Mezi nejčastější onemocnění kanceláře

K tomuto problému dochází v podzimním-zimním období, nebo se také nazývá chřipka. Ale i přes to, v kanceláři, můžete vyzvednout nějaká infekce je vždy, bez ohledu na počasí a ročním období. To je způsobeno tím, že v jedné místnosti pracuje několik lidí, a ne všechny z nich pečlivě monitorovat jejich vlastní hygienu. A kancelářské potřeby ideální pro chov různých chorobných organismů.

Tento problém je již dlouho existoval v zemích, jako jsou USA a Velké Británii. Všichni víme, že pracovníci sedí celý den na jednom místě a jen vstát na oběd. A to je velmi špatné pro vaše zdraví. Proto velké společnosti již dlouho přijít s řešením tohoto problému pro pracovníky se zdravotním postižením: výtahy, levné předplatné na kondiční trénink, atd. Také je potřeba vzít na procházku, po dobu 15 minut (ráno nebo večer).

Ne vždy v kanceláři optimální teplotu. Koneckonců, to vše závisí na finančních možnostech zaměstnavatele. Proto v případě, že kancelář je velmi chladné, je nutné, aby se oblékli teple a zahřát čaj nebo polévku (pro zvýšení efektu můžete přidat zázvor nebo papriku, bude to rychle zahřát). Pokud jste v kanceláři, naopak, velmi horké a bez klimatizace, je nutné, aby se řízení chlazení, jako je praní a pít hodně tekutin.

V poslední době se velmi častým problémem, že existují pracovníci, je alergie. Hlavními alergeny v tomto případě - je to toxické látky, které jsou vylučovány různými kancelářských potřeb a klimatizací. Proto, pokud se objeví kašel a rýmu, která se zhoršila v době, kdy jste ve své kanceláři, ujistěte se, poraďte se svým lékařem, který vám zvolit vhodný alergie léky.

V zimním období jsou oční problémy jsou velmi rychle zvyšuje. Především vzhledem k tomu, že v kanceláři v zimě, stejně jako venku, vlhkost klesá. A v tomto ohledu je oko velmi rychle schnoucí a po 8 hodinách sezení u počítače začne cítit pálení a suchost v očích. Aby se zabránilo by to mělo být každé 3-4 hodiny dělat cvičení pro oči a aplikovat speciální zvlhčující kapky.

Tyto problémy se vyskytují u 30% kancelářských pracovníků. Hlavním důvodem pro toto - dlouho sedět v jedné poloze. Bolest vzniká v důsledku akumulace v těle kyseliny mléčné, který se začíná stagnaci v těle, kdy je dlouhá doba v pevné poloze. Proto se odborníci radí, aby se změna pozice každých 20-30 minut, umožní tělu nezůstane příliš dlouho.

Tyto příznaky se často vyskytují na podzim av zimě, kdy naše tělo není dost teplo a slunko. Nejvhodnějším řešením by bylo 3 až 4 dny dovolenou. Umožní dobrý odpočinek. V této době budeme muset chodit hodně venku. Toto nastavení zvýší náladu a naladit se do provozního režimu. Ale pokud takový svátek nepomůže, pak se ujistěte, poradit se s lékařem.