Příčiny bolesti ve svalech krku

Lidské tělo - dokonalá konstrukce, krk a - stávkující příklad této pravdy. Nachází se nad sebou, obratlů páteře vrcholným tvoří základ krku kosti a slouží jako podpěra pro hlavy. Existuje velké množství svalů, které působí na krku a hlavy, což umožňuje jejich pohyb. Některé z nich - pokračování svalů umístěných vzadu, druhá - ve skutečnosti krční svaly. Komplexní soubor svalů a kostí dělat krk schopné složitých pohybů a dává jí sílu k udržení lidskou hlavu o hmotnosti 3,5 kg. Přes složitost komplexu (nebo proto), je krk vystaven svalové námaze, které často vedou k bolesti a znehodnocených motorických funkcí. Jaké jsou příčiny bolesti ve svalech krku?

Příčiny bodů napětí ve svalech krku jsou četné přetížení v důsledku přepracování, zranění, nepohodlných polohách a emoční stres - to jsou jen některé z nich. může dojít v důsledku mnoha aktivit, které kmene krční svaly přetížení. Zachování hlavu a krk ve stejné pozici po dlouhou dobu, může způsobovat bolesti spojené zóny. Tato situace může nastat při malbě stropu nebo sedí v první řadě v kině nebo divadle. Zaměstnanost ve výpočetním středisku, kde je monitor umístěn na boku vám může způsobit vývoj napěťových bodů kvůli dlouhému rotace krku, který vyžaduje umístění instalace. Spí na několika polštářích nebo příliš silný polštář může vést k omezení pohybu ve svalech. Usínání na gauči v příčné poloze ruce za hlavu - klasické pozici při overstrained svaly krku, což má za následek bolesti krční páteře a omezený rozsah pohybu.

Většina z tanečníků a sportovců krku utažena správně - nadměrné namáhání svalů. Například během krků b určitých chvílích nesou napětí na menší svaly, které jsou podporovány hmotnosti hlavy. A to vede k přetížení, což má za následek mogut vývoji stresových bodů. Také se snižuje problematický postoj s nataženou hlavou, když se brada vyčnívá, svalů zadní části krku. Tato situace je typická pro cyklisty, rugby a tenis. Slouching tělo, typická pro vzpírání s overdeveloped svaly hrudníku, ženy s velkými prsy a starší osoby obou pohlaví a kůže - vedou k poloze s nataženou hlavou. Náhlý pohyb krku dopředu, pak zpět, testované při pádu nebo boční tah, je častou příčinou zranění krku. Další častou příčinou poranění krku - nesprávné dýchání. Dýchat na vrchol, než je spodní část hrudníku způsobuje, že krční svaly zapojené do procesu dýchání, což vede ke stavu chronické zácpy.

Pokud trpíte bolestí v krku, identifikovat své zdroje. Ať už je to důsledkem vašich fyzických akcí, držení těla, životní stres, špatné dýchání? Bolest může mít několik zdrojů. Je třeba prozkoumat všechny z nich najít penennuyu příčiny a zbavit se bolesti v krku. Svalové skupiny vláken probíhají příčně k horní části horní části těla a připojí se k klíční kosti v horní části hrudníku. Horní pás svalových vláken, které tvoří charakteristický tvar horní části paže, který je nejblíže ke krku. Tato skupina svalových vláken je ten jediný, který zvyšuje ramena, což „pokrčil rameny“. Tato stejná skupina je zodpovědná za naklonění hlavy a krku na rameni.

body napětí vytvořené v trapézového svalu, bolesti může dojít tedy různé části krku a horní části zad, obvykle dochází v důsledku přetížení, komprese a zranění. Voltage - nejčastějším zdrojem přetížení. Pokud si myslíte o své držení těla při stresu, pak pochopíte, že ramena nesou největší zátěž (zjistíte, že vaše ramena jsou v uších). To je pro tuto pozici - ramena k uším - je zodpovědný trapezius. Není divu, že říkají, že máme nést tíhu světa na svých bedrech. Když jsme se „nesou svět“, trapezius svaly jsou poškozené. Napětí a přetížení dojít i při konstantní zdvihací rameno k uchu, pokud chcete držet telefon. Trapezius svaly - svaly, které podporují váhu rukou. Když sedíte na židli bez podpory rukou, trapezius svaly je stále podporují. Tanečnice, zvedal svého partnera, vzpěrač dělá lavičku stojící a cyklistu, naklonil se nad volantem, - všichni jsou stejně vystaveni riziku vzniku pnutí v trapézového svalu v důsledku přetížení.

Stlačení trapézového svalu a způsobuje vývoj napěťových bodů. Tak, cestující těžké batohy, které jsou špatně uzpůsobeny k tomu, riziko napěťových bodů způsobené kompresí. Náhlý pohyb hlavy dopředu a dozadu příliš často vede k vývoji stresových bodů. Autohavárie - známý příčinou těchto zranění. To také zahrnuje i pády, které nikdo z nás nemůže uniknout. napěťové body v horní skupině svalových vláken projevují bolestí v krku na bázi hlavy. Možná, že rozdělení napětí kolem ucha a chrámu. Bolest je popisována jako frekvenci bolestivé a nepříjemné. To může cítit jako bolest hlavy, zvláště pokud k ní dojde v chrámech. bod napětí ve středu skupiny svalových vláken se vyskytují zřídka, ale když se vyskytnou, způsobit bolest kolem páteře mezi lopatkami. pnutí v dolní části skupiny svalových vláken a způsobit bolest v dolní části krku.