4. U základu každého prstu provést několik krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček;
5. Masáž úprava hladí, se stěhuje do kotníku.

podnosy

Jedním z hlavních nohou ošetření a jak rychle vytvořit krásné nohy. V závislosti na tom, co přidat ve vaně můžete zbavit problému s nohama. Pokud jsou vaše nohy jsou unavené, pak použijte odvar z kopřivy, máta peprná, a jitrocele. Zalijeme vařící vodou přes bylin. Teplota bujónu by neměla překročit 38 stupňů. Ponořte nohy ve vaně a držet. Chcete-li zlepšit krevní oběh, pak se kontrast lázeň. Připravte si dva tanky. Jeden se studenou vodou (15 ° C), druhý za tepla (40 ° C). A střídavě ponoří nohy v jednom směru a pak v jiném obalu. Udělej to po dobu 5 minut. Po zákroku, otřete nohy v suchu. Pokud vaše nohy nemají dostatek odvahy, budete mít užitečné tónování koupele. Přidejte esenciální oleje z levandule a tea tree. Rovněž vhodné měsíček a šalvěje. Aby se vaše nohy v lázni není větší než 15 minut.

masky

Masky pro nohy je vhodné provést na pravidelném základě. V zimě dost času za dva týdny, a v létě dělat lepší masky často: jednou týdně. Vzhledem k tomu, kůže je rychle dehydratuje v létě kvůli horku a začne vyschnout. Masky pomoci vyhnout se těmto problémům.

Suchá kůže z nohou

Apple vařit v mléce. Mléko neberou příliš mnoho, jen tolik, aby stačilo jedno jablko. Pak jablko kaše do bramborové kaše. Naneste na nohy a držet po dobu půl hodiny. Poté opláchněte teplou vodou a šíří výživný krém nohy.

Z hrubé kůže na kolenou

Smíchejte pomerančovou šťávu 1 díl a 10 dílů rostlinného oleje. Tuto směs aplikovat na kolenou, produkovat masírovat v kruhovém pohybu. Držet po dobu 30 minut, poté opláchněte teplou vodou a naneste hydratační krém.

peeling

Pomáhá zbavit mrtvé vrstvy pokožky, zlepšuje krevní oběh.

Peeling s mořskou solí

Smíchejte mořskou sůl, olivový olej a několik kapek citrónové šťávy za vzniku husté hmoty. tato směs byla nanesena na předem odstraněny nohy a třít kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček. Poté opláchněte teplou vodou. Můžete utírat nohy s pemzou a kartáčem s hrubými štětinami.

Mozoly a kuří oka

Příčina vzniku:

- nesprávně uzavřeno boty;

- těžkých břemen na svých nohou;

- Nedostatek zájmu o pokožku nohou.

Kuří oka - A zhrubnutí kůže. Chcete-li se zbavit kuřích ok především Pick pohodlné boty, nebo pomocí protetiky, které budou monitorovat zatížení nohou při chůzi.

Zde je několik receptů, jak se zbavit kuřích ok a způsobů, jak rychle vytvořit krásné nohy:

- připojit přes noc obklad z aloe;

- Vezměte solné lázně po dobu půl hodiny. Použít jednu polévkovou lžíci na galon vody.

Tam je další poměrně neobvyklý recept. Místo, kde se tvořily kuří oka, Sketch obyčejné modré kuličkové pero, a po chvíli kukuřice zmizí.

Praskliny na nohou

Vzhledem k tomu, nohy suchá kůže, nedostatek vitaminů A a D, těsných botách, nedostatečné zvlhčování mohou tvořit trhliny.

Trhliny jsou jednodušší, aby se zabránilo, než se jich zbavit. Trvá to trpělivost a pravidelnost dělá postupů. Pokud jste popraskané, navštivte svého lékaře, že vám předepíše potřebné mast. A navíc si můžete udělat doma masky pro nohy:

Od mělkých trhlin na paty

Rub strouhaný jablko (s výhodou na plastické hmoty), pak zabalit do bavlněné látky a aplikovat na postiženou patě nohy. Udržujte obklad po dobu 30 minut, poté opláchněte vodou nohy.

Z hluboké praskliny

Nalít sklenici mléka, dvě polévkové lžíce vypraného drcený opustí matka a nevlastní matku. Umístěte směsi na vodní lázni. Potom nechte vychladnout, dát na tenká a vztahují se na trhliny. Podržte po dobu půl hodiny, opláchněte vodou nohou.

pocení

pocení nohou je velmi znepokojující problém. Doprovázen nepříjemným zápachem, mikrobiálního růstu na nohy. Chcete-li snížit pocení nosit boty vyrobené z přírodních materiálů, nepoužívejte umělé náhražky. Umyjte si nohy, použijte krém. Sledujte oblíbené recepty, které umožňují snížit pocení nohou.

Tea Foot

Vařit čaj: jen dva sáčky na litr vody, vařit. Přidat dva litry teplé vody. Dát trochu vychladnout. Vykoupat před spaním.