Lněný olej v průběhu těhotenství

Strava těhotné ženy odlišný od obvyklé, protože její tělo je dvojnásob v případě potřeby vitamínů a minerálů. Lněný olej je jedním ze zdrojů stopových prvků a sloučenin, použitelných. Ale je možné jej použít v průběhu těhotenství? Jaké jsou výhody to může mít žena čeká dítě? Tam není kontraindikace použití lněný olej v průběhu těhotenství?

Výhody lněného oleje během těhotenství

• Lněný olej může zlepšit metabolické procesy v těle těhotné ženy.
• Lněný olej - vynikající zdroj polynenasycených mastných kyselin.
• Olej len jsou jejich členy „dobrý“ cholesterol.
• Lněný olej má pozitivní vliv na oběhový systém těhotné ženy. Čistí stěny krevních cév z cholesterolu plakety. Vzhledem k tomu, že zvyšuje přísun kyslíku a živin do budoucího dítěte.
• Lněný olej může normalizují hormonální těhotná žena, což je velmi cenný jeho kvalita.
• Pravidelná konzumace lněným olejem má pozitivní vliv na gastrointestinální trakt. To je důležité zejména pro těhotné ženy, protože mají často narušena žaludek a střeva.
• Častým problémem pro těhotné ženy - zácpa. Lněný olej může vyrovnat se s tímto problémem.
• Porodník - gynekologové vidí souvislost mezi užíváním lněného oleje a stav plodu. Podle jejich názoru, pokud žena očekává narození dítěte, používá lněný olej, je to výborný prevence fetálních lézí a nervové soustavy.

• Lněný olej je vynikajícím zdrojem omega-3. Tento olej obsahuje více materiálu, než, například v rybím oleji. Tato látka je důležitá pro těhotné ženy, protože jeho přítomnost v těle určuje budoucí schopnost dítěte, jeho jemné motoriky, koordinace očí a schopnost učit se.
• Je-li pozorován zvýšený tlak těhotné ženy, použití lněný olej může vyřešit tento problém.
• Během těhotenství je dvojí vliv na ledviny ženy. Se zhoršením jejich úsilí o zvládání stresu může pomoci lněný olej.
• Pravidelně konzumovat lněný olej, budete výrazně zvýšit imunitu a odolnost proti nachlazení.
• Lněný olej, rovněž přispívá ke zlepšení zraku.
• Během těhotenství častým problémem je zánět v ústech, zvýšená citlivost dásní. Jíst lněný olej může pomoci zbavit se těchto onemocnění.

Jak užívat lněný olej v průběhu těhotenství?

• Chcete-li vidět zřejmý používání lněného oleje v průběhu těhotenství, měly používat na denní bázi, v souladu s dvěma lžícemi.
• Nejlepší ze všeho je, nejen pití, a přidal se k nejrůznějších zeleninových studených pokrmů, jako jsou saláty.
• Pro prevenci různých nemocí, v průběhu těhotenství, míra přijetí lněný olej je jeden měsíc.

Pokud jste zvědaví, jaké výhody mohou mít lněný olej na těle mužů a žen, kteří nejsou čekají na narození, přečtěte si článek Používání lněného oleje a aplikace.

Nicméně, pokud těhotná žena se příliš unést pomocí lněného oleje, zvláště v posledních měsících těhotenství, může to vyvolat nebezpečí potratu. To lze vysvětlit skutečností, v použití lněný olej zvyšuje aktivitu střevní. A po střevech může stát aktivními děložní svaly.

Lněný olej, není pochyb o tom, užitečná v těhotenství. Stejně jako v použití jiných výrobků, je nutné znát smysl pro proporce. Pak lněný olej přivedu vás a vaše nenarozené dítě jen prospět!

Přeji vám zdraví a snadný těhotenství!

Speciálně pro LadySpecial.ru - vitalina