Populární úřad zimní nemoci

Stresové situace, zkušenosti a vzrušení, nabitý rozvrh, sedavý způsob života, podivné jídlo. To vše je známý drtivé většině kancelářských pracovníků - jako je specifičnost jejich každodenního života. Z tohoto důvodu a rozvíjet nejoblíbenější kancelářské zimní nemoc, která přinese spoustu problémů.

Nejoblíbenější nemoci čelí administrativních pracovníků, - infekční. V případě, že v létě - není nejpříznivější období pro chov infekce, v zimě a mimo sezónu jen vytvořit ty nejlepší podmínky pro šíření různých nákazy. Během tohoto období se zhoršuje častých nachlazení a chřipky, a může chytat kdekoliv, čímž se infekce do kanceláře kolegy.

Proč se vytvořit takové příznivé podmínky pro infekci? Problém je v tom, že stolní počítače, svaly, kliky hromadí obrovské množství bakterií, které jsou neviditelné pouhým okem. V případě velkého počtu návštěvníků nebo zákazníků přijde v průběhu dne, pak pravděpodobnost nemocných zvyšuje několikrát. Osobní hygiena je špatný, tvrdě pracovat, aby neustále udržovat sterilitu. Ale desktop je často nutné nejen pro práci, ale i na večeři. Výsledkem je živnou půdou pro různé druhy mikrobů. Takový populární kancelář, můžete se pokusit, aby se zabránilo onemocnění, pokud často si umýt ruce a otřete povrch pracovní plochy a monitor. Můžete použít hygienických vložek.

Zimní onemocnění kancelářských pracovníků doplňována takový problém jako extra váhu. Prosizhivanie monitor na svém stole příčin, které produkovaly problémové oblasti těla a hmotnosti. Pohodlná kancelářská židle, schopnost zachytit cokoli kdykoli vyčistit okna vyvolá zvýšenou chuť k jídlu. Kromě toho, tělo postrádá přirozené světlo a začne ukládat energii ve formě kila navíc. Ne bez důvodu, mnoho zahraničních firem vyvíjí speciální programy pro udržení zdravého životního stylu, obav o zdraví svých zaměstnanců. Například společnost nabízí zdarma předplatné tělocvičny, a také nabízejí bonusy a ceny na koho se podaří zhubnout.

Že jste se dotkl takové zimní onemocnění, jako je obezita, snaží se řídit radami psychologů. Neudržují některý z jídla na stole, zásuvek nebo na jiném viditelném místě. Takže nemusí být v pokušení jíst všechno, co přitáhne vaše oko. V přestávce, pokusit se projít na čerstvém vzduchu a chůze. Pokud porušíte trvá hodinu, poté nechat si na občerstvení za pouhých 10 minut. Procházka dá veselost a dobrou náladu, ale pokud budete přejídat, síla a touha po práci není zrovna odešel.

V kancelářích je často obtížné potěšit každý sedí ve stejné místnosti s ohledem na teplotu. Absence klimatizačních a topení v dobrých oblastech, vede k tomu, že teplota vzduchu je vnímán jako nepříjemný faktor. Vzhledem k tomu, tepla a dusna z mnoha zhoršujícím se zdravotním stavu, což ale nemůže mít vliv na účinnost. Teplo je těžší se soustředit, protože tělo musí vynaložit hodně úsilí do, čelit nepříjemné podmínky. Příliš vysoká teplota vzduchu v místnosti, vede k tomu, že imunitní systém je oslabený, je riziko vzniku onemocnění srdce, nervový systém trpí.

Pokud úřady nespěchejte hýčkat instalaci zaměstnanců klimatizačních jednotek, o své zdraví se starat sami. Doporučuje se pravidelně otevřít okna na větrání místnosti, mokré čištění. V práci je lepší nenosit teplé oblečení. Máte-li sedět v kanceláři za studena, nechte ho na teplém šátek nebo bundu, která může být čas od času, aby na a udržovat v teple.

Populární Office nemoci převládající v různých zemích, a jsou téměř standardem. Například, to lze říci o kancelářském alergie. Přetrvávající kašel, často znepokojující výtok z nosu, kýchání - to vše naznačuje, že tělo bojuje alergen. Například ve vzduchu za kancelářské tiskárny vznášející se částice prachu, který usazuje na stolech, kancelářskou techniku, podlahy a jiné povrchy. Pokud některý ze zaměstnanců zvýšená citlivost na vnější podněty, rozvoj alergie je téměř nevyhnutelné.

Kancelářská práce je neoddělitelně spojeno s onemocněním pohledu. Pokud sedíte u počítače každý den po dobu 8 hodin, pak se po několika letech vize skutečně zhorší. Eyeball rychle vyschne před monitorem, což způsobuje infekce snadno dostane do očí. Základní řešení pro kanceláře - koupit zvlhčovač vzduchu. Nicméně, každý zaměstnanec si může dovolit koupit malé zařízení, které lze použít pro zvlhčování vzduchu.

Nemoci, které lze považovat za chronický v kanceláři - je páteřní a krční choroby páteře. Vše se dá začít s ostrou bolest v zádech, které se objevují náhle a zmizí stejně rychle. Pak se bolest stává delší a nakonec se stane nesnesitelným, aby je tolerovat. I když jsme seděli ve stálé poloze, svaly se hromadí kyselina mléčná, v důsledku čehož je bolest cítil. Kromě toho budete jen zřídka vidět, že administrativní pracovníci, nadšený práce, udržovat správné držení těla. Výsledkem je, že to může vyvinout neurologické onemocnění - kýly, špetka nervy a obratlů posunutí atd Dolní části zad a zadní straně je nutné čas od času na odpočinek, takže cvičení a protažení zad a krku. Ideální volba - po práci navštívit sportovní klub a obnovit zdraví pomocí cvičení.