Léky proti bolesti při menstruaci

Kolik nádherné setkání a důležité události byly nepřijaté a vytrhl nás z důvodu nemoci v „těch dnů“ - nyní si nepamatuji. Monthly're není perenesesh a bolest nemůže být zrušen. A chytit zákon, počínaje „oni“ často nanejvýš nevhodnou chvíli, kdy Abraham a volno není možné při práci.

Žaludku, takže se zdá být vosa na svíčku by dal cokoli za zázračnou pilulku, která bude okamžitě být uložen od museli snášet toto „peklo“. Ale tento lék, bohužel, vědci dosud vynalezen. Co tedy zůstává: Třetí polykat léky proti bolesti? Stop! Ale to je to správné rozhodnutí. Vy asi nevíte, že téměř všechny drogy (a léky proti bolesti - obzvláště) „zasadil“ játra a ledviny. Možná, že to je dost být líný, se spoléhat na náhodné a vycpávky sami žádnou chemii? Pokud víte, že vždy nesou špatný první den menstruace, začne přijímat preventivní opatření v předstihu. Zkuste strávit trochu času, a žít okamžitě se stává snadnější. To, co vám pomůže anestetika během menstruace?

„Analgetický“ jídlo

Nejlepší způsob, jak zabránit nebo alespoň zmírnit menstruační bolesti - pravidelně jíst potraviny bohaté na vápník, jogurty, mléko, nízkotučný tvaroh. Několik dní před příchodem menstruace a v jejím průběhu je nutné zvýšit jejich spotřebu. Totéž platí pro jod obsahujících přípravků- mořské řasy, tomel, krevety, mušle. Vaše strava by měla být vždy čerstvé ovoce a zelenina, celozrnné obiloviny a ořechy. No přispět ke snížení prahu bolesti banány a čokolády. Ale použití pálivé omáčky, pepř, sůl, silné kávy, alkoholu se doporučuje, aby se snížilo na minimum. Může vyvolat bolest a kouření. Během menstruace možná vzdát cigaret nebo kouří méně.

Je známo, že některé bylina nebo kombinací bylin jsou vynikající anestetikum. Nyní i lékárny byly sbírky speciální dámské pro „v těchto dnech“. A opravdu pomoci! Samozřejmě, jeden šálek bylinného čaje během menstruace není obnoven. Taková léčba má „kumulativní účinek“. Uvařit čaj termosky catnip, máta peprná, malina. Ace profylaktické odstranění stojatých procesů v pánevní oblasti a obnovení funkce vaječníků, vejcovodů a dělohy se střídají teplé a studené sedací koupele. Během bolesti, které mohou být nahrazeny alternativním připojení k žaludku kostkami ledu a láhev teplé vody. Pomáhá ulevit od bolesti vývar: přidat 3 lžíce. l. mletého zázvoru ve vroucí vodě hrnec, vařit vývar a aby horký obklad na 30-40 minut.

Pokud nemáte čas sportovat každý den, alespoň, můžete provést následující cvičení na několik dní před menstruací. Nebudou trvat déle než 10 minut, a uvidíte výsledky. Squat a začít naginat ruce dolů. Tak trup pohybuje, umožňující krev a jednat tserkulirovat obezbolivayusche. Druhý cvičení - kroutit gymnastické obruč kolem pasu, v případě, že bolest je velmi silná a ostrá v žaludku, můžete to udělat cvičení v sedě. Živé naše cvičení, budete brzy všimnete lepšího výsledku, pomáhá vyrovnat se s různými bolesti při menstruaci, bolesti projevuje.