Olivový olej v těhotenství

Olivový olej je také nazýván tekutý sluníčko. Tento název je získal pro své užitečné a cenné vlastnosti. Zvlášť důležité jsou tyto vlastnosti pro těhotné ženy a její nenarozené dítě. Jaký přínos je schopen poskytnout olivový olej v průběhu těhotenství?

Výhody olivového oleje během těhotenství

• Ve skutečnosti přítomnost olivový olej ve stravě těhotné ženy to je velmi důležité. Zejména při formování nervového systému nenarozeného dítěte a jeho mozku. Olivový olej pomáhá při tvorbě těchto procesů.
• Olivový olej je schopný pro normalizaci metabolismu v ženském těle, což často je přerušeno.
• Vynikající olivový olej vlastnost - pokud je její pravidelné používání, je schopna ulehčit těhotnou ženu z konce otravy, to je důležité! O otravy si můžete přečíst v článku Jak se vyrovnat s toxemia během těhotenství.
• Většina těhotných žen často trpí zácpou, a to zejména v posledních měsících těhotenství. Tento problém může být vyřešen použitím olivový olej. Chcete-li to provést, je třeba to vzít jednu polévkovou lžíci po dobu několika dní.

• Složení olivového oleje patří takové materiály, jako omega-3. toto životně zapotřebí zejména důležitou složkou, v průběhu těhotenství. Přečtěte si více o tom, co Omega-3 a co to dělá, během těhotenství, můžete si přečíst článek Lněný olej: léčivé účinky.
• Olivový olej je schopný pro posílení imunity a posílit ochranné vlastnosti organismu.
• Schopné olivového oleje a eliminovat různé projevy alergických reakcí.
• Kardiovaskulární systém těhotné olivového oleje významně posílí v případě brát pravidelně. Ale kardiovaskulární systém těhotná žena zažívá dvojí zátěž!
• Při narození olivový olej pomáhá procesu. Pokud ji používá pravidelně v průběhu těhotenství, při porodu, to pomůže k otevření děložního hrdla méně bolestivé.
• výborným pomocníkem olivový olej v prevenci strie. Koneckonců, je schopen dokonale hydratují suchou pokožku.
• Jako součást olivový olej obsahuje velké množství vitaminů rozpustných v tucích a mastných kyselin, které jsou nezbytné pro normální vývoj budoucího dítěte.
• Snížit cholesterol Olivový olej je také schopen.
• Dalším cenným kvalita olivového oleje - to může výrazně zmírnit zažívací systém.
• Zvláště cenná kvalitní olivový olej pro těhotné ženy - to schopny zabránit dlouhý a těžký porod.

Použití olivového oleje v těhotenství

• Můžete si vzít na olivový olej, jen jednu polévkovou lžíci.
• S největší pravděpodobností se vám nelíbí, pít olivový olej, takže je můžete doplnit různé zeleninové saláty. Přidáno do hotových jídel.

Viz také: Mohu těhotné válce: co je to užitečné a nebezpečné

výběrem olivový olej v průběhu těhotenství, si uvědomit, že to je nejlepší koupit olej, který rozlitý do lahve z tmavého skla nebo cínu kontejner. V této nádobě olivového oleje je lepší si zachovává všechny živiny. Kupovat olej z oliv, nezapomeňte věnovat pozornost datu expirace nebo namísto dobrý, riskujete poškození z olivového oleje.

Měj se dobře, protože to vám pomůže „tekuté slunce“!

Speciálně pro LadySpecial.ru - vitalina