Lněný olej pro prevenci a léčení

Lněný olej je považován za jeden z nejvíce prospěšné pro zdraví. Lněný olej byl používán již dávno na podporu zdraví, nebo jen pro krásu. Tento olej může být použit jako vnitřní přidáním různých jídel i mimo něj, protože má analgetické a hojení ran efekt. Proto můžeme bezpečně používat lněný olej pro prevenci a léčbě různých onemocnění.

Popis. Barva lněný olej může být jiný, to vše závisí na stupni čištění. Další rafinovaný olej je světlé barvy - zlatá méně čištěný může mít hnědou barvu. Užitečné považován panenský olivový olej, lisování poměrně složité, ale takový olej má mnoho užitečných vlastností, ve skutečnosti obsahuje maximálně vitaminů a minerálních látek. Proto je pro léčbu a prevenci je třeba použít přesně takový olej. Lněný olej je často používán v lidovém léčitelství a je považován za dietní výrobek. Ale někdy, tento olej lze nalézt v různých laků, barev a emulzí.

Někteří nemají rádi vůni, která má lněný olej. Ve skutečnosti vůně není příliš atraktivní, ale znamená to, že kvalitu výrobku. Mnoho lidí ví, že absence zápachu naznačuje vysoký stupeň čištění, která není příliš dobrá, a proto, že spolu s vůní čistých a užitných vlastností výrobku.

Užitečné vlastnosti. Tento olej je velmi užitečné, protože přítomnost velkého množství vitamínů, minerálů a polynenasycených mastných kyselin. Tam jsou takové vitamíny A, E, D, K a omega-3, omega-6, omega-9. Všechny tyto kyseliny jsou velmi potřebné v těle pro prevenci a léčbě různých onemocnění. Průtokový takové polynenasycené kyseliny, lze jen s jídlem. Alfa-linolenové kyseliny, má příznivý vliv na zdraví a to zejména v rybí olej a lněný olej. Mimochodem, v této nepostradatelné kyseliny lněného oleje, je větší než v rybím oleji.

Lněný olej je široce používán pro léčení a prevenci kardiovaskulárních onemocnění, včetně hypertenze, ischemie, ateroskleróza, infarkt myokardu. Také, pokud budete pravidelně konzumují lněný olej, může výrazně snížit hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje srdeční činnost a posílit kardiovaskulární systém. Také tento normalizuje hladiny rostlinných olejů tuků a snižuje vzniku krevních sraženin.

Pravidelná konzumace lněný olej pomáhá posilovat imunitní systém. Je to v důsledku přítomnosti polynenasycených mastných kyselin omega-3 kyselin stejné pozitivní účinek na funkci mozku, zlepšení paměti a poznávacích schopností. Použití oleje je vynikající prevence rakoviny tlustého střeva a prsu. To je vzhledem k přítomnosti v olejové kyseliny olejové (omega-9), tato kyselina blokuje rozvoj onkologických onemocnění.

Ženy pro prevenci potřebují jíst pravidelně lněný olej, a to všechno proto, že obnoví hormonální rovnováhu. Proto by měl být použit pro ty, kteří trpí premenstruační syndrom (PMS), po nějaké době, spotřeba ropy bude stát prakticky neviditelné a to jak pro ženy a pro její rodinu. Ženy během menopauzy bude také užitečné pro jeho použití. Tento olej je rovněž nutné, aby tělo, protože to zlepšuje vstřebávání vápníku.

Zvlášť vhodné použít jej sportovci nebo prostě pro lidi, kteří vedou aktivní životní styl. Vitamíny A, E a mastné kyseliny podporují regeneraci svalů po cvičení. Lněný olej může být použit, protože má hojení ran efekt, který urychlí proces hojení ran a pro řezy.

Tento olej má pozitivní vliv na zažívací trakt, pomáhá kolitida, zánět žaludku, pálení žáhy. To také normalizuje játra, bojuje červy a parazity. V případě zácpy, ale také pomáhá vám, jak toho dosáhnout, použijte 1 lžička Olej v dopoledních hodinách.

Užitečná je pro muže, což zvyšuje účinnost tím, že zvyšuje krevní oběh v pánevních orgánů. Tento olej se používá pro prevenci onemocnění močového měchýře a ledvin. To rovněž posiluje a stabilizuje nervovou soustavu.

Kontraindikace. Lněný olej je prakticky nemá je. Pokud budete jíst s mírou, pak to nebude mít žádný alergické reakce nebo vedlejší účinky. Dokonce i lékaři doporučují jej svým pacientům s cílem urychlit zotavení nebo po operaci, nebo po dlouhé nemoci.

Tento olej lze mazat tělo dítěte po koupání a děcka jsou starší, může být podávána v potravě, ale začít s malými dávkami. Linolenová a kyselina linolová umožní správné fungování mozku, které pomáhají dítěti rozvíjet jemnou motoriku. A jak již bylo řečeno, bylo by to posílení imunitního systému. Ze stejných důvodů je třeba pravidelně používat pro těhotné ženy. Lněný olej přispěje ke správnému vývoji plodu během porodu a usnadnit.

Nadváhou. V případě, že použití 15-20 ml oleje každý den může výrazně snížit chuť k jídlu. Kromě toho, tento olej může snížit zásoby s obsahem tuku a zabránit akumulaci nových tukových zásob. A to všechno proto, že lněný olej normalizuje metabolismus lipidů v těle.

Kosmetologie. Použití lněný olej může být pro kosmetické účely. Ve skutečnosti to má hydratační, baktericidní a vlastnosti anti-aging. Proto přítomnost akné, lupénka a ekzémy jeho použití bude jen přínosem. Může být použit na všechny ženy, protože je vhodný pro všechny typy pleti.

První oleje lisovaného za studena může být doplňován a zeleninové saláty podáván samostatně. To nemůže být podroben tepelnému ošetření, protože se ztratí všechny jeho užitečné vlastnosti. Věděl, že je neuvěřitelně prospěšné vlastnosti, použijte každý den pro zdraví a krásu.